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ワイは広島アスリートジム信者でハードトレ推奨派なんやけど、イチローの筋トレ理論の一本槍で否定してくる奴に辟易してるわ
イチローみたいに走ることをメインにおいて単打を打つことに特化するなら、身体を大きくする必要がそもそもないって話やろ
それこそ陸上の短距離選手みたいな体型を目指すのがイチローや
イチローみたいに走ることをメインにおいて単打を打つことに特化するなら、身体を大きくする必要がそもそもないって話やろ
それこそ陸上の短距離選手みたいな体型を目指すのがイチローや
後身体を大きくするって話も除脂肪体重でちゃんと管理すれば全然いいんや
筋肉だけどんだけ大きくするかってのが大事
筋肉だけどんだけ大きくするかってのが大事
本人が求めるプレイスタイルによるよな
>>3
ほんまそれ
長打打ちたい打者で筋トレから逃げる選手とかほんまおらん
ほんまそれ
長打打ちたい打者で筋トレから逃げる選手とかほんまおらん
>>5
筒香って結局筋トレ自体はやってるん？
あんまり詳しくないんやが
筒香って結局筋トレ自体はやってるん？
あんまり詳しくないんやが
おっさんやジジイは清原の肉体改造のイメージがまだ鮮烈なんやろ
>>4
あれは薬物と不摂生の両立のせいだからな
脂肪をまず削ぎ落としてない
あれは薬物と不摂生の両立のせいだからな
脂肪をまず削ぎ落としてない
>>9
むしろシャブで飲み食いせずに体重管理してたんだろ
むしろシャブで飲み食いせずに体重管理してたんだろ
>>42
いや深夜に飲み歩いて酒飲んでたら筋肉萎むよ
いや深夜に飲み歩いて酒飲んでたら筋肉萎むよ
デカいムキムキなのにそのイチローよりホームラン打てないやつのほうがよほど多いんだが
そら人によるやろ
ショートのやつがアホみたいに体デカくしたら守備終わるし
ショートのやつがアホみたいに体デカくしたら守備終わるし
>>7
松井稼頭央は？
松井稼頭央は？
使える駒を増やすという意味では最低限どれくらいの強度の筋トレができればええんや
ベンチプレス150キロ以上か？
ベンチプレス150キロ以上か？
>>8
上半身より下半身や
金本とか丸はフルスクワット180キロ10回やってた言うてたな
上半身より下半身や
金本とか丸はフルスクワット180キロ10回やってた言うてたな
>>12
ヤニキ大して体でかくないのにようやるわ
ヤニキ大して体でかくないのにようやるわ
>>14
同じ体重でどんだけ重い重りあげられるかが大事なんや
体重90キロでもムキムキな選手と、そうじゃない選手とじゃ全然違う
同じ体重でどんだけ重い重りあげられるかが大事なんや
体重90キロでもムキムキな選手と、そうじゃない選手とじゃ全然違う
170cmしかない吉田でも筋肉つけるとあそこまで迫力出るのすごいよな
ワイも同じくらいだから正尚くらいになるまで鍛えたいわ
ワイも同じくらいだから正尚くらいになるまで鍛えたいわ
イッチに異論はないで
大谷みたいに長打も打ちたいなら身体でかくするしかない
大谷みたいに長打も打ちたいなら身体でかくするしかない
大和の練習強度知りたいわ
腎臓病んでるから強度上げられんっていうけどどれくらいやってるのか知りたいわ
腎臓病んでるから強度上げられんっていうけどどれくらいやってるのか知りたいわ
大胸筋は投手は鍛えたらあかんというけど大谷見たらそうも言ってらんないんだよなあ
>>17
大谷はあんだけ身体でかくしてるけど、死ぬほど柔軟性高いからな
その辺の両立は不可欠や
大谷はあんだけ身体でかくしてるけど、死ぬほど柔軟性高いからな
その辺の両立は不可欠や
>>17
山崎福也の大胸筋はピッチング用ではないとずっと思ってる
山崎福也の大胸筋はピッチング用ではないとずっと思ってる
除脂肪体重をどんだけ増やすかが大事
飯食って増量みたいなのは全然違うんよね
飯食って増量みたいなのは全然違うんよね
周平のウエイトトレーニングの内容を知りたいわ
>>20
周平は体重上げるのにトレーニングで筋肉増やすというより食べ過ぎで上げてそうだからなあ
周平は体重上げるのにトレーニングで筋肉増やすというより食べ過ぎで上げてそうだからなあ
まあ大谷があんだけ走れちゃうからなあ
比べたらいかんとは思うが
比べたらいかんとは思うが
>>21
野球選手は速筋の鬼になるのが正解なんだよな
瞬発力命や
野球選手は速筋の鬼になるのが正解なんだよな
瞬発力命や
インナーマッスルとか体幹信仰はもう存在しないんかな
>>29
インナーマッスル系の筋トレってサッカー選手が流行らせた理論や
長友、香川あたりが積極的にメディアで発言してた
インナーマッスル系の筋トレってサッカー選手が流行らせた理論や
長友、香川あたりが積極的にメディアで発言してた
>>29
長友はあのサイズの割に全盛期は強かったし間違ってるわけではないんちゃう
長友はあのサイズの割に全盛期は強かったし間違ってるわけではないんちゃう
工藤は体幹トレーニング信者だったな
>>36
内転筋くそ重視してたイメージ
内転筋くそ重視してたイメージ
>>36
ピッチャーに関しては柔軟性重視でストレッチしつつ、体幹を鍛えるためのウェイトトレするのは大事やな
クーニンの動画で150キロ目指してる選手が大門メソッドでほんまに150キロ投げられるようになってるの見て驚いた
ピッチャーに関しては柔軟性重視でストレッチしつつ、体幹を鍛えるためのウェイトトレするのは大事やな
クーニンの動画で150キロ目指してる選手が大門メソッドでほんまに150キロ投げられるようになってるの見て驚いた
なんの根拠もないけど動きやすい筋肉量はあると思うわ
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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1674490765/
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