sleep_cry_man

1: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:46:09.46 ID:6T4GS48H0
身長　165　体重　56 　



5: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:47:07.89 ID:6T4GS48H0
体脂肪率はおそらく20％台前半


6: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:47:11.22 ID:uDrjan/VM
ワイと変わらんのに何でそんなだるだるなんや


12: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:48:20.67 ID:6T4GS48H0
>>6
ワイのが体脂肪率高いからやろ


7: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:47:36.94 ID:a68dILKG0
絞ってなきゃそんなもん


13: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:48:49.76 ID:6T4GS48H0
>>7
そうなのか？


10: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:48:06.94 ID:l6tc4uG80
一つの原因は猫背やな


67: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:00:19.18 ID:6T4GS48H0
>>10
なるほど




11: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:48:07.19 ID:wt9VvTn+a
鍛えたらいい胸筋になりそうやん


14: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:49:12.53 ID:6T4GS48H0
>>11
体動かすの嫌いだから鍛える気は無いンゴ


16: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:49:24.78 ID:uDrjan/VM
体脂肪20以上ありそう


23: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:50:43.58 ID:6T4GS48H0
>>16
あると思う


18: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:49:44.39 ID:mmmgXDdN0
20%超えてたらそら胸出るわ
15%代くらいまで落とせ


20: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:50:14.71 ID:6T4GS48H0
>>18
やっぱ運動しなきゃだめ？


21: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:50:25.57 ID:jN+P7gT50
野田みたいな顔してる？


25: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:51:10.11 ID:6T4GS48H0
>>21
野田草履？
あいつよりは顔整ってると思いたい


77: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:02:40.78 ID:jN+P7gT50
>>25
クリスタルの方や


86: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:04:01.26 ID:6T4GS48H0
>>77
別に似てないと思う


22: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:50:34.18 ID:w1KE7ipq0
身体だらしないけど鍛える気はありません


28: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:51:34.99 ID:6T4GS48H0
>>22
鍛える気は無いけど、もうちょっと痩せたいかなぁと


27: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:51:30.78 ID:DnazBeuS0
ヒキニートか？


30: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:51:48.12 ID:6T4GS48H0
>>27
せやで


29: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:51:47.67 ID:YlOOURFK0
男の娘に転身したらよさそう


31: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:51:56.96 ID:6T4GS48H0
>>29
嫌だ


33: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:52:46.21 ID:/Y/M18JZa
こん！


40: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:54:06.69 ID:6T4GS48H0
>>33
男やぞ😡




35: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:52:47.88 ID:uDrjan/VM
ヒョロガリが脂肪を身に付けたらこんな感じになりそう


38: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:53:48.11 ID:6T4GS48H0
>>35
元々70キロくらいあったけど、食べる量減らしたら56キロまで落ちた
だけど全く運動して無いから、体脂肪率は高いまま


36: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:53:06.36 ID:r8gPDARz0
情けないまでの肉パイ


47: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:55:21.51 ID:6T4GS48H0
>>36
そんなにワイの体型って残念か？


39: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:53:50.87 ID:4VVVevfT0
幼いまま老けたような顔してそう


44: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:55:02.65 ID:6T4GS48H0
>>39
どういう事やねん


41: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:54:14.31 ID:yPhkTP+g0
体脂肪率高いな
オッサンか？と思ったが写真見る限りではいってても30代か


43: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:54:46.75 ID:6T4GS48H0
>>41
20代のヒキニートや


45: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:55:14.94 ID:UuXJzVn90
ワイ63有るけどマシやから25以上はあると思うで


49: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:56:15.95 ID:6T4GS48H0
>>45
マジ？
やっぱ痩せた方がええんかな？


51: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:56:21.87 ID:xI46JlSV0
年取るとやばい定期


53: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:57:06.60 ID:6T4GS48H0
>>51
やろな
中年になった時のワイはどんな体型をしとるんやろ🤔


52: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:56:39.02 ID:N3s1WYNKa
髪切れや😡


55: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:57:18.39 ID:6T4GS48H0
>>52
外出るの怖い😡


54: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:57:12.93 ID:xxHCbv3R0
筋肉なさすぎやろ


57: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:57:33.06 ID:6T4GS48H0
>>54
動いて無いンゴねぇ


56: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:57:20.92 ID:gg2ALZ6g0
あ、これ・・・今はまだいいがそのうち腹出て餓鬼みたいになるタイプやわ・・・


59: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:58:14.02 ID:6T4GS48H0
>>56
食べる量減らした方が良いか？


71: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:01:01.79 ID:gg2ALZ6g0
>>59
体重減らしたいなら食べる量を減らすのは最もやが
内臓が一番重要でがりがりでも腹ぽっこりなるで、ＣＭでＡＣのアフリカ云々で赤ん坊がぽっこりお腹のを見た事あるやろ？
あと体は鍛えとけ、腰やられるとマジで辛い


80: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:03:01.17 ID:6T4GS48H0
>>71
炭水化物の摂取量を減らしたら、運動しなくても内臓脂肪落ちるんじゃないのか？




63: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:59:26.10 ID:6T4GS48H0
やっぱ食べる量減らした方がええか？🤔
運動はしたくないんやけど🤔


65: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 01:59:57.23 ID:E6CzzvnO0
筋トレするしかないやろ


69: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:00:42.98 ID:6T4GS48H0
>>65
食べる量減らすだけじゃ駄目か？


74: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:01:37.46 ID:6T4GS48H0
手っ取り早く楽に胸を引っ込められる方法があったら教えて欲しいンゴ


76: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:02:28.16 ID:xxHCbv3R0
>>74
腕立て伏せ


82: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:03:26.64 ID:Kf3zCYcO0
歳いくつ？
毛薄いな


87: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:04:16.58 ID:6T4GS48H0
>>82
24
ちなニート


95: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:05:53.77 ID:l2GBBboy0
筋肉なくてその体重はやばいやろ


98: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:06:31.75 ID:bJJKXGS80
なんかだらしない体やな…そこまで太ってるわけじゃないけどなんやろこのバランスの悪さ
髪がキモいのもありそうやが


106: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:08:05.95 ID:6T4GS48H0
>>98
傷つくンゴ🥺


104: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:08:02.54 ID:U5qvvhtY0
胸筋鍛えりゃええ話やん
肩幅以上に腕広げて腕立て伏せと懸垂やってりゃ2倍以上になるで


127: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:12:02.80 ID:6T4GS48H0
>>104
鍛えるのは大変そうだから嫌ンゴ


143: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:14:32.31 ID:bEbuQHlA0
>>127
時間有り余ってるひきこもりなら筋トレくらいやっとけよ


105: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:08:05.28 ID:px5N6/Y80
ワイ178cm70kgあるが胸普通やぞ
多分これ体重の有無関係なしに体質の問題やと思うわ
豆乳飲むと胸出るって言うし


123: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:11:45.88 ID:6T4GS48H0
>>105
体脂肪率は？


141: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:14:21.71 ID:px5N6/Y80
>>123
家の体重計では24くらいだったような
てか178cmの適正体重は68kgやから別に太ってるってレベルではないからな


132: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:12:21.95 ID:hjr5neV70
女装の才能あるよ
羨ましいね
これだけはゴリラみたいなタイプはどう努力しても無理やからな


138: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:13:54.11 ID:6T4GS48H0
>>132
はぁー


136: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:13:42.34 ID:Kf3zCYcO0
眉毛薄い？
体毛薄いやつって眉毛も薄いイメージなんやが


140: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:14:09.71 ID:6T4GS48H0
>>136
眉毛は濃い方やと思う


145: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:15:13.40 ID:DVR2S3VK0
ワイも165やが24くらいのとき56キロで体脂肪20越えてたけどこんなんならんかったぞ


160: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:17:54.91 ID:6T4GS48H0
>>145
マジ？


167: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:19:57.59 ID:hKq8OHvvd
女の子と付き合ったことある？


170: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:20:32.45 ID:6T4GS48H0
>>167
男とも女とも付き合った事ない




187: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:25:05.14 ID:lH+E6juQ0
病院行ったらホルモン異常の診断下りそう


190: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:25:53.04 ID:6T4GS48H0
>>187
マジ？
外出たく無いから病院行かないけどやべぇなぁ


265: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:42:11.61 ID:Hy/BKn8f0
痩せるだけでは大変だから筋トレもしたらええと思う
肩幅広めっぽいし様になるやろ


268: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:42:53.68 ID:6T4GS48H0
>>265
なるほど
背は低いけどなw


231: 名無しダイエット 2021/04/27(火) 02:35:46.57 ID:Hy/BKn8f0
ダイエットで一番最後に効果出る部位が
胸やお腹周りと言う地獄


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1619455569/

タグ ：
胸
男性
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