未だにマーガリンは身体に悪いから摂取するなと言うやつｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:20:04 ID:yTQ

どっちかと言うとバターのほうがマーガリンより身体に悪いぞ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:20:25 ID:GFv

なんで？

9: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:26:47 ID:SzT

エビデンスくれでんす

11: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:39:17 ID:2Ki

血中コレステロール値を悪化させる要因としてマーガリンのトランス脂肪酸がよく挙げられるが、
実はバターに含まれる飽和脂肪酸についても同じような要因を持つ

トランス脂肪酸3gに対し飽和脂肪酸7g（約2.3倍）が、摂取した時に同じくらいコレステロール値を悪化させると言われている

ところでマーガリン100gとバター100gを比べた場合、
マーガリン100gに含まれるトランス脂肪酸が4～10g（商品による）に対し、
バターに含まれる飽和脂肪酸は約50g（約7倍）

ざっくり計算だが同じ量を食った場合はバターの方がマーガリンの2倍近くコレステロール値に悪影響がある

13: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:41:19 ID:SzT

何も塗るなよ

14: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:41:21 ID:0Zi

マガーリン「身体に　悪かった」

16: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:42:17 ID:SzT

マーガリン「すまんやで」

17: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:45:34 ID:Xjc

もこみち「やっぱ塗るならオリーブオイルよ」

19: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:47:23 ID:jfa

発酵バター美味い

20: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:49:09 ID:2Ki

結論バターだろうがマーガリンだろうがどっちも元は油なんやから食べすぎ注意ってだけの話なんやがな

21: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:50:01 ID:6Ym

マーガリンって食パンにしか使わなくね

26: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:54:29 ID:FgZ

>>21
オムレツとお菓子作りにも使うで

22: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:51:24 ID:jfa

オリーブオイルはめちゃくちゃ食べても平気やぞ
やオN1

24: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:53:21 ID:SzT

ショート二ングとどう違うんや

28: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:56:16 ID:2Ki

>>24
カッチリ固まらずクリーム状になるようにマーガリンから一部の添加物抜いてあるだけで
ほぼマーガリンと同じものと思ってええ

27: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:56:01 ID:Xjc

オムレツとお菓子はバターやろ
風味とか全然ちゃうし

30: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:56:46 ID:FgZ

>>27
だってお値段高いんやもん

29: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:56:33 ID:HNI

ワイは食いたいもん食うで
毎日食べるわけやないしそんなもん気にしてられへんで

31: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:59:30 ID:jYY

毒も食らう栄養も食らう

33: 名無しダイエット 20/10/27(火)16:02:12 ID:SzT

どっちも食わんければええんや

34: 名無しダイエット 20/10/27(火)16:02:42 ID:jIf

マーガリンも
体に悪いのね
バターとおなじですね

36: 名無しダイエット 20/10/27(火)16:05:08 ID:1Ym

日常的に摂取してないから気にしてない

たまたま口にした出来合いの物にいくらか入ってても、
そんなものまでいちいち気にしてられないわ

37: 名無しダイエット 20/10/27(火)16:05:34 ID:mFw

マーガリンなんて10年以上食ってないわ
味忘れちまった

39: 名無しダイエット 20/10/27(火)16:20:17 ID:SzT

>>37
でもコンビニのスイーツとかショート二ングだらけやから知らんうちに食ってるで

40: 名無しダイエット 20/10/27(火)16:22:19 ID:SzT

安い食パンも最初からマーガリン入ってるし

41: 名無しダイエット 20/10/27(火)16:24:23 ID:vvv

フライドポテトなんかトランス脂肪酸の塊やんけ

42: 名無しダイエット 20/10/27(火)16:26:28 ID:hHl

わかったパンにはラードを塗る

12: 名無しダイエット 20/10/27(火)15:40:59 ID:Xjc

体に悪いもんって大体美味いよな

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603779604/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

摂取する量によると思うよ
飲み過ぎれば水も毒になるんだからさ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

馬鹿「マーガリンはプラスチック！」
まずplasticを辞書で引けってんだアホ