【バカ】『一食一菜で人は生きていける』を信じて３ヶ月実行した結果ｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:08:20.456 ID:xCsjU05e0

毎日ご飯と味噌汁だけで生活してたら倒れたわ

だまされた

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:09:08.044 ID:vONyyHEBM

玄米ならいけたのに

3: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:09:37.360 ID:56DUbbRF0

お肉とろう

4: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:10:06.956 ID:+YIcRsRT0

サプリメントくらいは飲まないと

7: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:10:33.213 ID:xCsjU05e0

栄養失調で倒れて１週間も入院して今帰ってきた

マジだまされた

5: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:10:13.900 ID:GBaBqyRQa

一食かよ

6: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:10:21.346 ID:5Invsv0Cp

一汁

10: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:11:13.722 ID:xCsjU05e0

>>5-6
そうだわ間違えた
一汁一菜だった

8: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:10:53.737 ID:xXJNBTZb0

味噌汁に肉とか野菜入れたらいける

15: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:12:07.877 ID:xCsjU05e0

>>8
そんなん入れてないわ
１０回分で２００円で売ってるインスタント味噌汁と白米のみ

12: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:11:28.497 ID:irbfaq6i0

一汁だけじゃねぇか

9: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:10:54.057 ID:S19XX/GWa

白米だからだぞ

11: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:11:17.656 ID:56DUbbRF0

騙される方が悪いぞそんなに見え見えのガセ

20: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:13:18.407 ID:xCsjU05e0

>>11
だって坊主はそれで９０歳超えても元気って見たもの

28: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:16:10.757 ID:ga6Q++5oa

>>20
総本山でガチで修行してる人達の食事だけどこんなんだよ坊さんの食事って

54: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 21:26:02.751 ID:dXbkyX5G0

>>28
うまそう

25: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:15:19.607 ID:Fgr4ZekOa

菜どこだよ

13: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:11:52.813 ID:ga6Q++5oa

菜はいるね

21: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:14:11.299 ID:xCsjU05e0

>>13
菜はまあいいかって思ったから用意しなかった

16: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:12:13.627 ID:+YIcRsRT0

ご飯味噌汁卵ならなんとかなったかな

17: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:12:30.794 ID:VyJ+It4va

ご飯は要らない
タンパク質を摂れ

20: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:13:18.407 ID:xCsjU05e0

>>17
白米ってたんぱく質だろ？

19: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:13:06.253 ID:uCvpFESg0

クソワロタ

24: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:15:00.287 ID:56DUbbRF0

ごはんはたんぱく質じゃないぞ

34: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:18:08.317 ID:ga6Q++5oa

米にはたんぱく質はある程度含まれる
けど栄養として身体が欲しているのは良質なたんぱく質なわけで一般的にたんぱく質でイメージされる物を食べないと意味がない

27: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:16:09.352 ID:fsC7GPodd

体だけじゃなく頭まで弱ってやがる……

33: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:17:28.526 ID:RXPGdhSXa

一菜はどこ？
バカなの？

37: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:21:03.523 ID:QM4PwA8C0

白米はあんまり栄養ないってビックリだよな
何が主食だよ

47: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:29:44.718 ID:MMX05ozlM

>>37
精米した段階でかなりの栄養素が消えるからな

38: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:21:30.606 ID:tIJsO7Hf0

白米を玄米にして味噌汁も野菜沢山入れれば余裕

40: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:21:54.501 ID:PZKa1kXi0

菜食べてなかったなら一度も一汁一菜実行してなくね？

41: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:22:17.757 ID:h30ublBh0

たんぱく質は米と大豆で必須アミノ酸ばっちりだと言うけど
だとしても味噌汁だけじゃ話にならんわな

43: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:23:18.121 ID:QSERyAdI0

何が原因だったの？
鉄分かな？白米にはおまけ程度だし、でも味噌汁とってたみたいだしなぁ
摂取カロリー不足かね

45: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:28:06.859 ID:D4g3X9ca0

豆腐か納豆が欲しい

48: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:31:53.028 ID:cgvZV8odd

バナナとかならきっと行けた

49: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:37:59.864 ID:9zmjKa1s0

1日2食カップ麺の俺でも倒れてないのに貧弱だな

51: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:46:54.384 ID:RR3hpAUn0

タンパク質少なかっただけだろ
日本食は炭水化物と塩分は足りてる

52: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 21:09:31.283 ID:vgYfnHI00

刻んで冷凍した薄揚げとか冷凍ネギとか乾燥ワカメと液味噌混ぜて味噌汁完成
便利

29: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 20:16:21.383 ID:92rs6pjfa

一汁を野菜いっぱいの豚汁にしとけ

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1554635300/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

一汁一菜を理解して無くて騙されたとかw
脚気にも気をつけろよ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

豚汁だったら余裕だったのにな

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

白米はタンパク質だろで草
ただのアホやんw

[4. 今井将]

せめて玄米にしてあげて。脚気になる。

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

よく理解してないことを何ヶ月も続けるのはすごいと思う、馬鹿だけど

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

坊さんが１０回分で２００円で売ってるインスタント味噌汁と白米のみ ということはなかろう

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

一汁一菜で考えて食わないとな
なんでも汁と草だけ食ってりゃいいわけないだろ

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

味噌汁に肉も野菜も入れればあとはご飯でいけそう

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

味噌汁にほうれん草と豆腐をたっぷりぶち込んでおけば大丈夫だったのに。

[10. 名無しさん＠ダイエット中]

栄養もだけどまず脳みそが足りとらん

[11. 名無しさん＠ダイエット中]

菜はまあいいか
白米はタンパク質
生存のやる気が無さすぎたね

[12. 名無しさん＠ダイエット中]

>>11
あ、でも、私も私で
「緑のモンエナならおにぎり一個分くらいのカロリーは有るし実質おにぎり」
とか言って3年間くらいモンエナを主食にしてたことがあったや
私は知識はあったのでマルチビタミンサプリメントとプロテインは摂取してた
このくらい用意周到に生存をサボれば意外と平気なんだよな

[13. 名無しさん＠ダイエット中]

ただのバカ