【悲報】粉のプロテイン飲んでる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:46:04.835 ID:fstiU2dO0

なんでパックのプロテイン飲まねえの？

シャカシャカバカみたいなことしてんのなんで？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:46:48.344 ID:UDUMhu2O0

まずプロテイン飲まないよな普通は
頭悪い？

3: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:47:01.928 ID:t8pznnzJ0

高いから
粉から作るのなんて手間そんなにかからないし

6: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:48:01.791 ID:fstiU2dO0

>>3
めちゃくちゃ手間だと思うが
その後洗うこと忘れてる？
粉用意するのもめんどいだろ

安いってたかが100円200円の話だろ

12: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:49:06.299 ID:t8pznnzJ0

>>6
洗うのなんてすぐだろ
身体鍛えてるやつがそんな事までめんどくさがるかよ
めんどくさがるやつはデブ

22: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:52:10.908 ID:fstiU2dO0

>>12
すぐとかじゃなくて洗わなくて済むのに何故洗うんだよw

30: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:55:48.490 ID:t8pznnzJ0

>>22
デブはめんどくさがるから太るんだよ

4: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:47:08.386 ID:fstiU2dO0

マジで意味わからん
ペットボトルのやつやパックのやつがあるのになんでわざわざシェイカーで粉のプロテインシャカシャカしてんの？

5: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:47:41.499 ID:OLGKC6wa0

振るのも筋トレだからだよ頭悪いのか？

7: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:48:30.418 ID:WhiwBu0z0

マジレスするがパックのはカゼインとかソイだから吸収が遅くて筋トレ後とかに向かない

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8: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:48:31.986 ID:mSUqrTVa0

保存料とか増粘剤とか入ってるんじゃね？
知らんけど

9: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:48:53.127 ID:e2WaXi7e0

かさばらないし軽いからだろ

11: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:49:03.312 ID:vjp49iDX0

タンパク質量と添加物がね、、

13: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:49:34.460 ID:WhiwBu0z0

そして含有量も少ないから飯から取った方が安い

19: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:51:37.566 ID:fstiU2dO0

>>13
いや、40gの奴あるし
17gのinプロテインなら２本飲めばいいだろw
バカなのかw
なんで一本縛りなんだ

14: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:49:36.346 ID:IMrw0iGTd

鶏胸肉茹でた奴じゃダメなの？
あっちの方が筋肉作ってる感出るだろ

59: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 02:06:30.016 ID:BJpb0w120

>>14
大丈夫
運動をしている人基準で一日に必要なタンパク質を鶏胸肉だけで取ろうとするとかなり大変
例えば体重60kgなら120gだけど、鶏肉で換算すると100gあたり25gだから500gとか取らなきゃならなくなる。まあできなくないけど尿酸値がかなり上がり通物リスクが高くなるのでプロテインで補うほうが適切

66: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 02:07:50.996 ID:IMrw0iGTd

>>59
へー

72: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 02:09:48.254 ID:75WkoV3o0

>>59
詳しそうだから聞きたいけどやっぱりプロテイン飲んだら筋肉付きやすくなる？
飲まないとでは全然違う？
わりと筋トレして筋肉付いてきたなーと思ってるけどプロテイン飲んでたらもっと付いてたのかな

79: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 02:11:25.561 ID:SfZBASHO0

>>72
普段の食事でタンパク質摂取してりゃいい
上にもある通り普段の食事じゃ相当意識しなきゃ体重gのタンパク質摂れん

88: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 02:13:26.541 ID:75WkoV3o0

>>79
とりあえず今のままでも筋肉付いてるから伸び悩んだら飲むようにするか
プロテインもあまり身体に良くないって聞くしね

94: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 02:14:56.205 ID:SfZBASHO0

>>88
たまにプロテイン飲んだせいで健康診断で肝臓の値悪くなってた！って奴もいるから自己判断で正解

102: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 02:17:37.511 ID:75WkoV3o0

>>94
色々とありがとうございます
プロテインも結構いい値段するから悩んでた
最近ダンベル買って筋トレ楽しくなってきたから買おうか悩んでたけど買うかも
サンクス

90: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 02:14:06.462 ID:BJpb0w120

>>72
筋肉修復時に栄養をいち早く届けることが大切
食品のタンパク質は分解に時間かかるけどホエイプロテインはすぐ届くので効率が良い。運動後すぐにプロテインを飲むのはこれが理由。
プロテイン飲んでたほうがより筋肉量は増加していたとは思う。

15: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:49:46.176 ID:chuyd1410

粉食えばよくね？

16: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:49:49.791 ID:fstiU2dO0

ザバスもホエイだろ

18: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:50:42.978 ID:fstiU2dO0

俺が飲んでる奴はWPIでタンパク質一本40gだが

20: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:52:02.998 ID:WhiwBu0z0

やっぱ高いじゃん！

23: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:52:28.249 ID:628OKcG5a

粉のデメリットショボくね？
それしかあげれないなら粉でいいって結論だけど

どうする？

27: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:54:58.955 ID:fstiU2dO0

>>23

粉のデメリットはスプーンですくうときどうしても汚れる
どう頑張っても微粒子レベルで散る
全く粉を漏らさずにシェイカーに移すのは不可能

あと僅かとはいえ手に粉がつく

シャカシャカシェイクしなきゃいけない
シェイカーを洗う必要がある

バカじゃん

24: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:52:39.770 ID:RsEiR8/T0

男は黙ってきな粉

25: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:53:48.469 ID:t8pznnzJ0

周り見てるとプロテインと鳥肉のダブルタンパク質摂取が多いと思う
それとジム通いや筋トレ道具買ってるやつが大半でそんなのに金出す暇無いんだよな

26: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:54:39.341 ID:WhiwBu0z0

プロテインは極力とらず基本食事からとるというのが通説ではなかろうか

29: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:55:42.345 ID:BJpb0w120

>>26
お前の中の通説だろ
筋トレしてる人は運動後にプロテイン接種するよ

31: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:56:36.957 ID:WhiwBu0z0

>>29
極力言うてるやんけ
運動直後はそりゃ手軽に取れるプロテインは便利だから飲んでるよ

28: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:55:32.527 ID:628OKcG5a

うーん、

新しい意見はないみたいだし

“粉でいい”


これが結論

32: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 01:57:28.758 ID:fstiU2dO0

>>28
で、なんで？
洗わなくていい
降らなくていい
小分けしなくていい
かなりのメリットだが

114: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 02:21:28.752 ID:VtUK7Zcj0

好きにしろよとしか

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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675097164/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

脳みそに栄養は回ってないようだな

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

仕事とはいえこんなアレな事言うの嫌になりそうだな

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

コスパの問題
粉のが安いだろ

液体にして販売してると物流に金かかってる分どうしても割高になるんだよ

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

3kgで7000円のプロテインパウダーなら一回20gで150回分ある。
この場合1回当たり47円弱で済むが、紙パックのやつだと安くても
100パック1万円ほどで1パック100円しタンパク質も15gしかない。
差額が50円としても1日3回飲むなら1ヶ月で4500円、1年で54000円も差が出てくる。
パックは毎回ゴミが出るがパウダーとシェイカーなら無くなるまでゴミは出ない。
経済性や効率性を考えればプロテインはパウダーしかない。
コーヒー豆や茶葉を買って家で淹れて飲むのと同じ。

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

>>4
普通そう考えるよな
本スレの奴は何を根拠に言ってるのだろうか？

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

食器と一緒に洗えばいいのにな

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

別にシャカシャカするのも洗うのも5分も10分もかかるわけじゃ無し、こんなこと面倒臭がるほどの事じゃ無いね

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

対立煽り　不発

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

流行ってないってことはHMBカルシウムって効果ないん？