【急募】ポテチの食いすぎで太った身体から痩せる方法

1: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:04:47.14 ID:yFAWaFRKa

とりあえずガムとチョコだけ食べるようにすればいい？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:05:08.36 ID:6U3Y7uvrM

チョコはブラックな

3: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:05:22.05 ID:AgQAlGujd

走れ

4: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:05:43.05 ID:yFAWaFRKa

>>3
どれくらい？

8: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:07:43.43 ID:AgQAlGujd

>>4
１日1kから初めて、距離伸ばしつつ痩せるまで

11: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:08:25.71 ID:yFAWaFRKa

>>8
絶対人に見つからない場所がいいんだけどどこがおすすめ？

17: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:10:43.83 ID:AgQAlGujd

>>11
意味わからんわ
ルームランナーでも買って自宅でやれ
狭いから無理とか言うなら、人目を気にせず走れ

19: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:11:39.18 ID:yFAWaFRKa

>>17
安いルームランナー買うか……

もしくは河川敷とかがいいんか？

10: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:08:21.43 ID:6U3Y7uvrM

>>4
10km
デブは走ると膝壊すから標準体重までは歩け

12: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:08:55.66 ID:yFAWaFRKa

>>10
膝壊すのか……

15: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:10:13.16 ID:PXnHxeUB0

>>12
舗装されている道路の硬さは走るには膝に悪い
デブじゃなくても膝やる奴多発してるぞ

5: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:06:28.40 ID:V3truFAnM

ポテチて言うほど太らんやろ

7: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:07:40.03 ID:yFAWaFRKa

>>5
マジ？
週4くらいで160gのポテチ食べただけで7キロ増えたんだが

13: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:09:25.35 ID:V3truFAnM

>>7
ジュース飲みまくってたやろ？
それやで

14: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:09:57.11 ID:yFAWaFRKa

>>13
むしろそっちは全然やわ
基本水と麦茶

6: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:06:56.26 ID:oPYshrMea

このポテチ美味いよな

20: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:12:09.07 ID:V1kRAnRe0

縄跳びがええで

23: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:13:23.61 ID:yFAWaFRKa

>>20
どれだけやればいいん？

21: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:12:10.25 ID:vD8dYem20

一時期アメリカ軍のMREを夜食にしてたらクソ太ったわ朝はなしで昼は家系夕食はパスタやった

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25: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:13:48.39 ID:yFAWaFRKa

そういえばカラオケってどうなん？
カロリー消費するらしいけど

27: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:14:25.75 ID:vD8dYem20

>>25
踊りも入れようぜ
でも飲むのジュースやったら意味なさそう

31: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:16:15.40 ID:yFAWaFRKa

>>27
ジュースは飲んでないからセーフか
ダンスはほぼやらんな……

34: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:18:00.03 ID:vD8dYem20

>>31
ダンスまでいかんくても歌手のマネしてちょい身体動かすことから初めていこうずwwwここからハマったらダンスダイエットルートも開けるかもしれんで

コップと机には中尉な

32: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:16:41.71 ID:vD8dYem20

エアロバイクとかどうや？一時期やっとったが動画見ながら30分とかやると汗がドバーッと出てきて気持ちええで

33: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:17:45.71 ID:yFAWaFRKa

>>32
効果あるん？
あるなら買ってみようかな

36: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:19:23.94 ID:vD8dYem20

>>33
リバウンドしたが96kgから93kg辺りまではエアロバイクで減らしたわ

35: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:18:15.07 ID:yFAWaFRKa

（まだ大学生やからあんまり余裕無いけど）

40: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:20:57.09 ID:vD8dYem20

>>35
若いならガチれば余裕
食事制限か有酸素運動どちらかをガチるかよくわからんかったら大学のサークルの先輩とかに頼ってジムの筋トレマニアみたいなの紹介してもらばええやろ

43: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:22:03.21 ID:yFAWaFRKa

>>40
ワイぼっちくんなんや……

47: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:22:42.03 ID:vD8dYem20

>>43
かなC

まず身長と体重を教えてくれるかな？

55: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:25:40.90 ID:yFAWaFRKa

>>47
170
59

57: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:26:53.72 ID:E0tWUk6B0

>>55
ガリやんけ

59: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:27:09.55 ID:vD8dYem20

>>55
クソ痩せてるやんけ！これ以上痩せたらミイラぞwww
つうか筋トレしまくればこのままマッチョなれるやろ

62: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:28:02.23 ID:yFAWaFRKa

>>59
前まで53kgやったんや……
それがこんなに増えたんやぞ……

64: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:29:00.69 ID:E0tWUk6B0

>>62
クソガリからガリにランクアップしただけや

39: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:20:31.48 ID:E0tWUk6B0

ガムとチョコ一緒に食べたら相殺されてゼロカロリーになるぞ
やってみたらわかる

46: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:22:30.73 ID:yFAWaFRKa

>>39
マジかよ

42: 名無しダイエット 2023/01/31(火) 11:21:13.26 ID:OZ8ocQu7d

夜にウォーキングすればええやん
誰にも気付かれんぞ

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引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1675130687/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

一人カラオケ全力で2時間