デブ「食事制限しても筋肉が落ちるだけ！」←これwｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:46:42.93 ID:R8XHSKS0a

脂肪が落ちる栄養状態で筋肉が落ちないことはあり得ないぞ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:47:00.52 ID:b/4Am0B60

これがちでいってるやつおるよな

3: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:47:23.79 ID:R8XHSKS0a

筋肉だけ落ちるなんて理論上ありえないということや
両方一緒に分解される

5: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:47:52.43 ID:R8XHSKS0a

だから食わなければ痩せるぞ

6: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:48:20.88 ID:b/4Am0B60

結局デブは食いたいだけなんだよな
その言い訳を探してる

9: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:49:05.28 ID:LF+Dmqf0a

そんなデブ見たことないんやが

10: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:49:12.37 ID:R8XHSKS0a

筋肉だけ落ちるなんてありえないってことや
そして、脂肪が落ちる状態なら必然的に筋肉も減る
脂肪を落としながら筋肉をつけまくるなんて不可能や

11: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:49:29.93 ID:8eWVpuaw0

デブは少し食う量減らしたらすぐに体重落ちるぞ

ワイもそうやった

14: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:50:23.80 ID:R8XHSKS0a

>>11
消費カロリーより少なければ必然的に痩せていくからな

13: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:50:13.61 ID:BsYBhkPZ0

元180/100のクソデブだったけど晩飯だけ野菜にする生活で半年で20キロ落ちたわ

17: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:51:04.96 ID:R8XHSKS0a

>>13
結局食生活を変えれば痩せるんだよな

16: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:50:55.19 ID:JggCijiU0

デブ「だから運動もするよ！」

19: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:51:39.14 ID:R8XHSKS0a

>>16
別に運動するなとは言わんけど、どうせ膝壊したり
運動のせいで余計食欲増したりするからな

18: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:51:21.50 ID:5EfFmTSbd

消費カロリーと摂取カロリー意識するだけ
それを食いまくってカロリー消費しまくるほうがいい体になるだけや

22: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:52:13.69 ID:R8XHSKS0a

>>18
筋肉一キロの消費カロリー考えたことある？
ボディビルダーじゃあるまいし

48: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:57:37.00 ID:5EfFmTSbd

>>22
ないサンガツ

20: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:51:50.46 ID:EMRqoCYo0

水分が減るから痩せるだけであって脂肪は残るぞ

23: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:52:42.97 ID:R8XHSKS0a

>>20
人間の体は水分だけでできてんのか？アホかよ
どこからエネルギーをとると思ってんの

21: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:52:07.69 ID:lCILA1ih0

平均体重まで落とせば脂肪も減ってくる

29: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:53:53.93 ID:2LEc8UP/a

結論から言うとまずは食事量を普通にした上で運動しろという当たり前のこと
大量に食っても維持出来るのはアスリートレベルの運動が必要になるから、結局はまず食事を普通にすること

30: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:54:24.42 ID:R8XHSKS0a

筋肉つけて基礎代謝を！とか
脂肪を筋肉に変える！とか詐欺だからな？

32: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:54:43.27 ID:XoEnUtG2M

デブに筋肉なんてないぞ

36: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:55:36.21 ID:R8XHSKS0a

>>32
脂肪だけ燃やせてラッキーやね😕

39: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:56:18.27 ID:Gy8dNYjz0

>>1逆やろ

筋肉が落ちる栄養状態で脂肪が落ちないことはあり得ないぞなら分かる

41: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:56:28.53 ID:eHq6lmGi0

食事制限しながら筋トレすればいいじゃん
筋肉減らないとは言わんが減る量が減る
その分は脂肪が減る

46: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:57:28.64 ID:bggFQg5v0

ガチの糖質制限は筋肉分解されるで

52: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:58:04.04 ID:R8XHSKS0a

>>46
糖質制限関係なく脂肪を燃やしたいなら筋肉も分解される
ダイエットなら確実に不可避の現象

50: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:57:45.72 ID:+bU5WA1/0

ダイエットしてみて分かった事は運動なんかより圧倒的に食事制限が重要やって事分かった

55: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:59:12.24 ID:R8XHSKS0a

>>50
賢いデブや

56: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:59:22.40 ID:dE3tqC33d

>>50
運動で300kcal消費するの大変やけど、
食事の300kcalなんてごはん１杯減らすだけやからな

51: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:57:50.82 ID:HVfA8gs80

筋肉って脂肪と同じスピードで分解されていくんか？
ワイ筋トレしながら減量目指してるけど筋肉分解されたら困るんやが

59: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:59:38.96 ID:R8XHSKS0a

>>51
脂肪も減らしたいなら筋肉も減らさなきゃ無理

58: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:59:25.43 ID:8QAX4IKT0

相当なおデブちゃんでトレーニング初心者限定やけど脂肪を落としながら筋肉量増えるで

34: 名無しダイエット 2019/08/02(金) 20:55:05.42 ID:VPVs2AfFa

そもそも痩せる気ないぞ

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引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1564746402/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

馬鹿だな。筋トレ初心者に限っては筋肉を増やしながら脂肪落とす事は可能だぞ。
ある程度鍛えている人には無理だけどな

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

>>1
それ、どういう人を対象にして、どれくらい筋肉が増えて、どれくらい脂肪落とせたかちゃんと見たか？
素人デブがテキトーにやって再現できる環境じゃ無いし、全然脂肪落ちなければ筋肉も増えて無い。

ただ事実として脂肪落としながら筋肉が増えたという結果が出ただけ。

ニュースの見出しに騙されるバカだろ？

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

筋トレ先して基礎代謝上げましょって推奨するのってジムが長期で通わせたい口実とそれを真に受けてる馬鹿が言ってるだけ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

リーンバルクアップという手法もあり、それなりの経験者でも脂肪落としながら筋肉つける事は可能。ただし時間はかかる。

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

>>3
クソニワカは口噤むこと覚えろよ

リーンバルクは脂肪をできるだけ増やさずに筋肉を増やすことだろ。

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

バカは極論しか言わない
なるべく筋肉残しながら脂肪を落とすために運動するんだろ
減量中に筋トレしないボディビルダーなんていないわ