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体重も重量もめちゃくちゃ落ちてて草
体重は88→84まで落ちた
筋力落ちただけやん
>>3
体力も落ちた
体力も落ちた
半年サボるとどんなに筋肉つけても全部落ちるらしいな
>>5
絶対ないね ソースはワイ
絶対ないね ソースはワイ
ちな
ベンチ140→125
スクワット160→140
デッド200→175
まで落ちた
ベンチ140→125
スクワット160→140
デッド200→175
まで落ちた
>>7
比べてスクワット弱すぎ
嘘やん
比べてスクワット弱すぎ
嘘やん
>>11
足トレ好きじゃないですし
足トレ好きじゃないですし
1ヶ月酒飲みまくってだらだらしてたらこうなった
1ヶ月なら一瞬で戻せるしどうでもええな
スクデッドでめっちゃ息も切れるしなんやこれ
マッスルメモリーがなんとかしてくれる
個人的にベンチとスクはわかるけどデッドは体重であんま変わらんし元々トレ頻度高くないからそこまで落ちん
>>17
ベンチとデッドは好きやから頻度高い
スクワット嫌いやからあんまやってない
ベンチとデッドは好きやから頻度高い
スクワット嫌いやからあんまやってない
ベンチ豚で草
デッド全くやらないけど必要か？
ただBIG3計測するためだけの種目としか思えん
ただBIG3計測するためだけの種目としか思えん
>>25
いらんと思う
ビルダーなんかベンチしてないのとかも普通におるし
いらんと思う
ビルダーなんかベンチしてないのとかも普通におるし
BCAAみんな使ってる？なんか無意味なような気がしてきた・・・
>>28
ワイはなんやかんや使ってみて今はプロテインとマルチビタミンのみ
ワイはなんやかんや使ってみて今はプロテインとマルチビタミンのみ
>>28
ワイもトレ中はジュース代わりにエクステンドというBCAAが入ってるサブリ飲んでるけどあんま意味はないと思う
今人気なのはEAAだよね
ワイはサプリは基本的なのだけにしてる
ワイもトレ中はジュース代わりにエクステンドというBCAAが入ってるサブリ飲んでるけどあんま意味はないと思う
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ワイはサプリは基本的なのだけにしてる
マッスルメモリーを信じろ
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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623827873/
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