【悲報】ワイちゃん（96kg）が痩せる方法ｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:04:32.97 ID:GzCI5r4Ka

どうしたらええんや

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:05:01.07 ID:V4hGmzpN0

鶏胸肉しか食べない

4: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:05:17.93 ID:GzCI5r4Ka

>>3
味つけていい？

5: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:05:21.72 ID:r4mWxqh70

ワイ最盛期そのくらいあったけど今73や
最終的には65まで落とす予定

6: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:05:42.50 ID:GzCI5r4Ka

>>5
どうやって痩せたんや

21: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:08:38.12 ID:r4mWxqh70

>>6
低カロリーな食事を心がける
酒飲む時は糖質にも気をつける
通勤手段を徒歩に切り替える

やったのはこれくらいやな
1ヶ月につき2kgくらい痩せた

26: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:10:22.23 ID:GzCI5r4Ka

>>21
やっぱ食事制限か最初辛くなかった？

7: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:05:48.20 ID:OjhRfk95a

ワイ106が痩せる方法も考えて

9: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:06:19.19 ID:th739Ebw0

1日16時間労働を月28日やると勝手に痩せるぞ

11: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:06:38.30 ID:GzCI5r4Ka

>>9
死んじゃうよ...

10: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:06:32.13 ID:CuPyY2mt0

53kgワイが太る方法

14: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:06:52.01 ID:GzCI5r4Ka

>>10
食べたらいいじゃん

12: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:06:43.49 ID:xYMu1ZFr0

最近４６キロなったから４２キロに落とす159センチ

16: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:07:23.90 ID:GzCI5r4Ka

>>12
女か？

17: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:07:35.99 ID:xYMu1ZFr0

>>16
女

13: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:06:49.87 ID:XHgzhRira

現場仕事したら一瞬で痩せるで

15: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:07:11.04 ID:GR30s6bY0

食わない

18: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:07:54.47 ID:GzCI5r4Ka

>>15
それができないんやみんな食欲どうやって抑えてるんや

20: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:08:19.59 ID:OjhRfk95a

縄跳びしてるけど辛い
300回でギブ

22: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:08:47.51 ID:xYMu1ZFr0

>>20
普通にえら！

69: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:22:20.94 ID:/GIQlbs3M

>>20
膝壊れて年取ったら歩けなくなるぞ
デブは膝を使わん方法でやせんと

73: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:23:50.50 ID:OjhRfk95a

>>69
膝痛くなったことないわ
でもそれは油断で近い将来膝痛い痛いなるんやろなあ
もっと減るまでウォーキングに切り替えようか考えてたとこや

24: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:09:45.72 ID:zW1mPcAd0

食うな豚

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30: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:10:55.02 ID:GzCI5r4Ka

>>24
お腹空いちゃうんだもん

25: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:10:18.18 ID:OjhRfk95a

マジで減らん
2キロ減で停滞期とかある？

28: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:10:49.31 ID:bwJBqZib0

朝抜いて昼コンビニの袋サラダにしたら勝手に痩せたわ

31: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:11:16.62 ID:GzCI5r4Ka

>>28
夜は？

29: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:10:49.80 ID:ywkBGQSA0

毎日野菜スープにしろ肉は100g入れてええで

32: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:11:40.90 ID:xYMu1ZFr0

最近の中学生ほそくてうらやま

35: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:12:39.65 ID:OjhRfk95a

よく噛んで食べるとええらしいから一口40回噛むようにしてるで

40: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:14:21.78 ID:GzCI5r4Ka

>>35
たしかにワイ全然噛まないわ

39: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:14:11.13 ID:OjhRfk95a

空腹はわりと耐えられる方やと思うんやけどなあ

48: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:16:31.82 ID:GzCI5r4Ka

>>39
空腹辛くない？体動かなくなるわ

53: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:17:36.81 ID:OjhRfk95a

>>48
大丈夫やね
あと空腹の方がなんかアクティブなるわ

45: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:15:39.70 ID:OjhRfk95a

デブの食事風景あるけどワイあんなもん食ったことないし夜食なんかしたことないジュース飲まないお菓子食べないのに100キロ越えやぞ

49: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:16:40.37 ID://gDpLLw0

まず飲み物を全部水にする(お茶とかコーヒーもダメ)
朝起きたら水を飲む
トイレ行ったら水を飲む
昼飯前と夕飯前も水を飲む

54: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:17:37.80 ID:WhG2wQVe0

>>49
全く無意味で草w
結局摂取と消費カロリーだけの話なんだわ
くだらないルールを作るのはやめたほうがええ

58: 名無しダイエット 2023/02/06(月) 21:18:58.72 ID:GzCI5r4Ka

>>49
やってみるわサンガツ

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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1675685072/

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