
過去の自分を信じてスミスベンチで調子乗ったら全く上がらんくて顔ごと潰れたわ😌
家の近くにジムが出来たから2年ぶりに入会して張り切ったらこのザマや…
ワロタ
>>3
ほんま舐めたらあかんね…
上がらんって気付いた瞬間の絶望感やばかったわ
ほんま舐めたらあかんね…
上がらんって気付いた瞬間の絶望感やばかったわ
結構人おったし恥ずかしくて堪らんわ😢
助けてもらったんか?
>>6
ギリギリセーフティに引っかかって無理やり抜け出した
顔の4分の1潰れながら抜け出したから目撃した人からしたらめちゃくちゃ間抜けやろな
ギリギリセーフティに引っかかって無理やり抜け出した
顔の4分の1潰れながら抜け出したから目撃した人からしたらめちゃくちゃ間抜けやろな
>>8
想像したら草生える
想像したら草生える
>>11
ほんま怖かったンゴ…
ほんま怖かったンゴ…
当然120キロ以上だよな?
>>7
60とかやと思うわ
元々やってた時は90上げてたから流石にいけると思ったんやが2年でここまで落ちるもんやねんな🥲
60とかやと思うわ
元々やってた時は90上げてたから流石にいけると思ったんやが2年でここまで落ちるもんやねんな🥲
何キロ持ったねん?
>>10
60ぐらいやと思う
60ぐらいやと思う
そんなに伸縮したいならダンベルベンチやれよヤバくなったら放り投げるだけやから安全だし
>>14
ダンベル種目も勿論やったよ
ダンベル種目も勿論やったよ
今考えたら誰か1人ぐらい助けに来てくれてもよかったやんとは思うんやけど😡
リアリティのある重量やな
>>17
まだ60でよかったのかもしれない😢
まだ60でよかったのかもしれない😢
恥ずかしくて暫く同じ時間帯は避けなあかんンゴねぇ😭
ワイ1年休止してて年明けから再開したけど初日でフリーウェイトのベンチで85kg上がったわ
今は95まで戻っとる
今は95まで戻っとる
>>19
凄いな
ワイが元々痩せ型ってのもあるのかもや
凄いな
ワイが元々痩せ型ってのもあるのかもや
>>23
サンガツ
ちなワイは172/70で元々ベンチMAX107.5や
サンガツ
ちなワイは172/70で元々ベンチMAX107.5や
>>24
160/63ワイ、110やぞ。
160/63ワイ、110やぞ。
>>44
うるせえぞチビ😡
うるせえぞチビ😡
>>46
酷くない?😭
酷くない?😭
>>44
160cm110kgの63歳か?
160cm110kgの63歳か?
ワイも2週間ぐらい筋トレサボっとったらいつもの重量上がらんくて驚いたわ、やっぱサボるもんじゃないな筋トレってのは
絶妙な重量のせいで中途半端に上がっちまったのか
>>22
上がって「いけるんやん!」って思ったらその後絶望や
上がって「いけるんやん!」って思ったらその後絶望や
マッスルメモリーってほんまにあるんか?
どれぐらいで2年分取り戻せるんやろ
どれぐらいで2年分取り戻せるんやろ
草
しかも60kgってのが余計恥ずかしいわな
しかも60kgってのが余計恥ずかしいわな
>>27
これやねん
ワイのプライドはズタズタや…
これやねん
ワイのプライドはズタズタや…
なんか思い出したらイライラしてきたわ😡
しゅまん筋トレ初心者なんやがマシンで何kg上がるようになったらベンチプレスやり始めてええんや?
>>30
そんなん無いぞ
今からすぐはじめよう💪
そんなん無いぞ
今からすぐはじめよう💪
>>31 明日胸の日だから挑戦してくるわ😏
>>33
気をつけろよ
セーフティは余分に上げとけ
気をつけろよ
セーフティは余分に上げとけ
>>33
不安ならスミスマシンから始めてフォームを覚えるんやで💪
あと上げれんくて潰れた時に逃げれるようにセーフティーの位置はちゃんと確認するんやで
不安ならスミスマシンから始めてフォームを覚えるんやで💪
あと上げれんくて潰れた時に逃げれるようにセーフティーの位置はちゃんと確認するんやで
60とか部活やってる中学生みんな上げれるやろw
>>32
君みたいな奴はジム行ったらワイと同じ運命辿るから気をつけや
君みたいな奴はジム行ったらワイと同じ運命辿るから気をつけや
おすすめのジムはエニタイムでええんか?
>>39
家から近くてある程度器具があるならどこでもええ
家から近くてある程度器具があるならどこでもええ
余裕持てやと言いたいが元々90あげてて60なら妥当か
すぐ戻るから頑張れや
すぐ戻るから頑張れや
>>41
悔しいンゴ😭
悔しいンゴ😭
筋トレ復帰して徐々にやっていってるがダンベルプレス46kgあげてたのが半年ぶりにやったら20kgが重く感じたわ
まぁ頑張りましょ
まぁ頑張りましょ
>>42
やっぱそんなもんやねんなぁ🥲
やっぱそんなもんやねんなぁ🥲
まぁそんなもんやろ
3ヶ月もやれば戻るわ
3ヶ月もやれば戻るわ
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引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1675841208/




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