女「太っちゃった…痩せよう」←断食、謎サプリ、謎ゼリー、民間療法

1: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:45:08.59 ID:3sbwbh5G0

運動した方が効率良く無い？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:46:02.05 ID:cpiFIAAC0

食事制限した方が早い
というか絶対やらないと痩せない

6: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:48:23.92 ID:3sbwbh5G0

>>2
運動せずに食事制限だけすると栄養素を消耗を最小限に抑えるために脂肪に蓄えるから余計太るよ

7: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:49:35.16 ID:cpiFIAAC0

>>6
いや実際に自分痩せたんで

17: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:55:39.94 ID:qR1v9XMPM

>>6
運動してもアンダーカロリーになったら体は消耗を抑えるために基礎代謝ガンガンに下げるやろ

12: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:52:15.52 ID:LKmgC7DDa

>>2
運動だけで痩せたわ
お前の体きたなそうやな

16: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:55:29.50 ID:cpiFIAAC0

>>12
腹筋めちゃくちゃ綺麗に割れとるでおデブちゃん

25: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 10:00:41.01 ID:ebabvI/F0

>>2
食事制限って言葉悪くないか？飯減らす食わないって勘違いしそう
多分食事管理だよね

28: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 10:01:48.59 ID:cpiFIAAC0

>>25
勘違いするアホのことまで慮れるかよ
消費カロリーを上回らないというリミッターかけるんだし制限でなんら問題ない

30: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 10:03:18.49 ID:ebabvI/F0

>>28
否定されてドンマイ

31: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 10:04:01.05 ID:cpiFIAAC0

>>30
ごめん
慮る(おもんぱかる)な
難しかったよな

3: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:46:36.29 ID:VdkWLm7G0

リバウンドとかしそう

4: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:46:46.40 ID:Lrt+ujgN0

女に限らずデブはみんなそうや
食べないという選択肢をとらない

5: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:48:13.46 ID:BDeU6xWn0

食べて運動ってもっとも無駄な行動やろ

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8: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:49:35.78 ID:3sbwbh5G0

>>5
なぜ？どんな高カロリーの食事してんだよ

9: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:51:50.09 ID:DK51AIwWa

>>5
たし蟹

10: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:51:56.37 ID:2CQ4NekIr

運動はした方がええけど痩せたいならカロリー計算した方が確実やし楽

14: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:53:02.12 ID:gNVc6sBA0

食べる量を減らして運動すればいいだけだよな

15: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:54:12.02 ID:DK51AIwWa

普通に生きてるだけで運動はしてるからな
食事制限だけで十分や
過剰に運動すると腹が減るだけやからな

18: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:55:49.15 ID:vc80LbvH0

一定以上太ってる人間が痩せるのが目的なら運動は効率良くないぞ

19: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:55:53.37 ID:9MPEIIph0

運動して体壊して運動できなくなったワイみたいな奴もおる

21: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:56:47.45 ID:gNVc6sBA0

まんさんの昼飯の弁当箱めちゃくちゃちっちゃいよな
でも午後にポテチとかアイス食ったりスタバのクソ甘いやつ飲んだりしてるの草

22: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:56:48.85 ID:/Gp8pKPma

適度な運動は健康にもええしダイエットをきっかけに運動始めること自体はええことやんなんで否定する奴がいるのか不思議

23: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 09:57:20.99 ID:6sZfNwbq0

糖質制限はマジでめちゃくちゃ効果出るからな
最中はクッソ酒ザコになるし糖質食った瞬間爆睡してしまうようになるけど

32: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 10:04:09.37 ID:2K2wZCCoa

デブ「痩せたいけどマッチョにはなりたくないから筋トレしたくない」

素人がちょっと筋トレしたらプロレスラーみたいになっちゃうみたいな思い込みなんなん？

38: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 10:06:46.61 ID:2CQ4NekIr

>>32
脂肪が筋肉になるって思ってるのと食事制限を考えてないからじゃない？

34: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 10:05:14.87 ID:hA8Dq6Yy0

ケトとローファットの繰り返しが一番痩せる
根性ない奴には無理だが

35: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 10:06:03.39 ID:cpiFIAAC0

>>34
俺もケト、ローファット、チートの繰り返しだったな
今思えばチートは普通にストレス発散したかっただけだが

36: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 10:06:15.84 ID:esskJnw40

痩せたかったら食事制限しろおじさん「痩せたかったら食事制限しろ」

43: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 10:07:59.62 ID:cpiFIAAC0

無知なデブが絡んでくるけど俺には自分自身が痩せた絶対的な経験と自信があるからなぁ

68: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 10:20:45.99 ID:KXjtl8P3a

>>43
実際に食事制限必須よな
その上で強度を落とさない筋トレとたまにサーキットやってるわ

44: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 10:08:08.20 ID:eyFOG2I6a

筋トレしろ

46: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 10:08:37.56 ID:BHtg1jCfp

アンダーカロリーになろうが常に食べなければ痩せるぞ

49: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 10:09:58.18 ID:7FSunWEu0

天才ワイ「運動も食事制限もどっちもすればより痩せるのでは？」

56: 名無しダイエット 2023/02/09(木) 10:15:54.11 ID:6XVOywaI0

もっと運動しろ運動

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引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1675903508/

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Comments

[1. 金ぴか名無しさん]

何百何千回同じ話題くりかえんすんやろな
方法はなんでもいいシンプルに意志の力や
一生デブってろ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

テレビで紹介されるどんなダイエット法も

※医師の指導の元、適度な食事と運動をしてます
↑痩せた理由はそれや

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

運動だけだと毎日五キロ走って１ヶ月1キロ減や（カロリー計算）
3日に1回だと３ヶ月で1キロ
理論値なら1年やれば4キロ痩せれはするけど
アホは結果出ないと続かないし故障するやろ？

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

女子は男子よりも運動嫌いな人多いからしゃーない

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

ダイエットって食事が9割だし、ボディメイクも食事が9割でしょ。

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

別に実績あるならどんなダイエットでも良いよ
痩せたもんが正義

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

「食べながら痩せる」なんて言葉はしょせん、自称栄養士(笑)がバズる目的で
意思の弱いデブ共を釣るための撒き餌でしかない
そんな幻想にすがり付いてる限り痩せるなんて永遠に無理だよ
食事減らしながら運動しろ。

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

95から65まで一年頑張って痩せたけど結局食事制限と筋トレ有酸素が王道かつスムーズやったわ
食事制限も基礎代謝プラス100くらいに調整すればなんでも食ったし筋トレはジムに行かずスクワット腹筋ローラー腕立てを隔日でやって雨の日以外は軽いジョギング30分つづけただけ
色々試して一番痩せたのは７日間脂肪燃焼スープダイエットやけどあれは辛すぎるから一回だけしか完遂できんかった

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

サプリに頼るのは謎やけど、女の方が美意識高いってことなんかな
小綺麗なおっさんと小綺麗なおばさんじゃ後者の方が多いよな