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1: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:03:31.62 ID:jz+nZP89a
もやしと鶏肉の野菜炒めと豆腐入りのしじみ汁






2: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:04:06.82 ID:meGY3m6E0
低カロリーで宜しい


3: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:04:28.84 ID:SJH44MnA0
味噌汁に豆腐とシジミ両方とか無いわ…


26: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:15:09.84 ID:mObMz8p+a
>>3
せめて豆腐はそのまま小鉢に入れるべきだったな


4: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:04:30.88 ID:jz+nZP89a
全然腹が膨れないよ


5: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:05:07.91 ID:4I/lng7m0
美味そう


6: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:05:13.16 ID:r/Lv2cr60
もう少し野菜でいいから食っとけ
夜にお菓子食うぞこんなん


7: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:05:34.94 ID:MY0HX7+/d
こんなんじゃからだ大きく出来ないよ大丈夫か?


9: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:06:24.86 ID:jz+nZP89a
>>7
どんどん小さくなってる…


8: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:05:58.71 ID:jz+nZP89a
もう野菜がキャベツしかないよ


10: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:06:31.22 ID:ywiApMPoa
コールスローでも買って咀嚼しろ😡


11: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:07:07.35 ID:9ZsO3ysB0
ワイそんなかんじの食事で95kgや


13: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:08:24.71 ID:+4J2rN5Cp
>>11
おはデブ運動せぇや


18: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:10:44.87 ID:9ZsO3ysB0
>>13
95kgってデブなん?
ワイ結構スマートやで




14: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:08:30.58 ID:L6tMNu0Bd
牛乳プロテインだけ飲んどけば腹減らないンゴ


15: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:09:09.48 ID:jz+nZP89a
95kgはデブじゃないだろう


16: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:09:16.36 ID:Er42X/l40
ダイエットしてるんか
まぁ辛くても我慢しーや
物足りないからってそこで色々と食べると太るぞ


19: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:11:00.50 ID:7LW1MsbE0
ご飯ないの?


21: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:11:52.36 ID:jz+nZP89a
米はあるぞ
糖質制限しろってなんJ民が言うから今回は炊いてない


22: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:13:37.60 ID:nNJ9fT5w0
マンナンごはんでも食えばいい


23: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:14:01.46 ID:Xtv+cvdb0
胸肉にしろや何味求めてもも肉使ってんだよデブ


12: 名無しダイエット 2019/03/04(月) 17:07:42.53 ID:+4J2rN5Cp
サラダチキン一個で我慢しろ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1551686611/


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