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1: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:04:34.07 ID:Oi+/bcSop
だいぶ楽やわ





2: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:05:03.81 ID:e/S6XlpUM
テストステロンか


3: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:05:45.01 ID:Oi+/bcSop
>>2
わからんが多分それや


7: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:07:11.98 ID:e/S6XlpUM
>>3
なんか活発になるらしい
マッチョが声でかいのもそれや


11: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:08:58.74 ID:Oi+/bcSop
>>7
まじか、たしかにちょっと動けるようになったわ


4: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:05:48.23 ID:B6T27z5Zd
夜しっかり眠れるようになるのもでかいな


9: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:07:15.31 ID:Oi+/bcSop
>>4
わかるわ
心臓がバクバクしなくて寝やすくなった


5: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:06:55.23 ID:ldZy+f5Vd
体力と気力ってどっかでつながっとるんやろな


27: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:19:25.80 ID:0WNMfBwo0
>>5
自律神経とストレスホルモン


6: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:06:59.03 ID:MQDe2aEV0
動悸でる?


10: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:08:17.62 ID:Oi+/bcSop
>>6
明らかに減ったで
中途覚醒も1週間に1回くらいしかしない




8: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:07:13.38 ID:l+GNXWjir
適度な運動は大事やで


12: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:09:29.30 ID:Oi+/bcSop
>>8
やっぱそうやったんやな
医者の言うこと聞いて正解やわ


13: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:10:12.26 ID:nWDBx3vS0
筋トレしてるときもランニングしてるときも
どうせこんなことしても誰も喜んでくれへんしなあ...
ってすごい不安になるんやけど


29: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:21:21.03 ID:bo1OeGLz0
>>13
マジで体にでてくるようになるとモテる


14: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:10:25.50 ID:5TadbVFPp
ランニング辛くない?
まともに走れる気せえへん




15: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:11:54.25 ID:GnS+7wg20
>>14
辛いって体力的にか?
小走りでもええんやぞ


16: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:12:52.88 ID:2krrPU4Ud
>>14
一曲聴く間走って一曲聴く間歩いてを繰り返せば楽や


19: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:13:51.75 ID:Hwtt4RGy0
>>14
ウォーキングでもええやん


17: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:12:58.65 ID:5T2lncbJ0
不安の原因断たないと自律神経ぶっ壊れるぞ


18: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:13:13.49 ID:Gf0+hngg0
仕事のやる気も変わるよな
筋トレ始めたら役職付いたで


20: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:15:16.62 ID:5OcXnMaF0
あと1か月くらいすると筋トレしなきゃ走らなきゃと逆に悪化する


21: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:16:13.42 ID:Oi+/bcSop
いや、ほんま薬効かんから藁人形にすがる思いで始めたがまじで聞くとは


32: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:22:47.67 ID:+iEWusyfM
>>21
呪ってて草


23: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:17:26.71 ID:5p/K1OdA0
藁人形にすがってて草


25: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:17:58.46 ID:l+GNXWjir
ありがちなのは目標を完遂しようとすること。それをやる気になるのを待つこと
これは良くない


26: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:19:12.02 ID:rSZ8cwEG0
ランニング気持ちええけどすぐ膝に来るから散歩に変えたわ


38: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:31:18.92 ID:XJ9Wvn/6a
>>26
ウォーキング大事よな


28: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:20:00.23 ID:RPJ9GPcXa
ワイ躁鬱パニック障害持ちはあんまりやわ


31: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:22:33.30 ID:bo1OeGLz0
引きこもりゲーマーオタクみたいなのは筋トレやれ
なりたい自分に近づけて外出が楽しくなる




33: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:24:22.76 ID:v/XJMtvh0
筋トレしてるけど全然やな


36: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:27:38.55 ID:8cwtTZ9m0
筋トレした日って逆に寝つき悪くなるんやけど


37: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:29:05.72 ID:X6y23EG70
>>36
体力が足りてないからやで


34: 名無しダイエット 2020/10/09(金) 07:25:20.77 ID:7OdUijtA0
エアロバイク始めたら熟睡できるようになったわ


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1602194674/


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