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1: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:16:06.17 ID:zAAi0/Erp
死ぬと思う?





2: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:16:14.07 ID:zAAi0/Erp
短期間で痩せたい


3: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:16:30.09 ID:bie6TEDP0
やめとけ
ワイが断言する運動で痩せろ


5: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:16:49.49 ID:zAAi0/Erp
>>3
すぐリバウンドするからってこと?それとも健康に悪いから?


7: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:17:17.78 ID:bie6TEDP0
>>5
両方やねぇ
まあお試しでやる分には止めんけど恒常的にやるもんじゃない


10: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:18:03.34 ID:zAAi0/Erp
>>7
とりあえず5日間くらいやって様子見るわ


4: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:16:31.85 ID:zAAi0/Erp
ちなみに野菜ジュースとかプロテインは飲む


6: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:17:02.81 ID:IFLwZ+CD0
絶対もたんぞ


8: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:17:23.58 ID:iUGN/G6ad
そのくらいやったら痩せないで骨延長した方がええ
後7㎝伸ばそう


11: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:18:17.75 ID:zAAi0/Erp
>>8
身長まだ伸びてるンゴ




9: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:17:32.30 ID:Ve1ftrPRa
断食って8時間ダイエットのことだよな?
まじで何にも食わないつもりとか?
たぶん身体に悪いから8時間ダイエットにしとき


13: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:18:27.77 ID:zAAi0/Erp
>>9
何も食べないつもりや


12: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:18:20.69 ID:YD6oedWo0
なぜ短期間で痩せる必要があるんや


16: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:19:18.14 ID:zAAi0/Erp
>>12
チマチマ落とすより一気に落としたい性格だから


19: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:20:25.36 ID:YD6oedWo0
>>16
キツイこと言うようで悪いが、その忍耐力の無ささがデブの要因や
そんな痩せ方してもどうせまたリバウンドするわよ


14: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:18:29.86 ID:981qMoRY0
身長足りなくね?痩せる意味ねーよ


15: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:19:10.22 ID:f7oticzv0
なんでデブって極端なアホしかいないん?
食事制限と運動を両立しないで痩せようとか甘ったれんなよ


18: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:20:06.64 ID:bie6TEDP0
一気に落ちるのは基本幻想やぞ
それは思っとき


21: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:21:33.94 ID:bie6TEDP0
ちなワイは去年MAX79で最近は64前後って感じや


22: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:22:31.33 ID:YD6oedWo0
>>21
身長何センチや?




27: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:23:41.33 ID:bie6TEDP0
>>22
168やで

目標は58、理想は52とかそんなんやね


32: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:25:20.05 ID:YD6oedWo0
>>27
ええやん!がんばやで~


33: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:26:28.87 ID:bie6TEDP0
>>32
サンガツやで~
最近停滞期やけどな…
それまではほぼほぼ月1kgペースで減らせてた


23: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:22:32.41 ID:zAAi0/Erp
じゃあ5日間だけ断食して胃を小さくしてから食事制限、運動するのはどうや?


26: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:23:40.22 ID:YD6oedWo0
>>23
5日で胃が小さくなるとは思えんが


28: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:23:56.91 ID:Ve1ftrPRa
>>23
いや絶対失敗するだろうけど、
毎日ここで経過報告するならありや
おれは失敗するに1億ペリカ賭けるけどなww


24: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:22:33.00 ID:fuTSUB0Xa
70kgでも鍛えてないとデブやぞ


25: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:23:01.12 ID:9fXwzkJKp
意思が弱い君じゃ無理やで


29: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:24:48.57 ID:YD6oedWo0
わいは失敗するに5000ペソ


30: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:25:16.01 ID:bie6TEDP0
頑張ってくれに1500円や


31: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:25:16.49 ID:66rGz51nd
チビデブが痩せる意味あんの?180㎝すらないゴミどもはブヒブヒ飯食ってろよ


34: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:27:21.78 ID:LSblkzkqa
一気に痩せると自律神経ぶっこわれるで


35: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:30:38.78 ID:WcKkeO3u0
175で90から70まで半年で落としたで
朝チョコ1枚、昼セブンのブリトー1個、夜ご飯軽く1杯とおかず以外は水飲むだけ
筋肉ごっそり減って身体の厚みが半分以下になって頭だけでかくなった


36: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:30:41.61 ID:Lh4YJ9nO0
まあリバウンドしたけりゃいいんじゃね?


37: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:31:56.36 ID:Lh4YJ9nO0
5ヶ月で21kg減らしてご飯もたっぷり食べてリバウンドしてないけど質問無いね
現在も減量継続中


38: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:35:49.83 ID:8MS52G9/0
人間はビタミンミネラルやカルニチンなどいくつかの栄養素がないと体脂肪をエネルギーにすらできない
生化学の勉強をしましょうクソバカ低学歴


39: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:36:32.97 ID:YD6oedWo0
>>38
最後で台無し


40: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:36:35.52 ID:tyhtD54H0
まず画像貼れよ


41: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:40:17.76 ID:poU52PcGp
断食なんて身体壊すしその後食ったら確実にリバウンドするだけの調整やぞ


42: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:42:09.72 ID:sB+f19UA0
普段何キロカロリー摂取してるかは知らんが少しずつ減らしてくのが結局1番いい


43: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:46:57.16 ID:Sgio7Vh10
断食してもええけど断食後しばらく炭水化物抜いとけ


44: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:47:23.93 ID:WAerKp5sa
絶対リバウンドする
ワイはリバウンドしたから


45: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:48:00.95 ID:YD6oedWo0
何もせずに痩せたわい、高みの見物


46: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:50:22.95 ID:WAerKp5sa
>>45
癌か?


47: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:52:51.80 ID:YD6oedWo0
>>46
ちゃう!なんか前より少食になったんや
別に意識して制限してる訳ではないんやけど


49: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:55:39.11 ID:kcBP6b/d0
まぁ無理ない範囲で食う量減らすのが一番効果あるわ
ついでにランニング習慣つけときゃ完璧、月3kgくらいまでやな


50: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:56:13.53 ID:ZrXh8BL40
ワイ163cm131kg
ウォーキング始めて1週間で膝を痛めて泣く


51: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 02:57:34.48 ID:Sbg7MYHd0
>>50
エアロバイク買え


55: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 03:04:26.59 ID:nYgzxW3Ud
182㎝110㎏やけど最近火が付いたように物食ってるわ
過食が止まらん


56: 名無しダイエット 2023/05/25(木) 03:12:25.60 ID:YjB3Ojne0
やらない理由探すんじゃねぇよデブ


引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1684948566/


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