【体験談】マスク付けて30分ランニングした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/07/02(金) 11:13:59.555 ID:MR2q7wYVd

まず結論としてまともに呼吸出来ねえ
最初の方はいいんだけど後からマスクが濡れて口から息を吸う事が出来なくなる
当然ながら鼻呼吸は吸うのはともかく吐くのは辛いし後々から大部分のランナージョガーが口呼吸に変わると思うから論外
たまにマスクの下や横を指で穴開けて呼吸するかマスク下部を下唇のところまで持ってかないとまず無理
後者はダサいから俺は前者にしたが少なくとも何も対策せず走れば碌に呼吸出来ずガチで辛いぞ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/07/02(金) 11:14:37.464 ID:XpaG0O0Q0

やる前から結果見えてるだろ

3: 名無しダイエット 2021/07/02(金) 11:14:46.850 ID:hevIlNy5d

長文書かなくても知ってた

4: 名無しダイエット 2021/07/02(金) 11:15:12.272 ID:Fo4DGGo70

でも呼吸が辛い分トレーニング効果も2倍なんだろ？

11: 名無しダイエット 2021/07/02(金) 11:18:20.490 ID:MR2q7wYVd

>>4
そりゃ効果はあるだろうけど想像するよかガチで辛いぞ
マジで高山で呼吸するみてえな感じ
純粋に酸素が足りない

5: 名無しダイエット 2021/07/02(金) 11:15:21.698 ID:DYTlJmFY0

マスクしないで走れば良くないか

11: 名無しダイエット 2021/07/02(金) 11:18:20.490 ID:MR2q7wYVd

>>5,8
新型コロナやばいだろ
鼻出してても鼻腔がウイルス吸ってアウヨだぞ

6: 名無しダイエット 2021/07/02(金) 11:15:37.784 ID:xyrLVIh40

ちゃんとスポーツマスク使ってる？

7: 名無しダイエット 2021/07/02(金) 11:15:56.653 ID:59RvTGlq0

「辛い」の2文字で足りてる

9: 名無しダイエット 2021/07/02(金) 11:16:18.461 ID:MR2q7wYVd

というか更に前提として元からマスクつけて走るのに慣れておく必要がある
俺は晴れや曇りの日ならマスクつけてても通しで何もせず走れた
なのに雨になるとこれだ
大人しく家やジムでウェイトやバイクやるか>>1の対策を最初からやっといたほうがいい

13: 名無しダイエット 2021/07/02(金) 11:19:36.968 ID:8priagjKM

常に鼻呼吸ランニングマンだがペースさえ間違えなければ普通に続けられると思うぞ
というかインターバル走でもないのに鼻呼吸で苦しくなるなら飛ばし過ぎだと思ったほうがいい

19: 名無しダイエット 2021/07/02(金) 11:22:22.672 ID:MR2q7wYVd

>>13
雨の話だよな？
それジョギングレベルだろ
もちろん全力疾走じゃないけどある程度強度保たせた上でランニングしないと無駄だと思うぜ

17: 名無しダイエット 2021/07/02(金) 11:21:49.198 ID:HONLCZRR0

NHKはマスクしてる表面が少し温度上がるだけで平気だって言ってたぞ本当か？

18: 名無しダイエット 2021/07/02(金) 11:22:00.588 ID:ndy7VFfV0

小学生で死んだの居たよなたしか

23: 名無しダイエット 2021/07/02(金) 11:26:21.353 ID:iGg6GA2G0

でも肺は凄い鍛えられそうだな

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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1625192039/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

２年前のまとめる意味ある？