question_head_gakuzen_boy

1: 名無しダイエット 2019/12/18(水) 22:19:57.949 ID:t7mEWSbrM
もっとデカくなりたいと思い続けてしまう





2: 名無しダイエット 2019/12/18(水) 22:20:36.235 ID:JTPxZ5tW0
もっと鍛えろ‥‥でかくでかく‥‥


3: 名無しダイエット 2019/12/18(水) 22:21:04.496 ID:nBHl+fvw0
一生筋トレしてもいいぞ


4: 名無しダイエット 2019/12/18(水) 22:21:04.734 ID:t7mEWSbrM
こうしていつしか気持ち悪いと思ってたムキムキマッチョに辿り着くのか?


5: 名無しダイエット 2019/12/18(水) 22:21:24.790 ID:ZSm8vg3u0
それでその肥大した筋肉は威嚇以外で役に立つの?


7: 名無しダイエット 2019/12/18(水) 22:21:51.731 ID:t7mEWSbrM
>>5
威嚇に役立てば十分じゃない?


6: 名無しダイエット 2019/12/18(水) 22:21:50.439 ID:3Jf620mf0
って言うか習慣づけないと少しでもサボったらすぐブヨブヨの脂肪になる
筋トレは簡単にできる趣味だけど簡単には辞めれない趣味ではある


9: 名無しダイエット 2019/12/18(水) 22:22:16.739 ID:t7mEWSbrM
>>6
脂肪になるのは嘘でしょ
むしろ代謝良くなってるから太りにくくなった


19: 名無しダイエット 2019/12/18(水) 23:45:46.818 ID:f+pQEzKdd
>>6
なんだこの嘘つきは
デマやろう
脂肪と筋肉は違うから変化しないぞ


20: 名無しダイエット 2019/12/18(水) 23:48:44.956 ID:9Mdrpdya0
>>19
半分あってるよー
理由は食生活
筋トレ時は肥大化目的だからオーバーカロリーが基本
その状況で筋トレやめると代謝は落ちて食事はそのまま
当然太る




15: 名無しダイエット 2019/12/18(水) 23:23:52.456 ID:7xq0CKaS0
筋トレしたことないけど、適量が分らんよな
筋肉痛で超回復が間違いだったとか聞くけど
じゃあ何が効率いいのか分らんわ
限界まで筋トレすればいいのかな


16: 名無しダイエット 2019/12/18(水) 23:25:44.152 ID:f+pQEzKdd
体がでかくなってたらそれが正解
正しいフォームとか重量とか関係ないでかさが全て


21: 名無しダイエット 2019/12/18(水) 23:51:36.520 ID:zWn+yTyp0
筋トレ始めたら食事も高たんぱく高炭水化物を維持しないとダメだぞ

あとしっかり食事を取らないで筋トレをさぼるとすぐ筋肉は減るからな
逆に言えば食事さえしっかり取っていれば多少筋トレをさぼっても減らない


23: 名無しダイエット 2019/12/18(水) 23:56:18.589 ID:f+pQEzKdd
まったくあってないな
脂肪は筋肉にならないし筋肉は脂肪にならない
それは食事がふとる原因であってトレーニングやめるやめないは関係ない


25: 名無しダイエット 2019/12/18(水) 23:59:17.669 ID:9Mdrpdya0
食事と筋トレはワンセットいわば両輪だからなー
片方外れるとえらいことになる
アスリートや俳優さんが劇太りする原因も大概これ




26: 名無しダイエット 2019/12/19(木) 00:02:20.954 ID:qA/sVOVm0
猫背だったけど筋トレで背筋伸びた
腹筋、脊柱起立筋、広背筋はさぼれないわ


30: 名無しダイエット 2019/12/19(木) 00:12:28.666 ID:BNmGALSe0
こういう年寄りになりたい

>侵入者に気づいたマーフィさんはテーブルを持ち上げると、男にぶつけて粉砕。
>金属製のテーブル脚で何度も殴ったあげくに、倒れた犯人の全身にシャンプーをかけとどめを刺したようです。
>「私は一人暮らしで年も取っています。でもね、まだまだ強いんだよ」とメディアの取材に応じています。

パワーリフティング世界大会優勝の82歳老婆の自宅に押し入った男の末路
ttp://yurukuyaru.com/archives/81574448.html


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1576675197/


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