もっとデカくなりたいと思い続けてしまう
もっと鍛えろ‥‥でかくでかく‥‥
一生筋トレしてもいいぞ
こうしていつしか気持ち悪いと思ってたムキムキマッチョに辿り着くのか?
それでその肥大した筋肉は威嚇以外で役に立つの?
>>5
威嚇に役立てば十分じゃない?
威嚇に役立てば十分じゃない?
って言うか習慣づけないと少しでもサボったらすぐブヨブヨの脂肪になる
筋トレは簡単にできる趣味だけど簡単には辞めれない趣味ではある
筋トレは簡単にできる趣味だけど簡単には辞めれない趣味ではある
>>6
脂肪になるのは嘘でしょ
むしろ代謝良くなってるから太りにくくなった
脂肪になるのは嘘でしょ
むしろ代謝良くなってるから太りにくくなった
>>6
なんだこの嘘つきは
デマやろう
脂肪と筋肉は違うから変化しないぞ
なんだこの嘘つきは
デマやろう
脂肪と筋肉は違うから変化しないぞ
>>19
半分あってるよー
理由は食生活
筋トレ時は肥大化目的だからオーバーカロリーが基本
その状況で筋トレやめると代謝は落ちて食事はそのまま
当然太る
半分あってるよー
理由は食生活
筋トレ時は肥大化目的だからオーバーカロリーが基本
その状況で筋トレやめると代謝は落ちて食事はそのまま
当然太る
筋トレしたことないけど、適量が分らんよな
筋肉痛で超回復が間違いだったとか聞くけど
じゃあ何が効率いいのか分らんわ
限界まで筋トレすればいいのかな
筋肉痛で超回復が間違いだったとか聞くけど
じゃあ何が効率いいのか分らんわ
限界まで筋トレすればいいのかな
体がでかくなってたらそれが正解
正しいフォームとか重量とか関係ないでかさが全て
正しいフォームとか重量とか関係ないでかさが全て
筋トレ始めたら食事も高たんぱく高炭水化物を維持しないとダメだぞ
あとしっかり食事を取らないで筋トレをさぼるとすぐ筋肉は減るからな
逆に言えば食事さえしっかり取っていれば多少筋トレをさぼっても減らない
あとしっかり食事を取らないで筋トレをさぼるとすぐ筋肉は減るからな
逆に言えば食事さえしっかり取っていれば多少筋トレをさぼっても減らない
まったくあってないな
脂肪は筋肉にならないし筋肉は脂肪にならない
それは食事がふとる原因であってトレーニングやめるやめないは関係ない
脂肪は筋肉にならないし筋肉は脂肪にならない
それは食事がふとる原因であってトレーニングやめるやめないは関係ない
食事と筋トレはワンセットいわば両輪だからなー
片方外れるとえらいことになる
アスリートや俳優さんが劇太りする原因も大概これ
片方外れるとえらいことになる
アスリートや俳優さんが劇太りする原因も大概これ
猫背だったけど筋トレで背筋伸びた
腹筋、脊柱起立筋、広背筋はさぼれないわ
腹筋、脊柱起立筋、広背筋はさぼれないわ
こういう年寄りになりたい
>侵入者に気づいたマーフィさんはテーブルを持ち上げると、男にぶつけて粉砕。
>金属製のテーブル脚で何度も殴ったあげくに、倒れた犯人の全身にシャンプーをかけとどめを刺したようです。
>「私は一人暮らしで年も取っています。でもね、まだまだ強いんだよ」とメディアの取材に応じています。
パワーリフティング世界大会優勝の82歳老婆の自宅に押し入った男の末路
ttp://yurukuyaru.com/archives/81574448.html
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>金属製のテーブル脚で何度も殴ったあげくに、倒れた犯人の全身にシャンプーをかけとどめを刺したようです。
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1576675197/
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