【質問】175cm55kgのワイに太る方法を教示してｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 10:47:25.89 ID:1rJBr5ZW0

食えば太るのはわかってるが食えないんや
ボリューム少なくてハイカロリー高タンパクなものとかあったら教えてほしい
筋トレは1日おきにいっててプロテインは毎朝&筋トレ後に飲んでる

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 10:48:29.31 ID:9Wv331RRd

1日 1万kcal摂取する
1週間あれば慣れる

3: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 10:49:47.49 ID:d2IPUFfUd

何歳かによる

5: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 10:49:59.00 ID:1rJBr5ZW0

>>3
27や

4: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 10:49:51.58 ID:6EfMnCOlr

腹に応えんからマカデミアナッツいっぱい食ったらええ

6: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 10:50:01.81 ID:joPXqk0F0

飲み物が一番入るので、糖尿にならない程度にスポドリでも飲んでください
血糖値が上がってインスリンが出ないと
筋肉も体脂肪もつかないので

7: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 10:50:41.72 ID:dScJUFGa0

カロリーメイト

8: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 10:51:34.44 ID:sDkC2LZF0

運動とかしたら？

10: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 10:53:19.08 ID:3sf0Mm9N0

なんかしてるときでも食う
テレビ見ながら食う
スマホポチポチでも食う
これや

11: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 10:53:24.66 ID:Jr26Puw90

ケーキとか菓子パンばっか食べてたら絶対今よりは太るって断言できる
あと砂糖入った飲み物を沢山飲み続けることな

ただ虫歯できやすくなるからかなり歯磨きの頻度と歯医者に行く頻度を上げるように

13: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 10:55:22.00 ID:1rJBr5ZW0

>>11
体に悪そうやなそれ…
歯に気遣ってる&リモートワークだから必ず毎食後に歯磨きしてて気軽に間食したくないってのも太れない原因としてあるんやが

12: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 10:54:57.61 ID:TdcZGD0xa

太れんやつは大体胃腸が弱いこと多いから強力わかもととかの整腸剤飲む

14: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 10:56:05.70 ID:4Y+lxuWVM

インシュリンがええで
速攻や

テスト系も筋肉が水ぶくれするからオススメや

15: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 10:56:10.62 ID:TsSj4Iuzp

沼でも作れば

16: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 10:56:34.43 ID:LFpFMc5hd

ワイは内科の胃薬飲んでたら副作用で太ったわ
女性ホルモンが増えて脂肪つきやすくなるんだと

17: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 10:56:45.48 ID:EYUwwJXA0

30過ぎたら勝手に太るで

18: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 11:00:08.04 ID:Acf9FulKp

マルトデキストリン

19: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 11:02:25.08 ID:/bfuJLuQ0

歳とれば勝手に醜く太るから安心せい

20: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 11:07:07.98 ID:2oTr9F4b0

１７５　５４のワイも太りたいけどジム行く金とプロテイン買うかねがない

21: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 11:08:43.61 ID:lik1tii/d

182㎝118㎏のワイに痩せる方法を教えるスレ

22: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 11:09:57.76 ID:gPyQlnOW0

ジャンク食え
それが嫌ならあんことか和菓子だな
揚げ物もいい
間食より総摂取カロリーに気を配れ
基礎代謝プラス3000キロオーバーしとけば肉体労働とかじゃなければ太れる

23: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 11:10:43.45 ID:W+lZB76b0

運動せずにポテチ寝る前にベッドで食うだけでも太ると思うぞ

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24: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 11:11:23.20 ID:BKPIRnvl0

寝る前に菓子パン食え

25: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 11:14:48.69 ID:VOUhzZTv0

食事の量をふやすんじゃなくて
食事の回数を増やすんだよ

一日三食じゃなくて
朝昼夕晩夜＋もぐもぐタイム✕3くらいのペースで食べてりゃぶくぶくに太り出すよ

26: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 11:16:17.63 ID:doZ5L3b40

食事とは別にプロテインを飲む、そしてプロテインを飲むときに粉飴を入れる
確実に太るぞ、筋トレすれば筋肉も増えてさらに重くなる

27: 名無しダイエット 2023/06/08(木) 11:16:49.05 ID:doZ5L3b40

食うな動け

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引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1686188845/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

禁酒&早寝早起き規則正しい生活で胃腸に優しく

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

カロリーだけ摂ってたら腹だけ出て来て栄養失調児みたいになるぞ。
運動（特に腹筋）をしないととんでもないことになる。