【朗報】元クソガリ俺氏、ジム通い3ヶ月の結果

1: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:42:13.198 ID:Y/NvcDA80

ベンチプレス 60kg→75kg
上腕屈曲位 34.5cm→36.0cm
やっぱりジム行った方が良いわｗｗｗ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:42:39.211 ID:xCFG451e0

うp

5: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:46:16.537 ID:Y/NvcDA80

>>2
バルク中で脂肪もついちゃってるから勘弁ｗ
ちな体重は68kg→73kgに増えた

3: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:43:48.842 ID:Lxotp8KU0

3ヶ月でそんなになるのか
すげー

6: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:47:44.732 ID:Y/NvcDA80

>>3
サンキュー
ジム行く前は家トレしてたけどな
途切れ途切れだったけど計2年くらい

4: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:44:10.950 ID:GFEysm7Fa

8: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:49:26.344 ID:Y/NvcDA80

>>4
どうせチキンレッグって言いたいんだろうけど
この大胸筋は素直に尊敬するわ

7: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:48:46.168 ID:xPIni0pgd

身長は？

9: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:49:58.628 ID:Y/NvcDA80

>>7
168cmのチビｗ

10: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:50:44.603 ID:xPIni0pgd

なら元が俺よりガリじゃない
それでもBMIは普通

13: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:53:16.244 ID:Y/NvcDA80

>>10
家トレの前は52～3kgのクソガリだった
高校のとき校内の筋トレ室(ジムもどき)で初めてベンチやったとき
35kg1回も上がらなかったからなｗｗｗ

16: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:54:49.290 ID:xPIni0pgd

>>13
それでギリギリ痩せすぎくらいでは？

20: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 17:00:12.032 ID:Y/NvcDA80

>>16
まあそうだろうな

11: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:52:26.059 ID:Lxotp8KU0

俺もジム行こうかな

15: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:54:28.521 ID:Y/NvcDA80

>>11
行こう行こう
良いことだらけだぞ

12: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:53:13.908 ID:7hbdeAqH0

クソガリで60kgは天才だろ

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17: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:55:50.797 ID:Y/NvcDA80

>>12
ベンチ60kgは家トレ計約2年を経て初めてジム行ったとき(体重68kg)の記録な
上にも書いたが初めてやったときは35kgも上がらなかった

14: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:53:20.393 ID:yfZx0iR6a

168cm75kgってかなりデカくない？

19: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:57:29.949 ID:Y/NvcDA80

>>14
今の体重が73kgベンチのマックスが75kgな
体大きくなったね、とは言われる

18: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 16:57:10.544 ID:Lxotp8KU0

パーソナルトレーナー付きめっちゃ値上がりしてる
お前らガソリン価格も円安も関係ないだろ！！と言いたい

20: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 17:00:12.032 ID:Y/NvcDA80

>>18
本格的なとこは月4回コースで4万円とかするからなｗｗｗ

21: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 17:14:05.622 ID:/HDCibj90

怪我には気をつけてな

22: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 17:15:48.773 ID:Y/NvcDA80

>>21
サンキュ
家トレで1回大胸筋が炎症起こしたから無理はしないようにしてる

23: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 17:19:04.933 ID:/HDCibj90

数年後にジム行くのが面倒になってきて
自室にラックから揃え始める未来がみえる

24: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 17:23:47.767 ID:Y/NvcDA80

>>23
家トレの方がよっぽどメンドイぞ
場所は狭いし負荷かけるの難しいし

25: 名無しダイエット 2023/09/17(日) 17:35:24.389 ID:/HDCibj90

>>24
「その時がくればわかる」ってとこかなァ
余りおススメはできないけどね…

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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1694936533/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

チビは筋トレ好きやな

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

168の75kgってめちゃくちゃ重いな…
筋トレするとそんなに体重増えるもんなの？

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

※2
大半はただ脂肪が増えて太っただけだよまあそもそも筋トレしてもいないだろうけど

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

めちゃスタイル悪そう
身長に見合った体作った方が良いよ