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毎日食ったら金なくなりますよ
うっまいうっまい肉はちょっと食い過ぎたら身体に悪影響出るのに
まっずいまっずい野菜はなんで大量に食わなあかんの？
まっずいまっずい野菜はなんで大量に食わなあかんの？
>>2
しかも肉は安い
しかも肉は安い
何のために必要か明記しない無能
>>3
1日に必要な栄養素が含まれとるんやぞ(曖昧
1日に必要な栄養素が含まれとるんやぞ(曖昧
野菜ジュースは神
>>6
あれ美味いすこ
あれ美味いすこ
食い過ぎてもカリウムがどうので良くないとか言われるピーキー食
鍋「よろしくニキー」
そこでこの青汁！
野菜ジュースは飲み過ぎると塩分採り過ぎになるから止めとけと医者に言われた
>>13
食塩無添加あるやん
食塩無添加あるやん
医者は何やっても過多には気をつけろ肩には気をつけろの一点張り
>>16
金本かな？
金本かな？
ワイ太りすぎたから肉野菜オンリーのダイエットしようと思うんやけどどうなん？
>>18
ソイプロテインにしようや
バナナと牛乳をミキサーにかけるんや
ソイプロテインにしようや
バナナと牛乳をミキサーにかけるんや
野菜嫌いなん？
>>20
いや、金が足りない
毎日に必要な野菜食べ続けると
いや、金が足りない
毎日に必要な野菜食べ続けると
1日に必要な野菜とかあんなもんKAGOMEの販売戦略やで
イッチはピュアやなあ
イッチはピュアやなあ
野菜ジュース→だめ
野菜炒め→油使うからだめ
茹で野菜→栄養溶けるからだめ
カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ
もう畑から抜いてそのままかぶり付くしかない
野菜炒め→油使うからだめ
茹で野菜→栄養溶けるからだめ
カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ
もう畑から抜いてそのままかぶり付くしかない
>>29
農薬使ってない虫だらけのままかぶりつくんだぞ
農薬使ってない虫だらけのままかぶりつくんだぞ
>>31
ちなみに虫が持ってる常在禁の存在はスルーやぞ
ちなみに虫が持ってる常在禁の存在はスルーやぞ
カット野菜あかんのか
料理面倒だし野菜はカットしか買わんなったわ
料理面倒だし野菜はカットしか買わんなったわ
>>33
食物繊維は摂れる
食物繊維は摂れる
カット野菜も栄養はちゃんとあるぞ
「楽するなんて許せない！」っていう日本人の足引っ張り精神から出たデマだ
「楽するなんて許せない！」っていう日本人の足引っ張り精神から出たデマだ
野菜嫌い民「あれもダメこれもダメ野菜はみんなダメ！(みんなで不健康になろうや)」
>>35
こういうヤツらが
>野菜ジュース→だめ
>野菜炒め→油使うからだめ
>茹で野菜→栄養溶けるからだめ
>カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ
って言ってるだけだと思うわ
こういうヤツらが
>野菜ジュース→だめ
>野菜炒め→油使うからだめ
>茹で野菜→栄養溶けるからだめ
>カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ
って言ってるだけだと思うわ
玄米（完全食）「ワイだけおればええやん」
サプリメント「ワイがおるじゃけんの…//」
ビタミンとかカロテンとか野菜から摂取しなくてええやん
野菜ジュース→だめ
野菜炒め→油使うからだめ
茹で野菜→栄養溶けるからだめ
カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ
↓
野菜まったく摂取しないより全然マシ
野菜炒め→油使うからだめ
茹で野菜→栄養溶けるからだめ
カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ
↓
野菜まったく摂取しないより全然マシ
>>43
野菜ジュース飲むと便通違うしそういうことやね
野菜ジュース飲むと便通違うしそういうことやね
しかし日本人は何でこういう健康系の指針出されたら盲目的に信じてしまうんやろか
「こんなん毎日とれるわけないやんけ！現実的ちゃうわ！他にも食いたいもんあるんや！」
で跳ね返せよ
「え・・そんなに摂らなあかんの・・がんばろ」ってなるのアホすぎ
「こんなん毎日とれるわけないやんけ！現実的ちゃうわ！他にも食いたいもんあるんや！」
で跳ね返せよ
「え・・そんなに摂らなあかんの・・がんばろ」ってなるのアホすぎ
>>49
野菜が嫌いだから都合の悪いことは否定したいってだけだよね
野菜が嫌いだから都合の悪いことは否定したいってだけだよね
>>49
ほんまこれ
長生き思考とか起因してるんかな
20代とか長生きしたい奴ワイの周りにそんなおらんぞ
ほんまこれ
長生き思考とか起因してるんかな
20代とか長生きしたい奴ワイの周りにそんなおらんぞ
あれって豆腐と納豆食っても2品目にはならんのやろ？
無理ゲーやで
無理ゲーやで
トマトジュースも飲んでね
野菜ジュースとサプリメントで補うのすら金に余裕ないんだが？
野菜ジュースも効率悪いけどな
野菜350gの野菜食べるの余裕やぞ200円しかかからん
1日30品目はただのあほ
野菜350gの野菜食べるの余裕やぞ200円しかかからん
1日30品目はただのあほ
そもそも盲目的に信じてるやつおるか？
不健康な人が改善する上で一つの目安になるってだけやん
単に食事摂取基準に合うには目安としてそんだけ食ったらいいって話やで
食事摂取基準は基準通りに食ったら基本不足することがないから大丈夫っていう基準だし
食事摂取基準は基準通りに食ったら基本不足することがないから大丈夫っていう基準だし
>>65
もっと現実的な数字出した方がみんな守ろうとするんちゃうんか？
「これなら毎日できそう」って数字を
もっと現実的な数字出した方がみんな守ろうとするんちゃうんか？
「これなら毎日できそう」って数字を
>>73
350gってだいぶできそうな気がするけどなあ
そこら辺の飯屋で筑前煮とか食えばもう150gとかとれるしお浸し1回で70gになるし
トマトで考えれば1日3個やで
350gってだいぶできそうな気がするけどなあ
そこら辺の飯屋で筑前煮とか食えばもう150gとかとれるしお浸し1回で70gになるし
トマトで考えれば1日3個やで
米⇒キャベツ
これで解決
これで解決
それよりタンパク質の方が人の体を作ってる栄養素なんやから大事やと思う
>>71
タンパク質は体内で再利用される率が高いからあんまりとらんくてええんや
タンパク質は体内で再利用される率が高いからあんまりとらんくてええんや
トレーニーは日本人は野菜食ってプロテイン
欧米人は肉食ってビタミン剤
欧米人は肉食ってビタミン剤
あとキウイはホンマに栄養面でええで
毎日食え
毎日食え
究極的にヨーグルトとキウイみたいなの毎日食う習慣つければええんやろか
ワイ「1日分の野菜が取れるメニュー頼んだろ！」
300gのもやしと少量の野菜の切れ端「よろしくニキーwww」
ワイ「」
300gのもやしと少量の野菜の切れ端「よろしくニキーwww」
ワイ「」
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引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1542147474/
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トマトやキュウリみたいな水の多いやつと葉野菜みたいな軽いやつとでボリューム全然ちがうのにな
diet2channel
が
しました