【悲報】不眠症ドカタぼく、寝るためにクタクタになるまで毎日筋トレする

1: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:33:25.050 ID:tSrw1bFL0

つらい

---

まとめサイト速報＋

---

2: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:34:22.649 ID:KCg7lDi70

自律神経休ませろ

3: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:36:57.354 ID:tSrw1bFL0

>>2
どうやって？
それができたら苦労しねえ

4: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:37:43.150 ID:+Lr5Cb5A0

乙武を見て元気出せよお前の何倍も辛いのにスヤスヤ寝てる

5: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:38:52.255 ID:tSrw1bFL0

>>4
知るかよ
誰だそいつ
いや知ってるけど

6: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:41:16.423 ID:dRA9nWI0d

身長と体重は？

7: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:41:46.416 ID:tSrw1bFL0

>>6
185
96

8: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:43:15.633 ID:dRA9nWI0d

>>7
強い？

9: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:45:35.658 ID:tSrw1bFL0

>>8
なにが？

10: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:46:09.698 ID:dRA9nWI0d

>>9
何がじゃないよ
どんな筋トレしてんの？

13: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:48:59.213 ID:tSrw1bFL0

>>10
強い？とか質問が曖昧すぎんだろ
筋トレは過重自重筋トレやらダンベル持って肩や腕や足トレとかだな自宅で

16: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:50:21.102 ID:dRA9nWI0d

>>13
ダンベルカール何キロでやってる？

17: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:52:02.210 ID:tSrw1bFL0

>>16
12.5
もっといけるだろうがつけかえるのだるいからこれでやってる

18: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:52:36.254 ID:dRA9nWI0d

>>17
軽すぎ
体でかいのにパワーないんだね

19: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:53:11.450 ID:tSrw1bFL0

>>18
文盲？

22: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:54:09.204 ID:dRA9nWI0d

>>19
つけかえるのダルいってずっと重くしとけばつけかえる必要ないだろw

23: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:55:27.424 ID:tSrw1bFL0

>>22
サイドレイズとかは高重量きついからな

工夫すれば負荷重くできるし。指2本で持ったりとか

24: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:58:11.342 ID:dRA9nWI0d

>>23
ダンベルカール20キロはキツそう？

26: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:59:50.524 ID:tSrw1bFL0

>>24
いけると思うよ

11: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:47:15.820 ID:kH2wQDWkd

筋トレの時間なくして早く布団に入れば？

13: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:48:59.213 ID:tSrw1bFL0

>>11
無理だ。寝付けない

12: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:47:23.107 ID:jIvSCUw+0

鍛えてもそのうち衰えるぞ

15: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:49:50.607 ID:tSrw1bFL0

>>12
なら鍛え続けるのみ

とにかくトレボリュームを重視してる
仕事じゃ全然疲れないからな、肉体的には
精神的にはかなりくるが

▼関連記事
【悲報】アメリカのデブが一日に食べる量ｗｗｗ

14: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:49:13.003 ID:KCg7lDi70

筋トレはじめたな、土方これだから

20: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:53:35.558 ID:QoAi6HwD0

ストレッチとかヨガのほうがいんじゃね

21: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:54:06.687 ID:tSrw1bFL0

>>20
不安から逃げるためにがむしゃらに体動かしてる面もあるから

25: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 20:59:43.194 ID:CJJULk+B0

睡眠薬とかは飲んでないの？

28: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 21:04:38.619 ID:tSrw1bFL0

>>25
昔は飲んでたが頭ぼーっとしてバカになるんでやめた
なお今でもバカのままな模様
まあ一度腐った脳は元に戻らんわな

29: 名無しダイエット 2023/09/21(木) 21:23:21.610 ID:eOa6diLW0

限界超えた先行ってみ
ぶっ倒れるぐらいやって自分の内蔵の動き感じながら目閉じると寝落ちする

▼アクセスの多い関連記事
・【質問】ダイエットに筋トレってOK？
・【悲報】痩せたいなら運動しろ！筋トレしろ！これダイエット業界の嘘ね
・【体重推移】筋トレダイエットしてるデブだけどプロテインは飲んだ方がいいのか？

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1695296005/

<url><title>

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

誰も土方の職種を聞かないコメ人の怖さが際立つ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

カリカリ具合がまじで睡眠不足のそれだな
過剰な筋トレって交感神経優位になるから寝るのにはよくないんじゃなかったっけ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

睡眠薬はデエビゴおすすめ

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

馬鹿だから医者にかからないんだな
今は眠剤も沢山あるのに