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1: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:29:50 ID:3idt
なんで、なんでなの
一日二食か一食くらいで筋トレもちゃんとしてんのに今日の健康診断で103キロって言われた
なんで?見た目は少し引き締まったのに
夜食もしてないよ?いつになったら3ケタ切れるようになるの?





3: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:30:08 ID:3idt
やめよかなダイエット


6: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:30:26 ID:Gbr2
前3食野菜生活して1ヶ月で10kg痩せたj民いたけどな


7: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:30:30 ID:Yv2J
どれくらいの期間運動してるん?


8: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:30:48 ID:3idt
>>7 
2ヶ月


9: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:31:03 ID:7j0H
それなりに食べて運動しないと身体が脂肪を溜め込む的なことを漫画で見たわ


10: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:31:05 ID:PIQ1
一食がでかいんだろ
ラーメン食うなデブ


12: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:31:19 ID:3idt
>>10
食ってねぇよアボカドだよしねモヤシ


11: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:31:07 ID:3idt
110から103になったけどそこから変わらん


13: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:31:46 ID:PIQ1
運動(ウォーキング30分)


20: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:32:59 ID:PIQ1
身長は?


23: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:33:25 ID:3idt
>>20
175


22: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:33:10 ID:PIQ1
あと年齢


24: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:33:33 ID:3idt
>>22
16


25: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:33:49 ID:utvf
体質


27: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:34:04 ID:3idt
>>25
ラグビーしててガッチリ


26: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:33:57 ID:PIQ1
16で100オーバーとか素質の塊じゃねーか


28: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:34:11 ID:wRsB
やば
あだ名おにぎりやろお前


32: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:34:37 ID:3idt
>>28
死刑囚や


34: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:34:49 ID:kTF0
>>32




29: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:34:19 ID:ZJ3b
どんな食生活しててん


30: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:34:22 ID:kTF0
有酸素運動30分以上せんと脂肪燃焼せんってよく聴くけど、あれって30分以降の運動分が脂肪を燃焼させるらしいな
大変そう


31: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:34:26 ID:PIQ1
体重より筋肉の割合やで


33: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:34:38 ID:AjwK
運動って具体的にどんなの?


37: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:35:55 ID:3idt
>>33
YouTubeの再生リストまとめてる
no title


35: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:35:23 ID:ZJ3b
首めっちゃ太そう


36: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:35:26 ID:PIQ1
筋トレした後に有酸素やれや


38: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:36:46 ID:dA2R
回数じゃなくて量を減らせと散々言われてるけどやめないんやろな


39: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:36:57 ID:PIQ1
たった2ヶ月かよ
せめて半年続いてから泣けよ


41: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:37:28 ID:3idt
もうええわ絶食する明日から


45: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:38:20 ID:PIQ1
絶食だけは絶対やめろデブ
ダイエットてのはコツコツやるもんやぞデブ


47: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:38:50 ID:kzAA
アボカドって油の塊なのでは??


48: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:38:59 ID:ux1N
羨ましい
太りたくても太れない
交換してくれ


49: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:39:16 ID:QaGC
摂取カロリーが消費カロリーを上回ってる限りは痩せないってリングフィットアドベンチャーが言ってたで


50: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:40:00 ID:yfiw
食べすぎてるだけやで


54: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:42:11 ID:7s0v
それだけ太ってれば筋トレより有酸素運動したほうがわかりやすく効果出るんちゃう




58: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:45:44 ID:49X3
どうしてもお腹すいたらサラダチキン食ってるわ


61: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:49:59 ID:vTXO
長距離走るの気持ちいいしええで


63: 名無しダイエット 21/04/06(火)23:51:43 ID:wGbG
>>61
膝壊させる気マンマンで草


64: 名無しダイエット 21/04/07(水)06:50:58 ID:mrfJ
食事の質見直して有酸素運動や
ワイはそれで簡単に痩せたからビビった


66: 名無しダイエット 21/04/07(水)07:12:59 ID:Fitw
努力は必ず報われる


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617719390/


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