筋トレしたら脂肪が筋肉に変わる ←この謎理論を言う奴って頭大丈夫か？

1: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 18:47:07.454 ID:912ZV5pj0

脂肪と筋肉は根本的に違うから、脂肪は筋肉に変化しません

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 18:48:35.054 ID:bmD/c4la0

脂肪が無くなって筋肉が付くっていみじゃなくて？

4: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 18:49:09.151 ID:WsH5xBtU0

超回復で筋肉が増えて、運動と基礎代謝で脂肪は燃焼します、ならわかる？

5: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 18:50:14.934 ID:912ZV5pj0

この謎理論、どこの阿保が言いだしたんだろうな

6: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 18:50:27.564 ID:Cdpr9VRTH

脂肪が筋肉に置き換わっていくイメージだろ

7: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 18:50:29.729 ID:r/fGphaS0

脂肪が減って筋肉が増えるという点では変わってる

8: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 18:52:15.255 ID:bTt+/vsG0

化学的に脂肪が筋肉にならない事を言いたいがために相手の言ってる事を誤解する奴

11: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 18:53:52.524 ID:912ZV5pj0

>>8
俺が言ってるのは、本気で脂肪が筋肉に変化すると思ってる阿保の話だよ
わかった？

9: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 18:52:38.952 ID:lDnmIHxQ0

脂肪全くないやつよりは材料持ってるから筋肉つきやすそう

10: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 18:52:39.344 ID:912ZV5pj0

たまに本気で脂肪が筋肉に変化すると思ってる奴がいる

23: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 19:11:16.410 ID:Z48O4b8Lr

ここまでそう思ってる人いないから多分そんな人いないと思う

25: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 19:16:31.600 ID:lDnmIHxQ0

脂肪0で筋肉つけようとしたら多分筋肉燃やしちゃうんじゃね？
代わりに燃やすものがあったほうがいい気がする

27: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 19:47:15.965 ID:Z0SIPoU40

×脂肪を筋肉にする
△筋トレするならまず太れ
◯カット出したくても最初はカット出そうとか思わずガンガン食え

29: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 19:52:29.348 ID:hon+cpaKH

流した涙がパワーに変わるんだ(´・ω・｀)

30: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 19:54:47.598 ID:z72MNUDk0

脂肪が減ると同時に筋肉が増える様を俗にそう言ってるだけだろう
その行間も読まずにを額面通り受け取っておかしいとどや顔する方が頭大丈夫かと思われるぞ

26: 名無しダイエット 2021/07/04(日) 19:18:24.573 ID:VBiWAv590

言葉の綾だろ

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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1625392027/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

ただのハッタショで草

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

脂肪が筋肉には置き換わらないけど自重が軽いとウエイトの上限解放できないから無理やり増量期で脂肪を増やしつつ筋力付けていくんやで
それの例えや

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

脂肪が重りになるから同じ筋トレしてもガリより筋肉が付きやすいってだけやろ
後はいっぱい食える素質があるくらいか？筋肉も無からは生み出されんからな

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

脂肪と糖質は「燃料」、タンパク質は筋肉の材料、
筋トレして、筋肉を鍛えるには動かす燃料が必要。
燃料が無いと、余計な筋肉分解(糖新生）はじめるぞ。
二元論で思考するノウタリンが多いが全てはバランス。

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

筋肥大に効果的な無酸素運動のエネルギーになるのは脂肪ではなく糖だし、体脂肪率が高い人間は筋合成に関するホルモンの分泌や感受性が低くなる。
オーバーカロリーのため筋肉が付く過程で脂肪も一緒に付くとか、太りやすい人は栄養の吸収が良く筋肉が成長しやすいとかはあるが、無意味にデブることは筋肉にとってメリットが少ない。