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1: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:28:10.15 ID:3RIIFXo79
https://article.yahoo.co.jp/detail/e422f2ea6e5e3e8de85730ac283192ff58d5f29f
 冬場になると多発する「ヒートショック現象」。
暖かい部屋から寒い部屋への移動など、急激な温度の変化により血圧が上下に大きく変動し、
失神したり心筋梗塞や脳卒中を引き起こしたりする現象ですが、これは自宅内に限ったことではありません。
近年愛好者が増えているサウナでも、同様のことが起こり得るのです。

おると医師の投稿
あとみんなわかってると思うけど、サウナと水風呂なんかはまさにヒートショックが起こり得る状態を自ら作りに行ってることは理解しておいた方がいい
「整うワァ……」とか言ってる間、身体の中では脱水になったり血圧が急激に変動したりで大忙しなのだ節度を守りつつ、無茶をせず楽しもうね!

X(Twitter)にて、こう注意喚起したのは整形外科医のおると医師。
言われてみればたしかに、サウナや水風呂、外気は温度差が激しいため、その分だけ血管に大きな負担がかかっているのでしょう。
また、高温による脱水状態も、ヒートショックのリスクを高める原因のひとつ。
特に高齢者、心臓や血圧などに持病がある方は注意が必要です。

■ 12~2月の3か月間に入浴時に亡くなる方全体の半数が集中
おると医師によると、「入浴時に亡くなる方は多く、実は12~2月の3か月間に全体の半数が集中します」とのこと。
ヒートショックを防ぐために
「十分な水分補給」
「脱衣所、浴室も暖めておく」
「湯船の前にシャワー」
「高温風呂はさける」
「湯船からゆっくり立つ」
「酒飲んだら入るな」
と、6点の注意事項を述べており、つまりは「急激な温度変化が起こる環境に身を置かないこと」。
体を緩やかに温める、緩やかに冷ますことがサウナ利用時においても有効です。

投稿には「心地が良いから身体に良いとは限らないのね……」「高齢者のサウナは見てて本当に怖い」と、医師の見解に肯定的な返信が多数。
近年は特に、「第三次サウナブーム」とも言われ、ネットやテレビ、雑誌等で特集を見かける機会が多くなりました。
「整う」ことだけを目的に、長時間サウナに入ったり、急に水風呂に浸かったりといった行為は大変危険であると認識し、節度のある利用を心掛けるようにしましょう。





2: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:29:23.54 ID:nuCArv0U0
放っとけ


3: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:29:25.31 ID:X+0RGbrK0
そりゃあ、おめぇ、死ぬ罠


5: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:29:32.10 ID:A1pOyzMz0
知らない人のほうが少数派なのでは


7: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:29:39.87 ID:QCteW1Vg0
>「酒飲んだら入るな」

これもヒートショックと関係あんの?


9: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:30:36.32 ID:nMigZ1FM0
サウナは脳梗塞のほうが恐ろしいだろ
ヒートショックは自宅の風呂でも起きる




10: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:30:46.18 ID:IhC6hIu40
ブームとか(´・ω・`)


13: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:30:49.98 ID:eX37eVm50
どんなものにも危険は付きまとう
言い出したらキリがない


22: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:32:50.20 ID:3RIIFXo70
>>13
いちいち危険だから規制ダーとかいうのはとても愚かなことですよね(ニッコリ


21: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:32:29.18 ID:mqWncDIp0
サウナ入った後の水風呂は気持ちいいからやめられない
やってみたら分かる


34: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:34:44.93 ID:zf9JGNOC0
>>21
ひたすら走ってランナーズハイになるのも
首を絞められてハイになるのも
似たようなものだな




23: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:32:59.24 ID:CsCQ/C1v0
あれ気持ちいいのって身体が危険な状態になってるから脳内麻薬出してるだけだからな
セルフヒートショックは笑えないわ


24: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:33:13.50 ID:MReYQYoW0
今年3回救急車で運ばれたの見た
ちゃんと水分補給して無理すんなよ


25: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:33:18.57 ID:jICsWtsP0
熱波師ってなに?
タオルで風送ってるだけで暮らせるなら俺もやろうかな


26: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:33:26.11 ID:vYfcviox0
全否定してるわけではないよね
当たり前だがどんなに健康にいい事でもやり過ぎたらだめだわな


30: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:34:14.82 ID:dG6ZbEl30
やはりなとしか


32: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:34:32.69 ID:L9ITItwA0
何か自分の身に起きないと気をつけないよ
人間は自分は大丈夫って思ってる生きもんだから


33: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:34:38.17 ID:nIn73gri0
>>1
サウナ好きの友人に連れられて心臓バクバクなったから二度と行かない


35: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:34:48.83 ID:kBXi5L7c0
まぁドラマ見てから行ったら皆試しちゃってるよなあれ。手遅れだな


38: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:35:02.82 ID:6xe6Moxm0
翌日体がダルい
しばらくに体が火照っている
通風
この辺は起きる


42: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:35:45.95 ID:RUat350k0
コロナから行ってないけどそろそろ行ってみようかと思ったら今1000円くらいするのなw
高々風呂に1000円もはらえるかよ


46: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:36:22.05 ID:LbgQNH2w0
サウナなんか情弱しかやらんだろもう


49: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:36:28.74 ID:8lr4bsos0
ぼっちなお前はサウナ行けないからなw


50: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:36:34.01 ID:mpgAA+DA0
ぬるめの水風呂がある所が最高だよ
蓮沼にあったなぁ


14: 名無しダイエット 2023/12/03(日) 20:31:19.15 ID:UnREccVg0
どう考えても体に悪い


引用元:https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1701602890/


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