hige_datsumou

1: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:37:07.981 ID:vjpjAUjK0
会社のおばちゃんの愛想がよくなった





2: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:44:12.673 ID:Ht9Zut2Id
表情筋取ればやめとけ
激しく後悔するぞ


4: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:44:44.048 ID:vjpjAUjK0
>>2
なんで?


7: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:45:56.217 ID:Ht9Zut2Id
>>4
初期は血行がよくなってなんか効果ある気になるが後に化け物になる


9: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:48:00.617 ID:vjpjAUjK0
>>7
やりすぎたらの話でしょ?
ストレッチとマッサージ含めても最低限度しかやってないよ


3: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:44:38.481 ID:Ht9Zut2Id
表情筋トレーニングはやめとけ
激しく後悔するぞ




5: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:44:50.632 ID:vjpjAUjK0
>>3
なんで?


6: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:45:10.621 ID:vjpjAUjK0
頭痛なくなったし背筋も伸びたし顔もすっきりしたのに


8: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:47:39.366 ID:Ht9Zut2Id
そもそも表情筋の大半が意図的に動かせるないんだよ。つまりお前がやってる表情筋トレーニングは意図的に動かせるわずかな筋肉だけをうごかした

作り笑いベース


10: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:48:51.120 ID:vjpjAUjK0
>>8
1日無表情だから多少は動かしたほうがいいだろ


11: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:50:08.640 ID:Ht9Zut2Id
ニートは表情筋使わないから幼い印象になるって言うだろ?


じゃあ表情筋を意図的にトレーニングなんて形で動かし続けたやつの末路は悲惨だわな
革製品に例えたら毎日わざわざぐちゃぐちゃにして乱雑に扱っていたようなもん


13: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:51:53.963 ID:vjpjAUjK0
お…おう…
ググったけど特にソースとか無さそうだしもういいよ…


16: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:56:06.871 ID:Ht9Zut2Id
>>13いやまあお前の人生だしな

顔面筋ガンガン自分で動かして二度と取り返しのつかない化け物になってもそれをネタに苦い酒を楽しめるわな


18: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:57:14.514 ID:Ht9Zut2Id
特にソースないというけどさ

顔面トレーニング成功したソースなんかあるのか?




19: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:58:41.620 ID:Ht9Zut2Id
コピペ ほらよソースだ

表情筋のトレーニングは、適切に行うことで、ほうれい線などのシワやたるみの改善が期待できます。 しかし、表情筋を鍛えすぎると、しわやたるみが増え、逆効果になってしまう可能性があります。 特に、目尻やおでこ、眉間、口周りの表情筋はシワが定着しやすいため、注意が必要です。


20: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:59:07.333 ID:vjpjAUjK0
鍛え過ぎたらって書いてあるじゃねーか…


21: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 06:59:50.787 ID:Ht9Zut2Id
>>20
その適切なラインお前は知ってるのか?


22: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 07:02:40.166 ID:Ht9Zut2Id
筋肉は種まき
3ヶ月程度では筋肉はまだ太くならず使いやすなるだけってとあるスポーツ漫画で言ってた    

つまり引き返すなら今


24: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 07:04:02.922 ID:vjpjAUjK0
>>22
わかったわかったもういいもういい


28: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 07:05:56.625 ID:Ht9Zut2Id
>>24すまんすまん
努力したての成果を発表してるときケチつけらるのは本当に気分悪いわな


23: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 07:03:36.681 ID:vjpjAUjK0
必要最低舌回し運動朝晩左右20回ずつやってるだけなのにやりすぎなわけねーだろめんどくせえ


25: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 07:04:46.750 ID:BJ801m6Nx
モノマネのコロッケくらい本格的にやらなきゃぶり返しこないだろ


27: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 07:05:41.363 ID:GncJmquA0
いいじゃん、本人が効果を実感してて楽しそうなんだからさ。
筋力トレーニングの効果なんてぶっちゃけどの筋肉に対しても3ヶ月ごとに常識が更新されてるんだからそもそもそういうもんで自己満足の世界なんだよ

やめとけは余計なお世話すぎて草


29: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 07:07:29.832 ID:Ht9Zut2Id
>>27その通りだ

ただ最悪の結果の網膜剥離とかになったらさ、見知らぬ他人でもさすがにいたたまれないなあって思ってな


30: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 07:10:47.691 ID:GncJmquA0
>>29
筋トレやり過ぎるとマックス北村みたいに死ぬぞって言ってるようなもんw
見知らぬ他人に不確かな情報で不安を煽るなよヴィーガンかよw


26: 名無しダイエット 2023/12/06(水) 07:04:57.631 ID:Ht9Zut2Id
革製品をイメージしろ

見せたい部分の裏側から引っ張るのが吉に決まってるだろ?

つまり背骨を伸ばす 後頭部とうなじの筋肉を鍛える 顎の筋肉を鍛える

胸鎖乳突筋を鍛える


これがイケメンへの近道。かも


引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1701812227/


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