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1: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:40:51 ID:igIK
こんなのもうプロテインダイエットやん





2: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:41:08 ID:igIK
タンパク質レバレッジ仮説って正しかったんやなって


3: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:41:15 ID:bZoH
プロテイン飲んで運動しないと凄い太るらしいね


5: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:42:08 ID:igIK
>>3
タンパク質が脂肪に変換されるのはあるかもしれん
ただ食欲は減退する
これはガチや


4: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:41:26 ID:3FHF
マジ?


8: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:43:22 ID:igIK
>>4
ステマスレに見えるかもしれんがガチのマジや


6: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:43:06 ID:igIK
実際、プロテインを飲み始めてからスナック菓子とか炭酸飲料への欲求が滅茶苦茶薄くなったんよな


7: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:43:14 ID:jVGr
プロテインだってカロリーあるし飲んだ分だけ腹に溜まるからその分食欲は落ちるだろ

食事そのままでプロテイン追加ならカロリー上乗せだから太る原因にもなるし

全部当たり前や


10: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:44:12 ID:igIK
>>7
プロテインのカロリーなんてたかが知れとる
そんなことよりもジャンクフードへの食欲が減退した効果がデカい


17: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:47:07 ID:jVGr
>>10
プロテイン常飲してるけどジャンクフードめっちゃ好きやし食ってるからその感じはわからん


22: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:50:32 ID:igIK
>>17
もちろんワイもジャンクフード好きやけど
毎日食いたいってほどではなくなったんだよな
明らかにプロテイン常飲する前と後で変わった
ニキはたぶん元からちゃんとタンパク質を摂取してる健康的な食生活を送ってたんとちゃうか?




9: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:43:41 ID:YUM7
こういうバカを騙す商売ってやっぱ儲かるんやろな


14: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:45:39 ID:igIK
>>9
タンパク質レバレッジ仮説でググれ
別にプロテインじゃなくてもええ
効率よくタンパク質を摂取できるのがプロテインってだけやしな


11: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:44:32 ID:B9ZN
主食がカップ麺とプロテインってやつおるわ
プロテインの種類とか飲み方とかむっちゃこだわっとるんやけど、それよりちゃんとしたメシ食う方ががええと思うんやがな


15: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:46:36 ID:igIK
>>11
それはただの頭おかしい奴
ってかそれビタミンとか食物繊維は摂取できとるんやろか


19: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:48:00 ID:hp8c
>>15
モノによって添加されてるやつあるやろ


23: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:51:05 ID:igIK
>>19
カップ麺に添加されてるビタミン食物繊維なんてたかが知れとるやろw


24: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:51:40 ID:hp8c
>>23
なんでカップ麺側やねん


26: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:54:02 ID:igIK
>>24
すまんプロテインにもビタミン入っとるのあるんやな
便利やなザバス


27: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:56:09 ID:hp8c
>>26
なんか草生えたわ




12: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:44:32 ID:ao47
わかる
ワイも焼肉食った後は食欲減退するわ


18: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:47:12 ID:igIK
>>12
お前はあたおかやけど半分正しい
肉はタンパク質が豊富


13: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:45:30 ID:VUXv
プロテインはカロリー高いって言うても脂質とか糖質抑えたカロリーやから別に太らんぞ
プロテインだけ飲んでて太ったwwwwwwみたいなのは嘘や
ただプロテイン溶かすために牛乳使ってるなら脂質大量摂取してることになるけど


20: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:48:06 ID:igIK
>>13
マジでこれなんだけどプロテイン飲んだらブクブク太るみたいな言説が未だに支持されてる不思議


21: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:48:57 ID:kNOj
ソイプロテインでもええか?


25: 名無しダイエット 21/07/17(土)14:52:46 ID:igIK
>>21
ええと思う
というより、普段からタンパク質をちゃんと摂取してるかどうかで効果が変わるんやないかな
ジャンクフードバクバクしてて食生活が荒れてるデブほど意義があると思う
ワイはデブではないが


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626500451/


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