sports_protein_shaker (1)

1: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:43:21.56 ID:4g5aescU0





2: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:44:19.08 ID:sKQaRfYEH
たんぱく質不足で全然でかくないやん


3: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:45:40.92 ID:HFvGGX6u0
刑務所って栄養バランスええらしいな


8: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:47:58.68 ID:U/LpajCR0
>>3
規則正しい生活やしな


4: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:46:42.93 ID:m3EJ6hvad
そもそもこいつ元がマッチョかも知れんのに
何で刑務所の中で一から鍛えた前提で語ってんの?


11: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:49:26.78 ID:4g5aescU0
>>4
> 服役29年

お前筋トレしたことないやろ?
ヒョロガリかクソデブのどっちや?w




39: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 19:08:45.75 ID:SVQJwZun0
>>11
反論になってないぞデブ


5: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:47:09.36 ID:oPFutEMt0
どれだけいい体してても日の目を見ることはないんや


6: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:47:28.99 ID:4g5aescU0
刑務所の中にダンベルとかバーベルとかってないよな?


7: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:47:37.40 ID:gAK87Hc40
これかっこいいよな


9: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:48:21.42 ID:gAK87Hc40
50代なのに肌綺麗やな


12: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:50:49.45 ID:p8igiowR0
なんでワイらの方が不健康な体なんや
嫉妬や




18: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:52:44.04 ID:n73LFkPtH
>>12
そら囚人と違って規則正しい生活と適度な運動してないからや
あいつからかなり健康的な暮らししとる


13: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:51:19.03 ID:Go410H3e0
このくらいでいいならタンパク質そんなにいらんやろ
服の上からでもわかるくらいガタイいいなら絶対にいる


20: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:54:13.03 ID:U6+MyC910
>>13
このくらいって言うほどしょぼくないやろこれ


15: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:52:03.74 ID:2CGxCklI0
まあ米にもタンパク質含まれてるし


16: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:52:13.55 ID:ZL4WtIx00
現代の刑務所って栄養士が献立考えてるからたんぱく質しっかり摂ってるだろ


19: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:54:00.40 ID:V+Q5PRD90
>>16
でも筋トレユーチューバー見ると毎日タンパク質100グラム取れとか言ってない?


25: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:56:08.13 ID:tw27R8jJ0
>>19
体重×2gやぞ


27: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:58:38.55 ID:8Cs23p81H
>>19
筋トレYouTuberって大体がプロテイン会社から案件貰ってたり自社ブランドのプロテイン売ってるからお察しよ


29: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:59:31.39 ID:xe8MtbiV0
>>16
病院食でも米アホほど食わされて薄い魚が2食だけで必要量とれるからな
最近たんぱく質が足りないとか言われてるけどいかに食いすぎてるかわかる


17: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:52:35.82 ID:4FzVd0Yr0
ムキムキの無期懲役受刑者の画像みてからタンパク質は甘えだと思った


21: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:54:15.02 ID:RIBZFi/Y0
刑務所メシ食うと糖尿病も治るらしいからな


22: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:54:26.96 ID:Vg3QCV0q0
この人は筋肉量じゃなくて絞れてるのがすごいんよ


23: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:54:44.50 ID:U/HZkRG90
酒タバコやらずに筋トレしたらこんな肌綺麗な体になるんかね


26: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 18:56:26.62 ID:H3+Bshti0
シャリ上げってやつやろ


32: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 19:01:37.75 ID:gAK87Hc40
こういう脂肪ない体の方が服に合うよな
こいつは囚人服しか着れないけど


34: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 19:03:58.56 ID:8B5zE0sSM
筋肉ってこういう体を小さいとかいってバカにするよね


37: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 19:05:04.99 ID:DAoHKCC70
シュワちゃんがタンパク質は100gで充分で言ってたし常人は50gでいいわ


38: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 19:06:59.07 ID:+qgTAwf60
全然足りねえじゃん!


41: 名無しダイエット 2024/02/10(土) 19:13:43.67 ID:gO5l9FmG0
>>1
3食出て栄養をプロがたててるからバランスいいはずやぞ


引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1707558201/


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