olympic13_weight_lifting

1: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:40:25 ID:wXeD
ベイブレードしてる
誰か俺にモチベをくれ





2: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:40:47 ID:fFQt
モチベもなんもたのしいぞ


3: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:41:04 ID:IzhD
そもそもなんのために筋トレしてるん??


7: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:41:28 ID:wXeD
>>3
下っ腹が気になってるとか自分磨き的な


11: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:42:47 ID:IzhD
>>7
まずは30秒なんかやろうや
そのくらいならやれそうやろ


4: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:41:10 ID:wXeD
なんかやりたいけど出ない


5: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:41:15 ID:erIe
筋トレって関節痛めるからやめた方がいいよ




9: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:42:15 ID:18xg
とりあえず10回でいいからしてみたら
10回でもやらないよりは効果ある


10: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:42:27 ID:3HX9
ワイ毎日
懸垂しよる

モチベは休んだら努力が無駄になる
あとマッスルアップしたい


12: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:43:02 ID:hEvg
1日おきにすればいい


13: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:43:25 ID:wXeD
https://youtu.be/lGZiUnmbeZc?si=uvVm8sBBBw7eX7vb


友達がやってるんだけどやってみようかなって




17: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:45:06 ID:IzhD
>>13
そんな高強度のやついきなりやろうとするからやる気起きないんちゃう


14: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:43:36 ID:tMYy
とりあえず椅子から立てば?


15: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:44:06 ID:wXeD
>>14
床?


16: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:44:52 ID:GUhS
風呂前とかやる時間決めてやったら?
対してしないなら風呂の後とか寝る前でもいいし


19: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:45:38 ID:wXeD
>>16
するなら前かも
風呂入った後に汗かきたくないし


18: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:45:19 ID:wXeD
高強度のやつなのか


20: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:46:57 ID:wXeD
とりあえず上げた動画のやつやってみる


21: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:47:34 ID:IzhD
ついにイッチが動いた!


22: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:53:27 ID:wXeD
いてえ


23: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:53:37 ID:fFQt
>>22
正味腹筋は意味ない


25: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:54:36 ID:wXeD
肋骨デカくてがたいよく見えるから
それに合わせて下腹部も太くしたほうが見た目よくなるのかなって


26: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:55:23 ID:fFQt
筋トレは肩と腕と胸が最高
半袖シャツが着こなせるようになる


27: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:55:36 ID:wXeD
なるほど


28: 名無しダイエット 24/02/21(水) 12:55:53 ID:wXeD
自分とおまいらのためって考えたら頑張れた


29: 名無しダイエット 24/02/21(水) 13:01:29 ID:GUhS
>>28
腹筋と背筋セットですると腰痛になりにくくなる


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1708486825/


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