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1: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 04:56:44.45 ID:H7odpVaU0
なんで運動でカロリーを消費するって発想にはならんのや
しかも糖質制限とか一番ハードル高いし





2: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 04:57:07.07 ID:H7odpVaU0
断食みたいなことしてダイエットしてます感味わいたいだけやろ


3: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 04:58:35.52 ID:lrkchmUO0
女は筋肉落として体重下がれば満足するから


4: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 04:59:35.96 ID:H7odpVaU0
痩せたいなら動けよ
食べるもの変えるだけで痩せられると思うな


5: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 04:59:48.46 ID:H7odpVaU0
人体舐めんなよ


6: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:00:43.57 ID:33qBi6MU0
走れって言ったら足に筋肉つくの嫌とかいうの草


7: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:04:49.73 ID:5+cKynrl0
痩せる方法は出す量を増やすか入れる量を減らすかや
どっちが楽かって言ったら入れる量を減らす方や


10: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:10:38.46 ID:H7odpVaU0
絶対食べたいもの我慢する方がダイエット続かんやん
普通に腹いっぱい食べてしっかり運動しろよ


11: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:12:32.61 ID:UPApYD6C0
糖質制限で意識高い風の事してる自分が好きなだけやぞ




12: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:15:35.55 ID:uaEgwNJe0
糖質制限もいいけど
結局摂取カロリー減らさないと何にもならん
まぁ米とかパンはカロリー高いから
糖質制限でも痩せるとは思うけど


13: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:17:47.44 ID:cCpkE9+U0
そこら辺はだいぶ個人差大きいやろ
ワイは食事減らす方が楽や


14: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:21:02.45 ID:uaEgwNJe0
一般人がちょろっとできる運動で消費できるカロリーたかが知れてるからな


15: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:26:04.04 ID:rq1Dn6GJ0
デブほど「食事制限でなく運動して痩せよう」って思うらしい


17: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:28:25.33 ID:CfADGPGLd
シンプルに「食べすぎない」「適度に運動する」これだけで痩せるんちゃうか

わざわざよく分からんやり方に手を出さんでもええと思うんやが


18: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:30:40.06 ID:Jn2TZGVs0
いや、正しいやろ
ダイエットするなら食事の管理は絶対やで
その上で運動するから痩せるわけであって


20: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:33:41.68 ID:ZQYYG5lX0
筋肉量減らして体重減りましたダイエット成功!ww
ってほんとアホでかしかないよな


21: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:35:49.62 ID:X1D6oAGv0
糖質カット製品だからといってバクバク食って結局何も変わらないのほんまアホやと思う


22: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:39:13.43 ID:tHfbKR610
学生のうちなら運動も選択肢に入るやろうけど働いてたら運動なんかやってられんわ




23: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:40:40.55 ID:7FkID85Z0
運動の消費カロリーってめっちゃ低いし
プールで全身運動とかならともかく
逆に運動全然してないやつこそ運動しろって言ってるイメージ


24: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:44:52.60 ID:Pbv/MkyK0
いうて運動ってイメージほど痩せんからな
茶碗一杯分のカロリー消費するのにどれだけ動かなあかんか


25: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:48:58.22 ID:7/w9bN1x0
そもそもデブって代謝下がってるから運動しない限りは痩せないやろな


28: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:55:23.10 ID:+fAHG8YK0
>>25
これよ
基礎代謝増やさないとね


26: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:54:11.77 ID:ko83WKKy0
数年かけて太ったのに数週間や数日で痩せようなんて烏滸がましい


27: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:55:19.23 ID:uaEgwNJe0
デブこそ食事制限でまず体重落とさんと話にならん


16: 名無しダイエット 2022/05/29(日) 05:27:18.68 ID:sS+39LrPd
いきなり糖質制限とかやらんでも少し食う量減らすだけでジワジワ減って行くんやけどな


引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653767804/


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