dumbbell_man (2)

1: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:00:14.785 ID:nasvlqci0
筋肉痛あるし





2: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:00:42.714 ID:X6m13IEf0
あえてやるんだよ
頑張れ


3: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:01:02.523 ID:nasvlqci0
いややらない
休む時は休むよ
やる時はやる


4: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:01:44.146 ID:Y/1UQJtOa
>>3
それでいい
無理すると逆に続かないからね


6: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:03:14.904 ID:nasvlqci0
>>4
だよな




5: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:02:38.536 ID:Uj/uYY+R0
やめろやめろ


7: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:03:49.125 ID:h1T7Mw4r0
10分だけでも軽めの奴だけはやっとけ


8: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:04:52.607 ID:nasvlqci0
やらんと言っとろうが


9: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:06:11.230 ID:gdklPXMva
おまえがサボってる間に俺が追い越すからずっとサボってろ


10: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:07:04.369 ID:nasvlqci0
サボりじゃねえよ
休みだぼけ


12: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:12:06.341 ID:gdklPXMva
今から腕立て50回やるけどこんなん毎日やっとるからね俺は
筋肉痛なんてそんなもんお構い無しや
やめるときは死ぬときや
おまえは死んでるよ


13: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:12:16.331 ID:nasvlqci0
最近再開したばっかだからほとんど筋肉痛なんすわ
たまんねーこれ


14: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:13:07.582 ID:nasvlqci0
腕立て50笑
頑張って生きててくれや


15: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:14:51.226 ID:gdklPXMva
おまえに50回できるわけないやろハゲ


16: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:15:51.616 ID:gdklPXMva
筋肉痛ごときで休むとか寝言ほざいてんなよ雑魚




17: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:15:51.640 ID:qGl8cris0
イキるならシュワちゃんみたいに腹筋1000回やってイキれ


18: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:16:14.658 ID:nasvlqci0
自重マンと一緒にしないでくれー
そんなの大昔に通過してる


20: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:18:08.411 ID:gdklPXMva
俺が自重だけや思うとんか豚
だからテメーは雑魚なんだよ


21: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:18:40.178 ID:nasvlqci0
>>20
じゃあ他に何やんの?


22: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:19:59.385 ID:gdklPXMva
>>21
ダンベル30キロでカールとかはまあ毎日だね


24: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:22:17.354 ID:jYwycABEM
>>22
ダンベル30kgカールってやばいんだけど、上腕なんセンチあるの?


25: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:22:46.072 ID:nasvlqci0
>>22
そうやってすぐ見栄張るから嘘っぽくなんだよバーカ
今度からはダンベルプレス30って言っとけ


23: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:21:29.199 ID:wVjxQfFl0
今日はオーバーヘッドプレス90kgで4-4-3やった
それだけ


26: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:23:52.700 ID:wVjxQfFl0
ダンベルカール30kgは適当にチーティングしてりゃ上腕35cmくらいで挙がるやろ
腕を使ってないから意味ないけど


27: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:24:34.018 ID:gdklPXMva
あれw君たち30キロカールできないのww
なっさけねえww


28: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:26:16.622 ID:jYwycABEM
>>27
ダンベルカール30kgでセット組んでるならまじで尊敬するわ
チーティングで数回だけとかならクソダサイけど


29: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:26:23.474 ID:wVjxQfFl0
インクライン45°で30kgならギリギリ2回くらいカールはやれるかなぁ
ハンマーカールなら5回くらい


30: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:33:38.446 ID:gdklPXMva
>>29
ハンマーカンマーなら俺もそれくらいだぞ
普段は20キロでやってるけど


31: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:42:00.655 ID:wVjxQfFl0
>>30
ハンマーカンマーは知らんけど、人体の構造上アームカールよりハンマーカールの方がかなり重いのを扱えるんだけどアームカールの方が強いの?


32: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:51:42.703 ID:gdklPXMva
>>31
一緒だよ


34: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 22:12:15.787 ID:wVjxQfFl0
>>32
物理的に有り得ないよ


11: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 21:08:40.764 ID:UfZdDPly0
筋肉痛じゃない部位をやれ


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1589803214/


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