no title

1: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 19:26:40.59 0
初対面でまず相手の何処かの部位を褒める





3: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 19:31:29.97 0
大胸筋すげースね
いやいやそちらこそ
いやいやまだまだっス

が面倒だからもう褒めない


4: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 19:32:51.76 0
きれてる


5: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 19:34:21.41 0
ジムでフォーム間違ってる人がいたら教えたくなっちゃう


12: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 19:49:59.46 0
フリーウェイトやってる男がこっちをチラチラ見てくるんだが怖い


15: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 19:58:40.64 0
>>12
いや多分フォームが変なんだろ
だから教えたくなっちゃうから見てるんだよ


14: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 19:57:00.92 0
鏡で自分の肉体を見るようになる


16: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 20:02:13.18 0
怪我や筋肉痛が常態化していて
パワーはあるけど不調な感じが付き纏う


18: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 20:02:48.14 0
110キロくらいから腱鞘炎になる


20: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 20:29:13.12 0
痛みと恐怖でビビって格闘技のジムや道場には通えない


22: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 20:35:37.79 0
>>20


21: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 20:29:32.61 0
以外と腕相撲は弱い


22: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 20:35:37.79 0
>>21
それ某筋トレYouTuberじゃん




23: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 20:42:56.21 0
筋繊維を痛めつけて回復させる→筋肉増量
これが分かってない人が多すぎる
筋トレしたら最低3日は運動してはいけない


36: 名無しダイエット 2021/02/06(土) 02:49:58.36 0
>>23
そんな基本的なことも知らずにジムに来てる人がそんなにたくさんいるとは思えないけど


38: 名無しダイエット 2021/02/06(土) 03:07:43.88 0
>>23
最低週6日部位別ごとにやれば問題ない
1日だけ休養日をもうけて
中にはエブリデイベンチって言って毎日ベンチプレスのみを行い重力を挙げて筋肥大させるやり方もあるし
一概には言えないよ


25: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 20:46:26.14 0
体脂肪が低いと体温が低くてウイルスに弱いらしい


26: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 20:50:31.83 0
奥歯を割り膝を痛めてからジムは行かなくなった
以前よりぶよぶよになった


27: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 20:54:32.78 0
ジムに通うための筋肉がまだついてないから通えない


28: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 20:55:27.12 0
まじで鍛えてる人はプロテイン飲まないよな
鳥の胸肉がマストアイテム


29: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 20:57:05.94 0
チキン胸肉とゆでたまごの白身がおやつ


30: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 21:11:20.02 0
俺より重いのやってんですね!って褒めてもらいたいのは伝わるけど
すごいパーシャルな人の扱いに困る


32: 名無しダイエット 2021/02/05(金) 22:57:40.57 0
読書にもハマる


34: 名無しダイエット 2021/02/06(土) 00:06:38.12 0
小島瑠璃子が気になってしょうがない


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1612520800/


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