no title

1: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:33:26 ID:DHgm
サラダ高いわ





2: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:35:41 ID:TnOh
味付けも濃いしな


3: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:42:07 ID:xxON
レタスチーズサンド食うから許して


4: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:43:11 ID:VjJW
やはり野菜ジュースを飲むしか…


5: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:43:38 ID:DvF7
野菜ジュース最強か


7: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:44:48 ID:TnOh
>>5
糖分が多いらしいが


8: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:44:53 ID:Yb0c
この時期ならフルーツ感覚でミニトマト食っとけば


9: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:45:19 ID:qJ69
野菜ジュースだけだと便秘になる
寒天とかコンニャク食べないと


11: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:46:14 ID:Hs1S
スーパーで売ってる100円くらいで刻んだ野菜のパックあるやん
アレを三回くらいに分けて食べてる
ツナ缶やドレッシングの組み合わせでバリエーションできるし


13: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:46:43 ID:qJ69
>>11
ワイがおる
ドレッシングはダイソー


16: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:49:00 ID:Hs1S
>>13
仲間おったか 夕方行くと値引きシール貼ってることもあるんよな
ドレッシングもスーパーで入れ替えで安くなってることもある


17: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:50:21 ID:qJ69
>>16
「値引きシール貼ってる時も」じゃない
値引きシール貼ってる時に全て買い占め


22: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:51:37 ID:Hs1S
>>17
ときどき値引きモノないと思ったらおまいか!www




23: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:53:02 ID:4MTG
>>11
ワイもこれ


71: 名無しダイエット 21/05/31(月)07:10:10 ID:gG5u
>>11
塩素で消毒してあるから薬くさくて食べられない


12: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:46:38 ID:NdiZ
自炊してても野菜食わんぞ


15: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:47:25 ID:htbK
ワイは切るのはキャベツくらいでキュウリとか大根は醤油つけてかじってる


16: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:49:00 ID:Hs1S
>>15
きうりは味噌や塩もええぞ


25: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:53:47 ID:htbK
お前ら庭無いの?野菜くらい育てろよ


28: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:54:31 ID:V6qI
そんなに数多く買って食う必要ないと思うわ
ブロッコリーとかプチトマトとか栄養素満天のやつでゴリ押して
変化が欲しいなら総菜や外食で選べばええ


29: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:55:23 ID:qJ69
スーパーの千切りキャベツをさらに包丁で細かくする
油切りしたノーブランドのツナ缶と和える
ヤマザキの「ふわふわ」ではさむ

ワイのショーケンランチ


33: 名無しダイエット 21/05/30(日)06:57:50 ID:V6qI
カット野菜パックは箸休めで買うだけで
栄養としては全く期待できんで
オレンジジュース一杯のがビタミン遥かに摂取できる


35: 名無しダイエット 21/05/30(日)07:00:13 ID:HfCS
>>33
栄養目当てに野菜食うやつおるか?
それこそ真の馬鹿やないか


37: 名無しダイエット 21/05/30(日)07:01:20 ID:qJ69
>>33
生野菜には中性脂肪を吸収すると言う役割があんねん
糖質の食事にオレンジジュースだと糖尿一直線やで


38: 名無しダイエット 21/05/30(日)07:01:58 ID:xxON
パーフェクト野菜は食ってるけど効いてるかは実感ない


41: 名無しダイエット 21/05/30(日)07:04:32 ID:HfCS
>>38
あれほんまどうなんや
栄養素は実際どんくらい入っとるんやろ

ただわかることはええ匂いということだけや




43: 名無しダイエット 21/05/30(日)07:08:11 ID:DHgm
一通り見てみたけどカット野菜ええんか?
個人的にはサラダバーがある店がコスパ良くて好きなんやけどステーキ屋でしか見ないんよな


44: 名無しダイエット 21/05/30(日)07:09:44 ID:rJMh
甘酢で漬けた生野菜なんかも日持ちしていいよ
中国のラーパーツァイだったか作り方も簡単で美味しい


46: 名無しダイエット 21/05/30(日)07:24:35 ID:6AQc
シリコンスチーマーで野菜と魚か肉ぶち込んでチンチンすれば簡単にできる
あと鍋 楽にできて助かるンゴ


49: 名無しダイエット 21/05/30(日)08:02:01 ID:lOcb
鉄分もサプリで摂らない方がええらしいな
酸化しやすいだったかサプリの状態でもう酸化が始まってるだったか


50: 名無しダイエット 21/05/30(日)08:03:13 ID:lOcb
ブロッコリーて栄養も調理し易さもかなり優秀よな


58: 名無しダイエット 21/05/30(日)08:10:28 ID:DvF7
>>50
でも美味しくない?


61: 名無しダイエット 21/05/30(日)08:11:33 ID:lOcb
>>58
美味しい?


65: 名無しダイエット 21/05/30(日)08:14:04 ID:DvF7
>>61
マヨネーズないと食べれないわアレ
ニキはどうやって食べてるんや?


67: 名無しダイエット 21/05/30(日)08:15:26 ID:lOcb
>>65
肉と一緒にごま油とかオリーブオイルとかで炒めたり
塩ふるだけでも美味しい


56: 名無しダイエット 21/05/30(日)08:08:23 ID:Pzdn
お好み焼きやるとびっくりする勢いでキャベツを消費していく


59: 名無しダイエット 21/05/30(日)08:11:06 ID:lOcb
プランターで美味しいのを簡単に作れるプチトマトもほんと優秀よな


73: 名無しダイエット 21/05/31(月)07:17:54 ID:D7q5
ワイはデルモンテのトマトジュースを箱買いしてる


74: 名無しダイエット 21/05/31(月)07:19:56 ID:f6NM
ブロッコリーは耐熱容器にいれて水少量いれてレンチンするのが一番簡単やし栄養も保てるぞ


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622324006/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑