後ろ指さされるデブ生活から脱却や
ワイデブ専、止める
165cm65kgや
ごつい体型や
ごつい体型や
>>7
女ならそんなに太ってないやろ
女ならそんなに太ってないやろ
重戦車かな
女さんはデブだと肩身狭そうやから可哀想や
とりあえず5キロ
出来れば10キロ
出来れば10キロ
>>11
こんな綺麗な体してへんやろ
こんな綺麗な体してへんやろ
>>11
これで65キロなわけないやろ
これで65キロなわけないやろ
>>11
ぜってー盛っただろこれ
何がそっくりだ
ぜってー盛っただろこれ
何がそっくりだ
>>11
嘘つくな😡
嘘つくな😡
あんま太ってない画像のせて女特有のほんとはあんまり太ってないアピールする当たりガチデブと察したワイ、有能
デブ女はマジで筋トレしろや
とりあえず対策教えてくれや
何キロカロリーに抑えればいいんや?
何キロカロリーに抑えればいいんや?
月一ファスティング
カロリー計算なんか外食あったら計算不能になるからしなくていい
タンパク質多め食事量少なめ
ジュース、ジャンクフード、スナック菓子、スイーツ、アイス類全部禁止
この程度でいい
タンパク質多め食事量少なめ
ジュース、ジャンクフード、スナック菓子、スイーツ、アイス類全部禁止
この程度でいい
>>28
アイスダメか
脂質低いならいいって見たのに🥺
アイスダメか
脂質低いならいいって見たのに🥺
1日1食しろよ
確実に痩せられる
確実に痩せられる
ガチるならお菓子だけやなくて昼飯も抜いて1日2食にするやろ
すーぐ痩せる
すーぐ痩せる
>>34
晩飯ぬいた方がええやろ
晩飯ぬいた方がええやろ
基礎代謝低いから男よりダイエット大変そうやなとは思う
動けば痩せるやん
動かず痩せようとするやつばっかやわ
毎日ランニングしたら嫌でも痩せていくわ
動かず痩せようとするやつばっかやわ
毎日ランニングしたら嫌でも痩せていくわ
「やせる決意をした」やなくて「今から痩せる行動をする」やで
明日からするってやつは絶対にしないし続かない
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1583798838/
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