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1: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:45:29 ID:EG8h
水だけでいける?経験者いますか





2: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:46:07 ID:KmS7
ダイエットとしてはほぼ意味なくない?


3: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:46:52 ID:EG8h
>>2
意味なくはないやろ


6: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:47:21 ID:KmS7
>>3
一時的に減らしたい理由があるならいいけど


8: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:47:52 ID:EG8h
>>6
リバウンド厨か
ダイエットスレに絶対湧いてくるよな


14: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:49:32 ID:KmS7
>>8
リバウンドもなにも
断食ずっとできるわけやないんやから一時的な作用しかないやん


17: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:49:59 ID:EG8h
>>14
そら永遠に体重落とし続ける気はないし永遠に断食する気もない


19: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:50:23 ID:KmS7
>>17
だから一時的に減らしたい理由があるならいいって言うたやん?


22: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:51:44 ID:EG8h
>>19
減らしたあとその体重をキープすることを言ってるのか?
それならさっきの「意味ない」は大嘘やんけ


23: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:52:40 ID:KmS7
>>22
“ほぼ”って書いた意味わかる?
結局断食よりその後の運動と食事管理次第ってこと


26: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:54:59 ID:EG8h
>>23
じゃあ「リバウンドもなにも」とは言わんよな
最初から否定しか頭にないからそうなるんだよ


28: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:55:38 ID:KmS7
>>26
お前がリバウンド云々見当違いなこと言い出したから否定したレスやん


29: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:57:57 ID:EG8h
>>28
さっきから全部後出しやんけ君
「そのダイエットは一時的な効果しかないから意味ないよ、リバウンド的な意味じゃなくて」て言い出したら普通頭大丈夫かこいつ?て思うのは当然だろ


30: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:58:49 ID:KmS7
>>29
後出しさせてる自分の先入観と理解力を恨めよ




4: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:47:11 ID:ASJR
食った時に激増するからダメ
うがいだけで0.2kg体重が増える体になるで


5: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:47:19 ID:3kx2
体が省エネモードになって
痩せにくくて疲れやすい体になるだけ


7: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:47:24 ID:B1C7
リバウンドがクソデカなのでやめろ


12: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:48:47 ID:dSFv
炭水化物だけ抜けばええよ
肉とかタマゴ食いまくれ


15: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:49:37 ID:XhW4
節約目的で10日断食やったで
回復食が大事やぞ


18: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:50:19 ID:EG8h
>>15
そうなんか
なにも食べなかったんか?


24: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:53:27 ID:XhW4
>>18
最初の2日間は徐々に飯減らしていってから断食スタートや
水以外なんも取ってない 終わったらまたお粥みたいな回復食食うんや
ちなみに7キロ減ったけど筋肉量減るし不健康な痩せ方やったからおすすめせんな
最初のうちから地獄やし二度とやらん


27: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:55:34 ID:EG8h
>>24
強いな
水だけか


16: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:49:37 ID:ASJR
断食を決意した日の夜に吉野家に行ってそう


20: 名無しダイエット 21/11/13(土)18:50:29 ID:Jgrf
いきなり断食するんやなくて食う量徐々に減らしていくほうがええで
あと回復食も徐々に増やしていく


31: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:00:39 ID:OOyS
手術で強制断食してたけど
点滴打っててもキツかったで


33: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:01:37 ID:EG8h
>>31
何日間断食したの?


35: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:01:55 ID:OOyS
>>33
2週間くらいや


36: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:02:46 ID:EG8h
>>35
体重何キロ減った?


39: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:03:24 ID:OOyS
>>36
7キロくらいかな


40: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:03:46 ID:EG8h
>>39
2日で一キロてすげーな
リバウンドはした?


42: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:05:09 ID:OOyS
>>40
バリバリのリバウンドしたで
それも筋肉量が5キロくらい落ちたのにそこに体脂肪だけ増えるという最悪のリバウンド




37: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:03:06 ID:OOyS
ちな断食せんでも2ヶ月で15キロ落としたことあるで


38: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:03:21 ID:EG8h
>>37
すごいやん
なにしたんや


41: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:04:32 ID:OOyS
>>38
摂取カロリーを全部計算して
基礎代謝+運動の消費カロリー>摂取カロリーになるようにしてたのと
毎日体重計乗るのと
YouTubeのエクササイズ動画とウォーキングしてた


44: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:06:24 ID:EG8h
>>41
今計算したら一日1800カロリーくらい消費したらそのくらいかな?
結構きつかったやろ


45: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:07:12 ID:OOyS
>>44
だいたい1日1500kcal以内になるようにしとるな
ちな今もダイエット中や
ピクミンというアイテムが追加されてウォーキングが捗る


46: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:07:48 ID:XhW4
断食はいい経験になったで
悟り開けるというか食の価値観は変わった
でもダイエットとしては微妙やね


48: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:08:56 ID:EG8h
>>46
食のありがたみがわかるとか?


49: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:08:58 ID:OOyS
>>46
わかる
生活の質が変わった感覚になる


50: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:13:40 ID:XhW4
>>48
>>49
ほんま食べ物ってありがてぇなーってなったわ
生産者の顔も浮かぶで
断食する前はおいしいもん食べても微妙に思っとったけど断食した後は食べ物がおいしすぎる問題があるねん それで太るのもある


51: 名無しダイエット 21/11/13(土)19:14:57 ID:EG8h
>>50
はえー


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636796729/


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