
運動食事制限はng
運動も食事制限もしないとかお前痩せる気ないだろ
運動しないで痩せるとか薬しかないで?
>>5
体が弱いのと体がもたない
体が弱いのと体がもたない
>>7
ホントに体がもたなくなったら痩せるけどな
ホントに体がもたなくなったら痩せるけどな
>>10
痩せられない体質の人もいるんだよ
痩せられない体質の人もいるんだよ
>>11
ふとるためにはその分量摂取しないといけないわけだが・・・
その体質に合わせて分量調整ができないだけじゃないのん?
ふとるためにはその分量摂取しないといけないわけだが・・・
その体質に合わせて分量調整ができないだけじゃないのん?
>>19
だからそれがないっていってるだろ
!aku19
★アク禁:>>19
だからそれがないっていってるだろ
!aku19
★アク禁:>>19
何キロなのかにもよる
>>6
70くらいだと思うあんまり最近測ってないからわからないけど多分70くらいだと思う
70くらいだと思うあんまり最近測ってないからわからないけど多分70くらいだと思う
>>9
すまん
身長も教えて
すまん
身長も教えて
>>13
160以上くらいある
160以上くらいある
>>16
Jからしたらデブなんかな
ワイからしたら標準と変わらんと思うが
食事の量を少し減らすとか食前に水を1杯飲むとかしたらええんやないかな
Jからしたらデブなんかな
ワイからしたら標準と変わらんと思うが
食事の量を少し減らすとか食前に水を1杯飲むとかしたらええんやないかな
>>22
それでダメだから言ってんだろ頭悪いの?
それでダメだから言ってんだろ頭悪いの?
>>24
そうか役に立てんかったかすまんな
そうか役に立てんかったかすまんな
ランニングマシン買えや
動画見ながら延々と走ってたら痩せられるで
動画見ながら延々と走ってたら痩せられるで
>>8
スピンバイクの方がええで
スピンバイクの方がええで
>>8
そんな金ないし1読めゴミ
そんな金ないし1読めゴミ
臍の下意識してロングブリーフでもしてろよもう
>>15
専門用語使う俺かっけー(笑)
専門用語使う俺かっけー(笑)
>>18
動画は長いから文でかけ無能
動画は長いから文でかけ無能
>>23
四分だけのちょっとした曲やぞ
四分だけのちょっとした曲やぞ
インフルエンザもらってこいよ一週間で5kgくらい減るぞ
楽に痩せるには病気が1番!
酢を飲め!!!!!!!!!!!
イッチは間食とかするタイプか?
3食十分に食べて間食しまくり、ばっばに4食目作ってもらったりもしてるけどこの1年2キロくらいしか太らんわ
いっぱい食べるのがやせるのに大切やで
いっぱい食べるのがやせるのに大切やで
食っても痩せてくよ。めっちゃ運動してればだけど
運動食事制限無しだったらカロリーが消費されないじゃん…
まあ、やるとしたら
・米は玄米か発芽玄米か雑穀米にする
・砂糖は精製されてないものにする。黒糖とかきび糖と脂
まあ、やるとしたら
・米は玄米か発芽玄米か雑穀米にする
・砂糖は精製されてないものにする。黒糖とかきび糖と脂
もう落ちたのか これだからデブは
使えねえな無能共
もういいわ
!aku1
★アク禁:>>1
もういいわ
!aku1
★アク禁:>>1
痩せたいとか言って、痩せ方を優しく教えられたら逆ギレするデブ
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1555327077/




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救いようがないよこりゃ!!
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しました