初めてダイエットに挑戦しようとプロテイン買ったけど、、、

1: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:19:54.124 ID:ijGdbn9yd

むんっ！一日一食でニ食プロテインなら痩せる？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:20:33.448 ID:Hqop2f8md

運動してるの？

3: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:21:22.157 ID:ijGdbn9yd

>>2
筋肉つけたくて懸垂マシンも買ったから筋トレ後にプロテインをむんするつもり

4: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:22:29.796 ID:Hqop2f8md

３ヶ月続けて効果がなければ違う事してみな

6: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:23:32.262 ID:ijGdbn9yd

>>4
違うむんって例えば？

12: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:28:33.444 ID:Hqop2f8md

>>6
ダイエット向けのプロテインとかも最近はあるよ

15: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:31:57.182 ID:ijGdbn9yd

>>12
これ買ったよ

5: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:22:37.004 ID:jQtXwsrC0

筋トレとダイエットは相反する行為だぞ
分けて考えないと本末転倒になるぞ

8: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:24:03.928 ID:ijGdbn9yd

>>5
筋肉つけないとすぐリバムンドするのは常識じゃないの？

7: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:23:55.630 ID:zZcSQ9S9a

プロテイン余計だろカロリー抑えてひたすら有酸素運動

9: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:24:32.490 ID:ijGdbn9yd

>>7
筋肉ないと痩せても無様かと思って

11: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:28:14.056 ID:tted2HNp0

筋肉を裏切るとすぐなくなるぞ

16: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:33:02.074 ID:ijGdbn9yd

>>11
裏切らない為にお金使ったよ。テインや諸々の器具で3万は使った。筋肉で女は興奮するらしいから頑張る

13: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:30:48.192 ID:X6e4sYLW0

一日一食は不健康すぎん？
ちゃんとダイエットメニュー作って食ったほうがよくね

17: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:34:26.587 ID:ijGdbn9yd

>>13
手間かかる系は避けたいんだ

20: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:38:37.476 ID:X6e4sYLW0

>>17
リバウンド怖くない？

22: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:39:50.739 ID:ijGdbn9yd

>>20
筋肉カッチカチにしとけば大丈夫かなと

14: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:31:37.217 ID:Hqop2f8md

自分は代謝増やす為にでかい筋肉の背筋と大腿四頭筋はつけたよ

18: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:37:47.856 ID:ijGdbn9yd

>>14
なんの筋トレした？自分は細マッチョを所望してるよ

23: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 06:07:04.543 ID:Hqop2f8md

>>18
大腿四頭筋はスクワットしたりチャリ漕いだり
背筋は持ち上げる系、ゴムバンド伸ばしたり

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1603743594/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

金を使ってやった気になってる典型

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

減量と増量の概念わからないとただ健康なだけで筋肉増えないんだけどね…

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

むんやめろ

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

1日1食で筋肉はつかんだろ