no title

1: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:06:38 ID:BVFJ
教えてくれ
腹減って死にそー





3: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:07:00 ID:cMGG
切り干し大根


4: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:07:03 ID:ddwQ
納豆


5: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:07:03 ID:cBPn
海苔


6: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:07:22 ID:DO7I
キャベツの千切り




7: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:07:27 ID:B0lg
きのこ


8: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:07:27 ID:BVFJ
却下
もっとガッツリ腹にたまる上手いので


9: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:07:43 ID:BVFJ
野菜炒めって太る?


10: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:07:59 ID:PUVO
>>9
太らん


13: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:08:13 ID:BVFJ
>>10
サンキュー!
野菜炒め大量に食うわ


19: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:08:43 ID:W6op
>>13
油あんま使うなよ




11: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:08:08 ID:PUVO
太るのは糖質や


12: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:08:09 ID:DO7I
豆腐+納豆+キャベツ刻んだやつ

腹に溜まってそんな太らんらしい




15: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:08:29 ID:BVFJ
>>12
お?
有能か?
これいけるな


14: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:08:21 ID:W6op
サラダチキンで良くね?


20: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:08:43 ID:BVFJ
>>14
パサパサでアジない糞しょくもつ


17: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:08:35 ID:WLAg
>>1
月300キロランニングすれば何食っても太らんよ??♂?


18: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:08:41 ID:X0qm
乾燥ワカメか食パンでええやろ
水と一緒に食ったらアホほど腹膨れる


21: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:08:56 ID:kspA
アライ飲んだら?


23: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:09:21 ID:BVFJ
>>21
絶対なにか後天的な副作用でるやろあれ


26: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:09:57 ID:kspA
>>23
なんで?認可済みだよ


24: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:09:28 ID:PUVO
ただ糖質制限したら筋肉も体はエネルギーに変えてしまう
そっから糖質を取ると太る
1番いいのは筋トレで代謝を増やす


41: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:11:57 ID:PUVO
>>24をみろ


45: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:12:55 ID:BVFJ
>>41
えー筋トレすんのかー
趣味に時間と体力割きたいから嫌


48: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:13:37 ID:PUVO
>>45
筋トレは別にええ
食事の量を減らしてバランスよく食べろ
米食えパン食うな


49: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:13:50 ID:BVFJ
>>48
パスタじゃだめ?


51: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:14:19 ID:PUVO
>>49
小麦系は太りやすいぞ


55: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:15:20 ID:BVFJ
>>51
パスタはGI値低いからむしろ痩せるって最近記事読んだんやが……
米やパンより優秀らしい


57: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:16:49 ID:PUVO
>>55
バランスよく食べろ
パスタだけやとインスリンは下がるが糖質だ


60: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:17:34 ID:BVFJ
>>57
炭水化物も取ればいいんでしょ?わかった


27: 名無しダイエット 24/05/19(日) 14:10:01 ID:B0lg
こんにゃくを七味と味噌で和えれ


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1716095198/


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