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1: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:55:35.00 ID:pX2EW1Jh0
鯖缶と鶏ムネ食ってんやが



2: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:55:55.11 ID:pX2EW1Jh0
なんか食材知らん？


3: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:56:11.01 ID:yR05X2k70
青りんご


5: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:56:25.21 ID:pX2EW1Jh0
>>3
もろ糖質やん


4: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:56:23.28 ID:bR1cWJne0
水分だけ摂って何も食べないのがベスト


7: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:56:49.59 ID:pX2EW1Jh0
>>4
無理やわタンパク質取らな筋力減るやん


8: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:57:32.74 ID:bR1cWJne0
>>7
サプリとプロテイン飲めば解決


11: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:58:00.64 ID:pX2EW1Jh0
>>8
お腹減るから無理


15: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:58:59.00 ID:bR1cWJne0
>>11
すぐに腹は減らなくなるよ


18: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:59:34.62 ID:pX2EW1Jh0
>>15
氏ぬってことやろそれ


23: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 08:01:48.35 ID:bR1cWJne0
>>18
1年ほどプロテインと水とサプリとたまのスープやスムージーだけの生活してるけど全くの健康体だよ




6: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:56:39.36 ID:COx9uwQWM
最近は食べるダイエットが主流やろHMBっていうのを飲んだら食事変えなくても痩せるらしいで


9: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:57:35.02 ID:pX2EW1Jh0
>>6
そんな怖い薬？は飲みたくない


10: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:57:46.38 ID:Z/XkU4G10
プロテインと卵以外でタンパク質とろうとするとプリン体過多で痛風まっしぐらや


14: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:58:49.91 ID:pX2EW1Jh0
>>10
ぷりん隊って鯖缶と鶏胸肉もあるんか


17: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:59:34.37 ID:Z/XkU4G10
>>14
どっちも多いぞ
気をつけろ


12: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:58:21.01 ID:qgA5OOpF0
豆腐




13: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:58:48.56 ID:WauvwJBj0
糖質と脂質取りすぎなければええんやない


16: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:59:01.95 ID:8a/hmT77d
否定ばっかだなこいつ


19: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 08:00:16.10 ID:+lnC2xmq0
玄米


24: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 08:02:11.68 ID:EK6e+gjT0
マグロ刺し身とアボカド


25: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 08:03:01.78 ID:bR1cWJne0
あと100%の野菜ジュースは有り


20: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 08:01:01.98 ID:jHCfSCWea
鳥ササミ
野菜スープ
ブロッコリー
白身の玉子焼き
これがタフなダイエットメニューや


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1595458535/

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