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1: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:52:00 ID:UmyD
今日は12キロ
jogのつもりが7キロくらいからビルドアップしてしまった??♂?






2: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:52:48 ID:UmyD
ペース守れなかったので反省
jogは早くても4分40秒くらいまでにする


3: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:52:59 ID:UmyD
今日も頑張ったから褒めて?


4: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:53:14 ID:Rg3E
結構走ってるなワイも見習わないとな


7: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:53:50 ID:UmyD
>>4
サンガツ自分のペースで頑張ってね?


6: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:53:44 ID:8XsP
おつやで


10: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:54:13 ID:UmyD
>>6
サンガツ




8: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:54:03 ID:wvMR
ようやっとる


11: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:55:01 ID:UmyD
>>8
土曜日のポイント練習の疲労が抜けきれてない感じがしたので、今日はしっかり睡眠とります?
怪我に気をつけて頑張る


12: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:55:12 ID:Cq2P
すごいなあ
ワイは1km6分かかっちゃう


17: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:56:18 ID:UmyD
>>12
ニキもお疲れ様やで


13: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:55:29 ID:sh9t
イッチくん今何歳?




14: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:55:55 ID:UmyD
>>13
今年で24歳になるで


15: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:56:12 ID:sh9t
>>14
全盛期やな?


16: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:56:14 ID:y1Cs
すごい


18: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:56:32 ID:UmyD
>>16
サンガツ
継続は力やね??♂?


19: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:56:34 ID:8XsP
仕事終わってから毎日やってん?


20: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:57:23 ID:UmyD
>>19
そんな感じやね
大体18時~19時くらいに走りに出る感じや


21: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:57:50 ID:8XsP
>>20
ひえ~偉すぎやな


26: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:59:15 ID:UmyD
>>21
サンガツ


22: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:58:31 ID:RAhx
イッチならマラソン大会でても余裕で完走できそう


24: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:58:56 ID:sh9t
>>22
完走どころかこのペースで走れる人良いタイム出すやろなぁ


31: 名無しダイエット 24/05/20(月) 21:00:30 ID:UmyD
>>22
42キロなんて走ったことないで
5~10キロの部とかあるなら参加してみてもいいかもしれない


34: 名無しダイエット 24/05/20(月) 21:01:40 ID:sh9t
>>31
10キロ30分台は普通にいけるんちゃう?


36: 名無しダイエット 24/05/20(月) 21:02:33 ID:UmyD
>>34
ペース走する日は3分55秒ペースで10kmくらい走ってるから頑張れば40分切れるかも


37: 名無しダイエット 24/05/20(月) 21:04:59 ID:sh9t
>>36
一般向けレースだと入賞圏内やな?


23: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:58:38 ID:VBpL
ワイも走りたい?
ランシューだけは一丁前にナイキのええやつ持ってるのに


33: 名無しダイエット 24/05/20(月) 21:01:14 ID:UmyD
>>23
ニキもランJ民になろう??♂?
まずはゆっくり3キロくらいから始めると楽しいで


25: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:59:13 ID:GE2I
どのアプリ使ってる?これ使いたい


27: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:59:37 ID:UmyD
>>25
アップルのフィットネスアプリや
apple watchないと使えないアプリかも


29: 名無しダイエット 24/05/20(月) 20:59:53 ID:GE2I
>>27
そっかーーー???


32: 名無しダイエット 24/05/20(月) 21:01:06 ID:RAhx
何年間この習慣続けてるんや?


35: 名無しダイエット 24/05/20(月) 21:01:44 ID:UmyD
>>32
高校まで陸上部してた2月から5年ぶりにランニング再開してる??♂?


38: 名無しダイエット 24/05/20(月) 21:05:29 ID:QI20
ランJ民すき


39: 名無しダイエット 24/05/20(月) 21:06:14 ID:UmyD
>>38
ワイもこの呼称気に入ってる??♂?


40: 名無しダイエット 24/05/20(月) 21:12:12 ID:ukuj
偉い


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1716205920/


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