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1: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:06:55.498 ID:QbTNYA2Q0
すごない?





3: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:07:39.020 ID:FTEfYj6+0
みんなが知りたいのはね体重どれだけ減ったかなのよ


4: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:08:16.889 ID:QbTNYA2Q0
よくばりだなあ
じゃあこれビフォー
https://i.imgur.com/4AfQaKw.jpg


5: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:08:31.215 ID:P3DL3Y3C0
体重教えて


7: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:09:07.072 ID:QbTNYA2Q0
>>5
体重計ないからわからん




12: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:10:47.261 ID:QbTNYA2Q0
ま?
じゃあちがうやつ
あふたー
https://i.imgur.com/aavHq73.jpeg


34: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:23:07.513 ID:AFeKmcHd0
>>12
マシュマロマン?


13: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:11:08.267 ID:hdyNk+Xi0
腹だけ出過ぎだろ
なんだこの体型


14: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:11:09.878 ID:xRWo+M060
ごめんワロタ


15: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:11:15.244 ID:TypPuTX6r
ただのデブじゃなくて腹の出てきたおっさんって感じ




17: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:11:23.863 ID:pYc+moNI0
うーん…


19: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:11:56.363 ID:gC+SDlAv0
ぬらりひょんじゃん


22: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:12:13.783 ID:dINnYSVg0
くさそう


23: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:12:40.636 ID:KX3A65+j0
餓鬼かなんかか


25: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:12:48.621 ID:pYc+moNI0
これ金バエみたいに腹水溜まってるんじゃね


26: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:14:16.239 ID:XEm997XF0
>>1
ウォーキングは1日10kmを週5は歩かないとね

2時間とか、時間計算は意味無いね、筋トレも同じ


27: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:14:27.572 ID:TypPuTX6r
絵かき歌のコックさんみたい


28: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:14:47.199 ID:x/jVGJr20
妖怪やん……


29: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:17:24.249 ID:FC91YYZ40
こわい…


30: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:17:24.508 ID:WgjB+vMh0
頑張っててええやん
批判ばっかで何もできんビッパーと大違いや


31: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:17:35.143 ID:UKGhuJeG0
男なのに妊娠してるのか.....


32: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:18:25.250 ID:KX3A65+j0
普通は10kmもの距離を歩く必要はないけどね

たまには長距離いいよね


33: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:21:41.979 ID:cfhyNFGk0
次は筋トレだ


35: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:24:13.077 ID:Gw/3AZtz0
でもこれ内臓脂肪だからすぐとれるよな
羨ましい


36: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:29:36.041 ID:2B1XMa2N0
筋トレ(ノーマルスクワット20回x3セット)してから有酸素運動(ウォーキング20分以上)した方が効率的だぞ


40: 名無しダイエット 2024/04/29(月) 00:40:42.787 ID:c93FHLCS0
画像見てねーけど
十本刀のデブみたいな感じか…


引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1714316815/


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