筋トレ始めるけどダンベルと腹筋ローラーどちらが良い？？

1: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 22:29:03.368 ID:XZklXNmsdNIKU

教えろ？

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 22:29:28.844 ID:hdA4WFxF0NIKU

どっちも

4: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 22:30:08.286 ID:YGpg4ilu0NIKU

迷ってる時間で両方やれ

5: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 22:30:35.635 ID:yXZGgj0eaNIKU

両方

6: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 22:31:02.931 ID:ibjK6CcXdNIKU

ダンベルは頭使ってやらないと狙ったとこ鍛えられないぞ

7: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 22:31:12.700 ID:XZklXNmsdNIKU

まだどっちも持ってなくてどっちから買おうか迷ってたんだけど

8: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 22:31:38.459 ID:APeb+6tB0NIKU

ダンベルとインクラインベンチ

9: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 22:31:59.131 ID:hdA4WFxF0NIKU

腹筋ローラー安いんだから一緒に買え

10: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 22:32:23.791 ID:hfFQL2FV0NIKU

腹筋ローラーの方が安くて扱いも簡単だからこっち

11: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 22:32:49.129 ID:Q/aUjN4U0NIKU

百均にこんなもの売ってる

12: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 22:32:58.589 ID:rkRhrQmj0NIKU

ダンベルはかなり万能に使える、腹筋ローラー買っても最初は出来ないと思うし下手すると腰壊す

13: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 22:33:41.972 ID:nsHSWVqe0NIKU

ローラーって効果薄いんじゃなかったか

15: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 22:44:19.380 ID:Wf3fws4u0NIKU

レッグレイズから始めてローラーやれ
ローラーからやっても膝コロが精一杯だろうし
ダンベルは40kgのアジャスタブルダンベル買え
どうせ真面目にやれば1年でダンベルベンチ40kgぐらい上がる

16: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 22:51:05.215 ID:XZklXNmsdNIKU

腹筋ローラーざっくり調べたら何個か出てきたんだがメーカーによってなんか違いあんの？

17: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 23:09:39.958 ID:ci2Y8dX9aNIKU

どっちも買ったけど放置だわ
結局懸垂スタンドと5本入りのチューブ買って片手懸垂目指してる

18: 名無しダイエット 2020/02/29(土) 23:58:14.865 ID:wtNsnkwY0NIKU

腹筋ローラーは筋トレ始めたやつが手を出す器具じゃない
レベル１０ぐらいになってやっと使える
レベル１～２のおまえじゃ装備すらできんよ

分かるか？

20: 名無しダイエット 2020/03/01(日) 00:02:11.461 ID:lPGWgIDh0

タイヤに横溝があるやつはうるさいからダメ絶対
ベアリング入りだと滑らかだからスロートレーニングできていいぞ

21: 名無しダイエット 2020/03/01(日) 00:27:00.599 ID:xTYKTn47d

圧倒的にダンベル
腹筋ローラーとか3年はいらない初心者が手を出すと腰いわす

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1582982943/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

腹筋ローラーはできれば楽しいけどそこまでたどり着けない初心者がほとんど

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

立ちコロしなけりゃ大丈夫

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

立ちコロなんか必要ない
膝コロで腰を丸めて腹筋に効かすだけ