
ま…??
マジやで
腕疲れたら脚以外ほぼ何も出来ないしな
まじかよ…
サンガツ
サンガツ
なら小さな筋肉ってどこや
>>9
ローテーターカフとかは小さい筋肉群やとおもう
ローテーターカフとかは小さい筋肉群やとおもう
>>9
腹筋とか上腕三頭筋二頭筋とか
腹筋とか上腕三頭筋二頭筋とか
背中やももの筋トレしたあとに
>>12
これやな
サンガツ
>>12
これやな
サンガツ
暑くてジムに行く気にならん
>>15
やっぱ脚別格やな
やっぱ脚別格やな
>>16
四頭筋はその名の通り四つ合わせて呼ぶからな
全体的にデカイけど
四頭筋はその名の通り四つ合わせて呼ぶからな
全体的にデカイけど
>>15
これはありがたい
サンガツ
これはありがたい
サンガツ
>>15
広背筋大きいからチンニングが良いとかよく聞くけど下半身と比べると全然やな
広背筋大きいからチンニングが良いとかよく聞くけど下半身と比べると全然やな
>>19
広背筋は面積としては最大なんやけどな
デカイがどっちのこと言ってるかもあるとおもう
広背筋は面積としては最大なんやけどな
デカイがどっちのこと言ってるかもあるとおもう
そら何か一つだけやるならスクワットやっとけおじさんもおるわけや
数字で見ると腕を太腿くらい太くしてるやつのヤバさが分かるな
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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1597976439/




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ひとつの筋群の体積も判断材料のひとつにはなるがそれがすべてでは無いので、肩よりも背中が「大きい筋肉」という共通認識がある。この界隈ではね。
diet2channel
が
しました