【質問】運動とか筋トレとかはしてないがプロテイン取ったら効果ある？

1: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:51:13.269 ID:jMv9cIpM0

歩数計は5000～10000位なんだけど

---

まとめサイト速報＋

---

2: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:52:05.746 ID:ab9TblEk0

ありますん

3: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:52:25.623 ID:dgbPtypM0

労働のコルチゾールで相殺

6: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:53:22.278 ID:jMv9cIpM0

>>3
相乗じゃないの？

4: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:52:29.143 ID:jMv9cIpM0

プロテインとってトクホ飲料飲んでたらちょっとは中性脂肪減って筋肉つくかな

5: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:53:18.728 ID:33GTD6P70

よく工場で10000歩くらいで済むな
俺は毎日倍くらい歩いてた

8: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:53:54.808 ID:jMv9cIpM0

>>5
とてつもなく広いか無駄な動きが多いだけじゃないか？

13: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:55:21.182 ID:33GTD6P70

>>8
確かに勤務中ほぼずっと動かないと仕事にならないな

7: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:53:50.624 ID:GUCjcp0H0

腎臓と肝臓壊すだけ

9: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:54:13.009 ID:jMv9cIpM0

>>7
プロテインって腎臓にわるいの？

10: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:55:11.291 ID:ab9TblEk0

>>9
飲み過ぎたら

11: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:55:13.988 ID:bHit1hoX0

デブならまずは口にいれるもの見直して体重減らすことから始めたほうがいい
デブのまま少々筋肉ついたとしても変化が目に見えないからモチベーション続かない

▼関連記事
【食】3日間コレしただけで体重が5キロも減った、ダイエット余裕すぎるやろｗｗｗ

16: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:58:46.855 ID:jMv9cIpM0

>>11
嫁が食わないくせにお菓子買うのが好きなんだよね
賞味期限間際のお菓子食べちゃう
お腹ポッコリがやばくなってきた

12: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:55:16.592 ID:FL/PYfKe0

納豆食え

14: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:56:10.015 ID:npIh7U2/0

普段たんぱく質どれくらい摂ってるかによる
足りてないなら意味あるけどそうじゃないなら無駄

17: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:59:11.925 ID:jMv9cIpM0

>>14
どれぐらい取ってるかわからんなぁ

15: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 11:57:28.679 ID:8vrLnMdS0

運動してないやつでもタンパク質摂れるから意味はある

19: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 12:03:38.377 ID:/9rEI5XQ0

飯食えないやつでもないなら意味ないな

20: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 12:06:53.246 ID:cSP77RVQ0

体重✕1gは運動とかしてなくてもちゃんと取るんやぞ

21: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 12:10:01.468 ID:jMv9cIpM0

>>20
プロテインを？

22: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 12:10:47.936 ID:BhzOY9Hu0

肉食いまくっても必要なたんぱく質ってなかなか取れないからな

23: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 12:12:44.937 ID:jMv9cIpM0

>>22
ご飯と鶏肉ばっか食ってたらいいのかな

24: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 12:14:28.982 ID:jMv9cIpM0

水分も減らしたほうが良いとかある？

18: 名無しダイエット 2024/06/13(木) 12:00:52.093 ID:JV97yoQ20

金の無駄
プロテインバーおやつに食っとけ

▼アクセスの多い関連記事
・aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
・aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
・aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1718247073/

<url><title>

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

軽い運動と魚中心の和食食べてれば大丈夫。炭水化物ダイエットとかしている人は一時的に体重は減るけど、中期的に見たら、自分から太る体にしているだけ。