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2: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:02:09.59 ID:b844KHP20 BE:422186189-PLT(12015)

長時間のランニングの場合、コンプレッションウェアは逆効果




120: 名無しダイエット 2024/06/18(火) 13:47:53.67 ID:U6NrPrNS0
>>2
言われてみれば、中長距離の選手なんかはランパンランシャツばっかりだな
いても膝くらいまでのスパッツか

短距離だと結構しっかり固めてるように思う


3: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:02:37.85 ID:b844KHP20 BE:422186189-PLT(12015)
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「風が当たる」のが重要らしい


31: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:18:56.03 ID:f72FYf0a0
>>3
ランニングマシーン+扇風機でいいな


35: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:21:24.47 ID:kVshHjcA0
>>31
エアコン除湿の方がいいぞ


87: 名無しダイエット 2024/06/18(火) 03:37:48.62 ID:WUpWOtxT0
>>3
風邪ひきそう




8: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:04:16.28 ID:SN90c1yl0
オリンピック選手も全裸に近い格好でトレーニングしてるからな


9: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:04:22.09 ID:C80CbQz10
時間が止まるやつもシナリオなの?


10: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:04:52.81 ID:KdM8tllc0
犬は常に全裸
犬は時止め無効
つまり


11: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:05:32.40 ID:VdRhSxNJ0
放熱しないとオーバーヒートを起こして大して運動してないのに疲労がばかり溜まるからな


12: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:05:39.54 ID:O053ZEXj0
フィキュアスケートはあったな




14: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:07:14.50 ID:ZL5D9T8f0
どうみてもランニングより楽そうな自転車がカロリー消費量3倍なのは冷却の差だと言われてるからね。
冷やせばフルパワーを出し続けることができる。


104: 名無しダイエット 2024/06/18(火) 06:52:25.64 ID:XcIclWdn0
>>14
長時間出来るからな
ランニング1時間はキツいけどロードバイクの1時間は楽しいーで終わる


16: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:08:30.51 ID:sabC1Sq90
サウナスーツ着て走ってるバカもいるからな
一時的に水分は抜けるが運動負荷は低いから脂肪は燃焼しないというねw


18: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:10:27.05 ID:02DWppt40
汗を効率的に蒸散するウェアを着た方が冷却効率は高いだろ


22: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:12:08.12 ID:H7IJ+qd70
>>18
蒸発するときに熱を奪うから
速乾しないくらい汗でベチャベチャになったら逆効果


49: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:37:10.08 ID:iT9KOm290
>>22
汗を舐めとる小柄なホビホビ族おじを四人ぐらい手足に縛り付けて走ればおk


25: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:15:03.47 ID:kVshHjcA0
>>18
軽い競歩くらいまでは正解
汗ダラダラのランニングだと蒸発が追いつかなくなるから不正解


20: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:10:41.76 ID:H7IJ+qd70
水泳がダイエットに最強
やっぱり水冷だと疲労を感じず延々と運動できる
水から出た後にドスーンと来るけど


23: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:13:08.19 ID:bgHAy2KR0
嘘や
色々揺れて走れんわ


24: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:13:25.53 ID:KdM8tllc0
ランもバイクもスイムもやるトライアスロンやったらええんとちゃいますのん


26: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:15:16.89 ID:qCggWL+30
そもそも走る時は全裸とまでは行かなくても
露出は多いカッコだろ じゃないと暑いし


27: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:16:13.68 ID:LTQ79WYQ0
ストリーキングダイエット


32: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:19:01.56 ID:JdB0BiJ10
してみたいが勇気ない


33: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:19:11.37 ID:kVshHjcA0
水冷のスイミング
空冷のロードバイク
このふたつの方がダイエット目的なら効率は良い


36: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:22:15.94 ID:Jz3RTsdH0
原始時代みたい


41: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:28:30.14 ID:BN815cmS0
嘘だね
薄いパーカー着て頭を被って正面から風を受けると頭から背中まで涼しい


19: 名無しダイエット 2024/06/17(月) 23:10:30.09 ID:c+mRuUfx0
そら刑務所で栄養価高い食事と規則正しい生活したら痩せる


引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1718632880/


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