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1: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 00:59:12.00 ID:s80I59AV0
褒めてくれ





2: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 00:59:36.81 ID:TGenCZ380
あんま意味ないよそれ


3: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:00:16.93 ID:s80I59AV0
1番意味あるやろ


4: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:00:34.83 ID:TGenCZ380
食事制限だけで充分スルスル痩せれる


5: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:01:01.07 ID:B5hpT0JP0
お腹が空いたろう?🍜




6: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:01:29.48 ID:s80I59AV0
さっき野菜もりもり食べたわ


7: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:01:30.40 ID:TGenCZ380
去年アンダーカロリーだけで30㌔落としたで


8: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:02:15.13 ID:N1No+TfP0
何キロ走ってるんや?


9: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:02:47.29 ID:s80I59AV0
キロって言われると4キロくらいかな


10: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:03:26.09 ID:Y7KBoFR90
なんでデブってまず有酸素運動するの?意味ないよそれ


11: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:03:47.89 ID:lWuPEhiO0
4キロて




12: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:04:06.50 ID:s80I59AV0
嘘や7キロくらい


13: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:04:28.80 ID:s80I59AV0
有酸素運動の方がいいんとちゃうの


14: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:04:50.62 ID:B5hpT0JP0
運動なんて気持ちよければ何でもいい


15: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:05:20.81 ID:s80I59AV0
走るの気持ちいな
腹が熱くなっていく感覚がいい


16: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:06:02.13 ID:iVBZqNhI0
よくやった!
夜食に力うどんを食べよう!


17: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:07:57.55 ID:s80I59AV0
騙されへんよ🥲


18: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:09:29.84 ID:jTJ/xk7C0
運動が悪いとは言わんけどカロリーコントロールもちゃんと合わせ技でやるんやで


19: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:10:10.27 ID:s80I59AV0
朝は魚食べる
夜は野菜だけや


20: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:13:53.67 ID:T6YKgameM
ストレス解消目的なら分かるけどダイエットにはならんし身体にも悪いで


26: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:44:08.89 ID:jUPuBW+z0
>>20
(゚Д゚)ハァ?理由書いてみ


21: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:15:17.29 ID:t8C04cow0
なんでランニングが体に悪いんや


22: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:15:42.00 ID:LJpZ+xjv0
スクワットのほうがええんやろ?


23: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:24:44.39 ID:QEp+DSJm0
続けないと意味ないで


24: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:25:00.37 ID:8nA+Hh5r0
ちゃんと食って痩せるのが1番やで


25: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:39:53.70 ID:vna9njGz0
雨もう止んでるのか


27: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:46:08.00 ID:m2sBaJeQ0
ダイエットを目的にすると長続きしない
遊びに行くついでに走るとかにした方がいい


28: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:49:33.91 ID:qmUXaP/u0
ジョギングでええやん


29: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:58:36.75 ID:Ml8FzAUe0
膝壊すなよ


30: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 01:58:54.77 ID:V/Sm/uG60
運動すると交感神経が刺激されて食欲が減るし、有酸素運動が消費カロリー一番高いから痩せるぞ
足のストレッチ忘れないでね


33: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 02:06:17.34 ID:a0UK6QVS0
走ってもダイエットにならんのか
寝るか


34: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 02:11:38.24 ID:yzoknp0q0
大事なのは続けることやぞ


引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1718726352/


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