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1: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 17:02:27.718 ID:Ibq+sCUwd
きんにくんになりたいわけじゃねえのよ





3: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 17:02:58.679 ID:ksAdcF8/d
脳筋サイコー


4: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 17:03:04.028 ID:CEmx5yYc0
基礎代謝増やせってことじゃね


6: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 17:04:02.477 ID:nT+NEWZ4p
特茶とかグビグビ飲んでそう


7: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 17:05:21.320 ID:ZCX/4CG1a
別にマッチョにならんでもスポーツ選手くらいに筋肉つければいいだけ




8: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 17:08:00.902 ID:0GgoS5410
走るのやだ食事減らすのやだなんて根性なしがきんにくんになれる訳ねえだろハゲ


10: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 17:08:49.340 ID:SjAmnecU0
そんな簡単にきんに君なれるわけないんだ


11: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 17:17:05.002 ID:D2h1DI+g0
>>1
じゃあお前に何ができんねん
一番楽な方法が筋トレやねん


14: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 17:23:40.552 ID:mCKUYKyR0
>>11
マジ?


16: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 17:26:25.304 ID:D2h1DI+g0
>>14
外に出るという面倒な工程がないからな


17: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 17:27:21.959 ID:mCKUYKyR0
>>16
極力身体動かさないで痩せたいとかでもやっぱり筋トレが良いかな?


23: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 18:01:56.215 ID:D2h1DI+g0
>>17
筋トレってやってみると意外と楽しいから
簡単なものからやってみて




21: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 17:40:28.646 ID:y9rtvTCH0
炭水化物抜き
肉は食いまくれるぞ


22: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 17:58:11.933 ID:D2h1DI+g0
>>21
炭水化物を抜くと太りやすい体になるから
抜かないといけないのは脂質


9: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 17:08:11.647 ID:CeG7AuuLa
超ストイックにやらないと目に見えるほどのゴリゴリの筋肉はつかねえよ
引き締まる程度だわ


19: 名無しダイエット 2023/09/03(日) 17:30:03.643 ID:Camjo+rk0
>>9
これ


引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1693728147/


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