【悲報】男だがどうやっても握力が30kg前後しか行かないんだが😡

1: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 20:52:09.035 ID:JjUcyORx0

なぜ俺はこんなにも力が弱いのか
小指と親指が余裕でくっ付くぐらい手首は細い
細い骨に薄皮でみすぼらしいわ
折ろうと思えば簡単に折れそう
体重は53kg前後

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 20:53:55.722 ID:nBPOF+K90

女のVTuberでさえ握力50超えが2人はいるのになｗ

3: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 20:53:59.310 ID:pUoc5of10

握力は歳とっても落ちづらいから鍛えておくとお得だキャプテンズオブクラッシュのハンドグリップで鍛えよう

4: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 20:54:37.490 ID:pNa3udfl0

お風呂でにぎにぎしてるだけでも鍛えられるからおすすめ

16: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:00:05.518 ID:JjUcyORx0

>>4
やってみる

20: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:01:42.674 ID:pNa3udfl0

>>16
お湯の中で手を開くときに力入れると良いよ

25: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:03:08.963 ID:JjUcyORx0

>>20
開く力も重要か🧐

27: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:06:11.569 ID:pNa3udfl0

>>25
というか握る時は力入れなくていい
ゆっくり握って素早く開く

6: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 20:55:43.517 ID:oxq2iljNM

手の大きさで決まるから鍛えても意味ない

10: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 20:57:48.604 ID:89BQXyOPa

>>6
握力強いで有名な人とそこまで手の長さ変わらない
握るポジションとかグリップ幅でも変わるけど、何か筋出力が上手く伝わりきれてないのか、ガリガリの限界のような気が

30分～1時間とかトレーニングはしてないけどね
やっても15分～ほど

7: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 20:55:59.262 ID:89BQXyOPa

あれID変わってる
キャリア回線だから不安定ですまん

8: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 20:56:49.302 ID:3zHseVnLa

27歳男だけど左手12kg右手9kgの俺が来たぞ

15: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:00:03.941 ID:LRhu714+0

>>8
13で左6、右14　の俺よりマシ？

30: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:07:45.189 ID:JjUcyORx0

>>15
未来あるから無問題🤗

19: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:01:35.083 ID:JjUcyORx0

>>8
それは低く見積もりすぎだろ😅
女々しい男子に小学生の時にそれくらいの数値の奴いたけど
まぁその時も俺だって18とかしか出なかった
金属の固い握力計な

23: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:03:01.230 ID:3zHseVnLa

>>19
って思うだろ？
手が小さすぎるからなのかは知らんが初めて両手ともに10kg超えたの高1の時なんだわ

37: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:09:43.432 ID:JjUcyORx0

>>23
女性でそれぐらいって言ってる人はよく見掛けるけど、やっぱり男でもいるにはいるんやね

9: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 20:57:34.591 ID:zcKGO5u80

病気で痩せ細った俺よりマシ

22: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:02:45.182 ID:JjUcyORx0

気づいたらまたID戻ってるな

>>9
生きろ🤬

36: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:09:33.357 ID:zcKGO5u80

>>22
手首とか倍ぐらい細くなったんだぜ...
それこそ今は親指と小指がくっつく

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45: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:14:26.422 ID:JjUcyORx0

>>36
それは辛いな...
立派な形から細めになるのは気が滅入りそう

11: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 20:59:08.725 ID:+d7DzLBV0

懸垂とかでも握力つくぞ

26: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:04:44.465 ID:JjUcyORx0

>>11
筋トレは定期的にしてるけど、懸垂もするか・・・

12: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 20:59:33.285 ID:VTnURpqAM

食え！

ドラムやれ

28: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:06:11.792 ID:JjUcyORx0

>>12
似たようなもので音ゲーならやってる
ドラムは力つきそうやな🥁
あとは俺は食っても太らない体質すぎて、増量したくても少しキツい
やるだけやってるけど、継続しないと筋肉とかも微妙に落ちちゃうからね

14: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 20:59:51.325 ID:KA4RUFua0

高校の体力測定の時は50kg台後半くらいだったけどおっさんになってから測ったら40kg台前半まで落ちてて愕然としたわ

29: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:07:09.911 ID:JjUcyORx0

>>14
男性と女性で一番強い握力の時期って異なるんだっけか
最低でも50は欲しいよなぁ

34: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:08:53.270 ID:B7cNZblG0

>>29
握力は個体差で老いても他の筋力より変わりにくい

43: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:13:20.372 ID:JjUcyORx0

>>34
たしかに60代とかの父も体はまぁまぁ大きくて握力は普通に50～60はあったな

17: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:00:13.290 ID:orUr6dwa0

力の入れ方が分かってないだけかも

32: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 21:08:02.833 ID:JjUcyORx0

>>17
あまりしっくりは来てないな。

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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1718797929/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

鍛えればいいだけの話では？

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

赤ちゃんを高い高いしてたら鍛えられるぞ。
つまり結婚しろ。