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飯を2日に1食しか食わない生活を1週間続けると体重どのぐらい減るの？
今海外にいて体重計が無いんだけど明らかに顔は痩せてきてるんだ…
今海外にいて体重計が無いんだけど明らかに顔は痩せてきてるんだ…
しらんし普通の生活に戻ったらリバウンドするぞ
>>2
食べる量戻したらそうなるよな
食べる量戻したらそうなるよな
むしろ身体が飢餓状態になって脂肪を蓄えるモードに入るから痩せ辛くなる
>>3
それよく聞くけど本当なの？
それよく聞くけど本当なの？
でもお前がデブな事実は変わらん
ガリガリじゃん
増えないだけで運動せんと減らない思う
代謝が最低ラインまで落ちるからそこまで極端に体重は減らない
あと脂肪より筋肉から減るからリバウンドする
あと脂肪より筋肉から減るからリバウンドする
10kgぐらい痩せたら元に戻そうと思ってるんだけど
飯抜きは体重は落ちるけど見た目はそこまで変わらないし老けるぞ
この国は物価高いし飯もそこまでおいしくないから痩せる絶好のチャンス思ったんだけどな
運動しろと言いたかったけど
日本みたいにジョギングを習慣にすると狙われそう
日本みたいにジョギングを習慣にすると狙われそう
ジュース好き？
>>16
お茶が好き
お茶が好き
月に2kgくらいの減量の方がリバウンドしにくいらしい
日本にいた頃は1日30分～1時間ぐらい歩いてたけど痩せなかったな
2日に1日だと寿命も減りそう
健康を考えるなら3食バランスよく適量食べる
この国は売店のサラダ買うだけで2000円ぐらいする
物価たけーんだよ
物価たけーんだよ
代謝の機能おかしくしたいならそれでいいんじゃね？確実にリバウンドするけど
売店のサラダと言っても日本と違い量が半端なく多くて
それだけで1食分になるっちゃなるけどさぁ
それだけで1食分になるっちゃなるけどさぁ
わかったよ食わないダイエットはやめにするよ
それでどうすれば痩せるんだよ
それでどうすれば痩せるんだよ
下手に食事抜いても太るぞ
食事を抜くんじゃなくて運動しろ
食事を抜くんじゃなくて運動しろ
メシが不味い国ってどこよ？
>>28
アメリカ
アメリカ
まず 筋肉付けて代謝あげろ
>飯を2日に1食しか食わない生活を1週間続けると
現象1）2日に1食しか食べなくなると、活動エネルギーが極端に落ちるため余程の気力で支えない限り、運動量が少なくなる。たいていの場合は寝たきりに近い生活になる。
現象2）飢餓状態となった人体はまず筋肉を分解して生命の維持をしようとする。脂肪は生命維持のために重要な備蓄エネルギーなので筋肉の次に使われる。
現象3）飢餓状態を1週間続けた人体は、エネルギーの備蓄に必死になるので何を食ってもまず体脂肪になる。
現象4）上記のことから、生命維持システムはルックスに興味がない。故に、さらに肥えた見た目になる、
現象1）2日に1食しか食べなくなると、活動エネルギーが極端に落ちるため余程の気力で支えない限り、運動量が少なくなる。たいていの場合は寝たきりに近い生活になる。
現象2）飢餓状態となった人体はまず筋肉を分解して生命の維持をしようとする。脂肪は生命維持のために重要な備蓄エネルギーなので筋肉の次に使われる。
現象3）飢餓状態を1週間続けた人体は、エネルギーの備蓄に必死になるので何を食ってもまず体脂肪になる。
現象4）上記のことから、生命維持システムはルックスに興味がない。故に、さらに肥えた見た目になる、
>>32
1週間続けてるけど
昨日17時間活動して4時間寝た後また8時間活動してるぞ
1週間続けてるけど
昨日17時間活動して4時間寝た後また8時間活動してるぞ
アメリカに何しに行ってんだよ
ちなみに、痩せるには何食ったらいいんだよ
この国サラダは巨大すぎるからサラダ食ったらそれだけで腹一杯になるぞ
この国サラダは巨大すぎるからサラダ食ったらそれだけで腹一杯になるぞ
>>36
それだけで良いよ
あと無塩のトマトジュース飲めそうなら飲む
可能なら毎日規則的な生活で8時間は睡眠
睡眠時間が少なくても太る傾向というデータをテレビで観たよ
それだけで良いよ
あと無塩のトマトジュース飲めそうなら飲む
可能なら毎日規則的な生活で8時間は睡眠
睡眠時間が少なくても太る傾向というデータをテレビで観たよ
>>38
じゃあそうするわ
後で巨大サラダを買ってくる
じゃあそうするわ
後で巨大サラダを買ってくる
食後にカロリーゼロコーラ飲めば全部帳消しさ
理想は75kgぐらいだけど一旦80kgまで痩せたらやめようと思ってたんだがな
サラダチキンとかいんじゃね
最低限は炭水化物も摂りながら
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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1718918677/
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