【悲報】ワイが5kg痩せた楽な最強のダイエット飯

1: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:49:36.83 ID:4lksqfHV0

朝
寿司６缶

昼
白米
サツマイモ
あおさ汁

夜
白米
納豆
たくあん
味噌汁

---

まとめサイト速報＋

---

2: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:50:16.80 ID:/1emK6fu0

お侍様かな？

3: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:50:52.61 ID:CcRqvObo0

昼にさつまいも食えるってニートやん

4: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:51:09.47 ID:3ytrWDgL0

頭もダイエットしてるやん

5: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:51:17.56 ID:JYMF2wvY0

缶詰の寿司ってヤバいな

6: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:51:21.69 ID:0zyDL4jC0

タンパク質は？

7: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:51:32.87 ID:30jQW6eQ0

江戸時代の商人かよ

8: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:52:07.81 ID:J8K/8EKR0

5kg程度でスレたてんなデブ

9: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:52:15.33 ID:30jQW6eQ0

これは極端やけど和食が痩せるのはガチや
実際寿司とか腹膨れるしカロリー低いし朝食に向いてる

10: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:53:10.88 ID:mCl1AVHY0

栄養失調になりそうだわ

11: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:53:20.49 ID:vxPMDu4Ad

糖尿病の進行で痩せただけでは

12: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:53:54.64 ID:KS52Oavv0

白米　さつまいも
主食炭水化物どちらかにしろ

14: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:54:29.54 ID:ZmBkOH0d0

>>12
さつまいもご飯も知らんのか

16: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:56:15.17 ID:KS52Oavv0

>>14
何言ってんだこいつ
ガイシかよ

20: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:57:43.67 ID:QuDKaAjtr

>>16
論破されて悔しそうw
雑魚過ぎるw

▼関連記事
【悲報】「はま寿司」に衝撃の事実発覚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

25: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 08:10:40.24 ID:JNKjsHev0

>>20
逃げるなよ

13: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:54:18.74 ID:21toXgNnd

糖尿病になりそう

15: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:54:44.35 ID:dDM1Fdyt0

デブなら1日食わんくらいで5キロ減るやろ

17: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:56:54.04 ID:Kof63kQs0

たんぱく質摂らずに炭水化物て
量減らしただけやろ

18: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 07:56:57.28 ID:Nd9mhXS60

ゆで卵ダイエットなんだよなぁ

21: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 08:06:13.84 ID:41yJnOD/0

朝昼食わずに夜ドカ食い(酒も飲む)

これですぐ標準体重になる

23: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 08:08:25.04 ID:gHrhV21T0

おなら臭そう
こういう同じものずっと食ってるやつ腸内環境死んでそう

24: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 08:09:10.41 ID:yBbTr/V2d

まずスペック
160センチ120キロからの115とかなら許さないぞ

26: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 08:11:38.17 ID:9KxEL2KE0

もっとタンパク質取らなきゃあかんぞ

27: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 08:12:48.85 ID:2DrjdWKD0

アライ服用して好きなものをほどほどの食った方痩せるんだよなぁ

28: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 08:14:33.21 ID:e+sMxz/V0

ほぼ炭水化物しかないやん
タンパク質もっと取れよ

▼アクセスの多い関連記事
・【朗報】ウォーキング1時間やってるんやがちょっとずつ痩せてきた
・【相談】ダイエット詳しい人、アドバイス求む……
・【成功】ワイ、ダイエット5か月で、165cm85kgから67.9kgに減量成功ｗｗｗ

引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1718923776/

<url><title>