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1: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:40:55.33 ID:lLe8UCGxM
どんなに高重量ベンチ挙げてようと、胸より腹が出てたらキモいだけや





2: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:41:22.18 ID:Lv4xN+8I0
減量しろや


4: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:41:45.87 ID:lLe8UCGxM
>>2
ワイは細身や


3: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:41:30.70 ID:lLe8UCGxM
ああなったらおしまいやね


5: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:42:08.41 ID:uljzuRckH
そらそうやん


8: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:43:01.49 ID:lLe8UCGxM
>>5
本人はどういうつもりなんやろな


6: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:42:40.08 ID:lLe8UCGxM
引き締まった身体でベンチ120とか挙げてるにーちゃんカッコええわ


14: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:44:43.37 ID:NFI3SFC0r
どんだけ腹鍛えても生まれつき腹筋の形決まってて
たまに虫みたいでキモいやついるの可愛そうだよな
いや、キモいって感情のほうが勝るけど




15: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:44:59.68 ID:d0pHKNrP0
ラック占有ホンマゴミ
言うまでどかねえからな奴ら


17: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:46:06.36 ID:lLe8UCGxM
>>15
パワーラックでサイドレイズやる奴腹立つわ


20: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:47:18.05 ID:d0pHKNrP0
>>17
それ逆にガリ多いイメージ
何にせよどけよな


24: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:48:19.53 ID:lLe8UCGxM
>>20
確かにガリの方が謎の肩トレしとるな
あとリストカール


28: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:49:16.52 ID:Exxn6Nfda
>>20
そらトレーニング下手やからそうなるんやろ


16: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:45:31.83 ID:lLe8UCGxM
なんでベンチ豚が産まれるんやろか
高重量挙げられる快感のせいか?


18: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:46:32.64 ID:bQgQknou0
>>16
ベンチ楽
スクワットデッド減量辛い


22: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:47:29.14 ID:lLe8UCGxM
>>18
辛いことから逃げるデブの精神が反映されとるんやな


21: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:47:20.65 ID:IjbQ26BJ0
>>16
胸筋付くと筋トレした気になるからやろ
ワイが行ってるジムも他のマシンには目もくれずにひたすらチェストプレスだけしてるおっさんおるわ


25: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:48:39.58 ID:lLe8UCGxM
>>21
せめてベンチやりゃええのに


37: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:50:57.99 ID:IjbQ26BJ0
>>25
ワイのとこ時間制のマシンとそうじゃないのがあってベンチは15分までやねん
チェストプレスは制限ないから多分それでチェストプレスやってる


41: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:51:42.63 ID:lLe8UCGxM
>>37
そら短いな
制限無いからって使い続ける奴はモラルがないわな


31: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:49:41.51 ID:KOJLUbEI0
>>16
胸の筋肉痛は気持ちいいし
足腰はきっつい
ワイは好きだけど


19: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:46:48.95 ID:lLe8UCGxM
重量挙げたきゃ太れって言われるけどワイはこのまま頑張るわ


23: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:48:01.41 ID:phGdj7ut0
好きな時間にやりたいからパワーラック買ったわ


26: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:48:46.50 ID:ZDys8ZaM0
ワイはもともとの肩幅が狭いから一向に広くならない肩幅見てなんかやる気なくなってきたわ


29: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:49:16.88 ID:lLe8UCGxM
>>26
ワイも撫で肩や
頑張っとるけどなかなか成長せえへん




40: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:51:42.18 ID:Xjd4+3vO0
>>29
むりやで
長渕剛になるんがオチ

痛めてどうしようもなくって
オジイチャン化するから無理してはダメ


48: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:52:41.47 ID:lLe8UCGxM
>>40
長渕どうしたんや?


27: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:48:56.14 ID:gJINwkUr0
ワイは肩が一番好き
NBA選手みたいな肩作りたい


32: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:50:00.76 ID:jKUamJaGa
他人の筋トレなんてほっときなさいよ


34: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:50:21.62 ID:lLe8UCGxM
>>32
うるさいし臭いんや
迷惑やろ


42: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:51:54.48 ID:jKUamJaGa
>>34
そりゃマナー違反の問題であって筋トレ関係ない


33: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:50:11.27 ID:HBggGDvj0
筋トレ自体が自己満やろ


39: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:51:24.52 ID:d0pHKNrP0
とりあえずユーチューバーの真似事みたいな変態トレは二度見しちゃうからやめてクレメンス


46: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:52:27.53 ID:lLe8UCGxM
>>39
合トレハイタッチは草はえるから辞めてほしい


43: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:51:57.56 ID:VsHpvsKQp
ベースの身体が小さいんだけどこれは骨格からダメってことだよね?
鍛えてもどうしようもない?


49: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:53:09.59 ID:lLe8UCGxM
>>43
鍛えないよりはマシ


51: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:53:23.31 ID:laRpBP5kd
>>43
目指すところを変えりゃええやん
ビルダーだけが筋トレマンちゃうで


44: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:52:01.50 ID:bQgQknou0
ジムデビューしたばかりのクソガリは2頭腹筋肩やってる奴ばかりだわ


50: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:53:21.73 ID:lLe8UCGxM
>>44
オルタネイトアームカールばっかやね


45: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:52:15.03 ID:EXaa5Bi40
筋トレは金のある暇人の趣味やと悟ったわ


47: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:52:34.71 ID:4G8002F50
ハゲるから筋トレできない


53: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:53:30.73 ID:39fYaU200
筋トレって大会出るとかなんかあんの?
鏡見てニヤニヤするだけ?
何の意味あんの?


56: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:54:13.37 ID:lPHGu5AD0
>>53
女が喜ぶ


57: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:54:28.91 ID:lLe8UCGxM
>>56
やめたれ


59: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:54:34.72 ID:t8spiKQtd
>>53
日々劣化していく体を食い止めるためにやってるんやで


61: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:55:13.90 ID:lLe8UCGxM
>>59
ワイはこれやね
おっさん体型醜すぎや


60: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:54:38.53 ID:lPHGu5AD0
おまえらどこのプロテイン使ってる?


68: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:55:59.83 ID:lLe8UCGxM
>>60
マイプロテインやね
コスト最優先や


62: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:55:16.68 ID:UwihJd4td
仕事終わりにジム行く習慣づけに失敗して以来、自宅で自重トレばっかりやってる
体型維持できとるしワイにはこっちのがあってる


65: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:55:39.82 ID:mN5LFvVU0
来月フィジークの大会でるわ 
初心者向けのやけど


74: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:56:55.44 ID:EXaa5Bi40
>>65
今は初心者(上級者)やから気をつけるんやで


93: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:59:23.16 ID:mN5LFvVU0
>>74
減量のモチベあげるために出るんや
来年秋あたりのでかい大会も出たインゴ


70: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:56:23.98 ID:3TcMkmxk0
デブやガリは筋トレおすすめやで
まともな体型になるだけで自信つくで


71: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:56:36.19 ID:lLe8UCGxM
使えない筋肉ニキ来てるんか?草




73: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:56:40.00 ID:fp2eS52n0
ゴルスタのチョコやな
マイプロ安い安い言うけど味どうなんや?


77: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:57:14.43 ID:lLe8UCGxM
>>73
当たり外れあるわ
品質ガバガバでロット個体差もあるからギャンブルみたいなもんや


84: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:58:20.98 ID:fp2eS52n0
>>77
買うとしたらチョコ系やな
ゴルスタより不味いなら無理や


88: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:58:36.06 ID:lPHGu5AD0
>>77
ワイもマイプロやがちゃんと袋振ってるか?
長距離輸送中に比重差で成分が分離してくから届いたら開ける前に振るんや


91: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:58:59.88 ID:lLe8UCGxM
>>88
はえーええこと聞いたわ
しかし5キロ降るのは怖いわ


81: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:57:51.50 ID:VlNOejID0
>>73
当たり外れが多い
味にもよるけど人工甘味料苦手な奴はやめといた方がいい


84: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:58:20.98 ID:fp2eS52n0
>>81
買うとしたらチョコ系やな
ゴルスタより不味いなら無理や


83: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:58:13.76 ID:ZDys8ZaM0
>>73
マイプロはとにかくダマになりやすいからダメや


106: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 21:01:58.10 ID:jdL/qyv90
>>73
マイプロは正直不味い
チョコやらイチゴ数種類とオススメによくあがるミルクティー飲んでたけどあれ持ち上げてるのって筋トレ初心者でまともなプロテイン飲んだことないような奴やと思う

あんな臭いのうまいわけないわ
臭み(ホエイの癖)をいかに消してるかがプロテインは大事や


109: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 21:02:39.35 ID:lLe8UCGxM
>>106
ミルクティーは昔は美味かったんや
最近味変わってしもたわ


95: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:59:42.30 ID:i+tltBkV0
ウェイトゲイナーで体重増やすと脂肪つきにくいとかあるの?


97: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 21:00:07.60 ID:lLe8UCGxM
>>95
ただの炭水化物添加プロテインやから飲み方次第や


100: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 21:00:37.79 ID:lPHGu5AD0
>>95
ならんで
むしろ脂肪付けるのが目的みたいなとこあるし


76: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:57:04.96 ID:hVkgLOAva
増量期ってトレ強度上がるけど腹周りが気になってまうわ
体脂肪15%までは気にしないでいいって言うが13%でプチ減量してまう
だから中々サイズが伸びんのやなぁ


80: 名無しダイエット 2019/12/15(日) 20:57:34.48 ID:lLe8UCGxM
>>76
ワイもこれや


引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1576410055/


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