【ダイエット】デブなんだけど、痩せたいからアドバイスください

1: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:53:51.06 ID:fOhXI/BW0

自転車でウーバーの配達員しているニートです

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:54:07.16 ID:uypvQ6Q3d

痩せるよそれは

4: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:54:56.54 ID:fOhXI/BW0

>>2
痩せたお

運動以外になんかするべきこと教えて

3: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:54:22.55 ID:pc3gwRvAd

つまみ食いしてる？

5: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:55:12.99 ID:fOhXI/BW0

>>3
においがしんどいです

6: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:55:55.13 ID:jABIDdQO0

食べなければ余裕やろ

9: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:56:38.09 ID:fOhXI/BW0

>>6
そうなんだけどねぇ～

7: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:56:14.41 ID:fOhXI/BW0

BMIが26まで落ちたけど

せめて２５まで行きたいんだわさ

10: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:56:40.54 ID:V0lJ5wiga

いなりが入ってないやん！

12: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:57:28.74 ID:fOhXI/BW0

>>10
寿司は頼まないほうがいいとおもう
（個人的な意見）

15: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:58:36.54 ID:V0lJ5wiga

>>12
わかったで

11: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:57:26.94 ID:K7CFa8BO0

デブはまだ救いあるわ
ハゲは死んだほうがええが

13: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:57:48.42 ID:fOhXI/BW0

>>11
デブのほうが死亡リスクある

14: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:58:09.07 ID:V0lJ5wiga

てかBMI26って...
マッチョじゃなきゃBMI21までは簡単に落ちるから頑張れ

17: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:58:43.79 ID:fOhXI/BW0

>>14
簡単に、って言わないで

20: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:59:45.22 ID:fOhXI/BW0

>>14
60キロとか無理すぎる

18: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:59:04.69 ID:YDr7V6D60

ぜんぜんデブじゃないやんけ
BMI40超えてから言えよ

19: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:59:16.58 ID:qbkTfoobd

糖質ダイエットすれば楽勝やで

22: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 18:01:24.37 ID:BKkoFVlH0

>>19
これ

24: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 18:01:52.47 ID:fOhXI/BW0

>>19
炭水化物が多いね
豆腐と鶏肉食おうかな

25: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 18:02:44.10 ID:MH6Tmd3p0

おからええで

16: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 17:58:40.22 ID:3C78Duol0

食事制限と有酸素運動
痩せるだけじゃなくてちょっとでもいい体つきになりたいなら筋トレもやったほうがいい

21: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 18:00:31.34 ID:fOhXI/BW0

>>16
結局それか、、、

23: 名無しダイエット 2021/03/25(木) 18:01:43.60 ID:3C78Duol0

>>21
これや
とりあえず食事制限

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1616662431/

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